Tiştê Ku Diçin Xurekzanek Wusa Ye

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Yek ji pirsên herî jorîn ên ku ez ji xerîdarên pêşerojê dipirsim ev e, "Hûn bi rastî çi dikin?" Pirsek mezin e, ji ber ku tiştê ku pisporek xurek dike ne ew qas hêsan e ku wekî hesabkerek an veterînerek bêje. Bersiva min a çêtirîn ev e: Ez ji we re dibe alîkar ku hûn fêr bibin ka hûn li ku ne, hûn dixwazin li ku derê bin, û meriv çawa bigihîje wir.

Gelek kes bi fikar in ku ez ê wan bişopînim, dersê bidim wan, an xwarinên wan ên bijare jê derxim. Hin parêzvanên xwarziyê yên wusa hene, lê ez ne yek ji wan im. Ez xwe bêtir ji rahênerekî xwarinê dihesibînim, ji ber ku mebesta min agahdarkirin, teşwîqkirin, şêwirmendî û piştgirîkirina xerîdarên xwe ye, û ez dixwazim wan serfiraz bibînim! Di tevahiya jiyana xwe de, min çu carî baş bersiv neda mamoste, bijîjk an serokên ku helwestek hişk girtin û nêzîkatiyek otorîter bikar anîn. Tewra gava ku ez bi xerîdar re wekî perwerdekarek kesane jî dixebitim, şêwaza min pir zêde li ser alîkariya mirovan e ku laşên wan fam bikin û ji evîndariyê hez bikin; dûr ji nêzîkatiya kampa boot!

Wê got, ger hûn bi min re ferdî bicivin, li vir tiştê ku hûn dikarin hêvî bikin ev e:

Pêşî ez nirxandinek xwarinê ya bêkêmasî temam dikim, ku tê de agahdariya li ser dîroka giraniya we, dîroka bijîjkî ya niha û ya berê, dîroka bijîjkî ya malbatê, alerjî an bêtehamuliya xwarinê, ecibandin û nehezkirin, xwarin, xew û adetên werzîşê, hewildanên windakirina giraniya berê, hestyarî û civakî vedihewîne. têkiliyên bi xwarinê û hê bêtir.

Paşê em ê bi kesane, carinan li nivîsgeha min, carinan jî li mala we. Em ê armancên we nîqaş bikin û ez ê di derbarê nirxandina xwarina we de raman û nerînên xwe parve bikim. Ev hem xala destpêkê û hem jî mebestê dide me, bi bingehîn "cihê ku hûn niha lê ne" û "cihê ku hûn dixwazin lê biqedin."

Dûv re em ê bi hev re plansaziyek lîstikê ji bo ku meriv çawa bidomîne pêş bixe. Hin kes nexşeyek xwarina fermî, çêkirî tercîh dikin. Yên din bi navnîşek kurt a guheztinên ku bi taybetî û pîvandî ne, pir çêtir dikin, wek mînak 2 şîvên sebzeyan li şîvê zêde bikin û dexlûkan di nîvî de bihêlin. Ez ê sedemên li pişt plan an guheztinan vebêjim, di nav de ka ew ê çawa bandorê li laşê we bikin û ya ku hûn dikarin hêvî bikin.

Piştî serdana meya destpêkê, ez ji piraniya xerîdarên xwe dipirsim ku her roj bi min re têkilî daynin, an bi e-nameyê an têlefonê. Li gorî ezmûna min, piştgiriya rojane krîtîk e. Hefteyek bêkêmasî di navbera serlêdanan de pir dirêj e ku meriv li bendê bimîne ger hûn têdikoşin, pirsên we hene, an ji rê derdikevin. Her roja ku ez bi we re kontrol dikim, mebesta min ew e ku ez bersiva pirsên we bidim û piştgirî pêşkêşî bikim, ji we re bibe alîkar ku hûn ji tiştê ku hûn dikin û çima pê ewle bin, verast bikin ku hûn ji hêla laşî ve xwe baş hîs dikin, û pêşkeftin û encamên xwe bişopînin. Di dawiyê de ez hêvî dikim ku hûn ê bigihîjin wê astê ku êdî hewcedariya we bi min tune be, ji ber ku we ne tenê gihîştiye armancên xwe, lê ew guhertinên ku we kirine bûne awayê xwarina weya nû ya 'normal'.

Nêzîkatiya min di 10+ salên ku ez bi mirovan re yek bi yek dixebitim de pêşve çû, û dersek pir girîng a ku min fêr kir ev e ku ez ji bo her kesî pratîsyenek rast nine.

Ger hûn li dîtina parêzkarek parêz digerin, ez pir pêşniyar dikim ku berî ku hûn serdanek çêbikin bi namzetên cihêreng re "hevpeyvîn" bikin. Ger hûn li polîsek xwarinê mîlîtan digerin, hûn ê bi yekî wekî min re dilxweş nebin û berevajî. Pir pirsan bipirsin û felsefeyên xureknasek nas bikin da ku hûn pê bawer bin ku ew ji bo kesayetî, bendewarî û armancên we çêtirîn e. Mîna bijîjkan û tewra stylîstên porê, ne her kes di qadekî diyar de heman nêzîkatiyê digire an jî bi heman tiştan bawer nake.

Di derbarê şêwirmendiya parêzbûnê de pirsên we hene? Ma hûn difikirin ka meriv çawa li devera xwe pisporek xwarinê bibîne? Li vir du çavkaniyên mezin hene:

Werzîşvanên Spor, Dil û Dilxweşiyê

Komela Diyetetîkî ya Amerîkî (Ji bo Giştî bikirtînin, dûv re parêzgehek qeydkirî bibînin)

hemî postên blogê bibînin

Nirxandin ji bo