Refleksolojî 101

Dilşad

• Refleksolojî çawa dixebite?
• Di dermanê kevneşopî Çînî de
• Teoriyên din
• Sûdên potansiyel ên refleksolojiyê çi ne?
• Lêkolîn çi dibêje?
• Êş
• Meraq
• Reflexolojî ewle ye ku biceribîne?
• Gazî
  
• Rêzeya jêrîn

Refleksolojî çi ye?

Refleksolojî celebek masajê ye ku li ser lingan, destan û guhan zextên cihêreng pêk tîne. Ew li ser bingehek teoriyê ava dibe ku ev perçeyên laş bi hin organ û pergalên laş ve girêdayî ne. Ji kesên ku vê teknîkê dikin re refleksolojîst têne gotin.

Refleksolojîst bawer dikin ku li van beşan zext tê meşandin gelek sûdên tenduristiyê pêşkêşî dike.

Bixwînin da ku bêtir fêr bibin ka refleksolojî çawa dixebite û gelo ew hêjayî ceribandinê ye.

Refleksolojî çawa dixebite?

Di derbarê karanîna refleksolojî de çend teoriyên cihêreng hene.

Di dermanê kevneşopî Çînî de

Refleksolojî li ser baweriya çînî ya kevnar a li qi ye (bilêv dibe "chee"), an "enerjiya jiyanî." Li gorî vê baweriyê, qi di her kesê re derbas dibe. Gava ku mirov hest bi stresê bike, laşê wî qi bloke dike.

Ev dikare bibe sedema nehevsengiyek di laş de ku bibe sedema nexweşiyê. Refleksolojî armanc dike ku qi di laş de biherike, wê hevseng û bê nexweşî bihêle.

Di dermanê Çînî de, perçeyên laşên cihêreng bi xalên zextên cuda yên li ser laş re têkildar in. Refleksolojîst nexşeyên van xalan di ling, dest û guh de bikar tînin da ku diyar bikin divê ew li ku derê zextê bikin.

Ew bawer dikin ku têkiliya wan enerjiya ku di laşê kesek de diherike dişîne heya ku digihîje devera ku hewceyê şîfayê ye.

Teoriyên din

Di 1890-an de, zanyarên Brîtanî dîtin ku rehikan çerm û organên hundurîn bi hev ve girêdidin. Wan her weha dît ku tevahiya pergala rehikan a laş meyla xwe diguhezîne ji faktorên derveyî re, têkilî jî tê de.

Têkiliya refleksolojîstek dibe ku bibe alîkar ku pergala rehikan a navendî aram bibe, û mîna her formê masajê xweşbûn û avantajên din pêş bixe.

Yên din bawer dikin ku mejî êşê wekî ezmûnek subjektîf diafirîne. Carcarinan, mejî li hember êşa laşî bertek nîşan dide. Lê di rewşên din de, ew dikare di bersiva tengahiya hestyarî an derûnî de êş biafirîne.

Hin kes bawer dikin ku refleksolojî dikare bi têkiliya aramkirinê êşê kêm bike, ku dibe ku bibe alîkar ku meriv kesek çêtir bike û stresê kêm bike.

Teoriya herêmê baweriyek din e ku hin kes bikar tînin da ku vebêjin ka refleksolojî çawa dixebite. Ev teorî destnîşan dike ku laş 10 herêmên vertical hene. Her herêm perçeyên laşê cihêreng hene û bi tilî û tiliyên taybetî re têkildar in.

Pratîsyenên teoriya herêmê bawer dikin ku destgirtina van tilî û tiliyên destûrê dide wan ku bigihîjin her perçeyek laş li herêmek taybetî.

Sûdên potansiyel ên refleksolojiyê çi ne?

Refleksolojî bi gelek feydeyên potansiyel ve girêdayî ye, lê tenê çendek ji wan di lêkolînên zanistî de hatine nirxandin.

Heya nuha, delîlên hûrgelan hene ku refleksolojî dikare bibe alîkar ku:

• stres û fikarê kêm bikin
• êşê kêm bikin
• ramîna hilkêşanê
• başbûna giştî baştir bikin

Wekî din, mirovan ragihand ku refleksolojî alîkariya wan kir:

• pergala xweya parastinê mezin dikin
• şerê penceşêrê bikin
• serma û enfeksiyonên bakteriyayî bigirin
• pirsgirêkên sinusê paqij bikin
• ji pirsgirêkên piştê baş bibin
• hevsengiyên hormonî rast bikin
• zayînê zêde dikin
• helandinê baştir bikin
• êşa arthritisê sivik dike
• Pirsgirêkên rehikan û bêhêliya ji dermanên pençeşêrê derman bikin (neuropatî ya perîfer)

Lêkolîn çi dibêje?

Di derbarê refleksolojiyê de gelek lêkolîn tune. Gelek pisporan yên ku hene bi kalîteyek kêm dihesibînin. Wekî din, nirxandinek 2014 encam da ku refleksolojî ji bo her rewşa tenduristî dermankirinek bi bandor nine.

Lê dibe ku ew wekî terapiyek temamker xwediyê hin nirxan be ku bibe alîkar ku nîşanan kêm bike û kalîteya jiyanê ya kesek baştir bike, mîna masajê. Ji ber ku devera masajkirî ling in, ji bo hin kesan dê hêj bêtir stres an tengasiyê peyda bikin.

Li vir nihêrînek heye ku lêkolîn di derbarê karanîna refleksolojiyê de ji bo birêvebirina êş û fikarê çi dibêje.

Êş

Di 2011-an de ku ji hêla Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî ve tê fînanse kirin, pisporan lêkolîn kir ku çawa dermankirinên refleksolojiyê bandor li 240 jinên ku bi penceşêra pêsîra pêşkeftî bandor kirine. Hemî jin ji ber pençeşêrê xwe di bin dermankirina bijîşkî de bûn, wekî mînak kemoterapî.

Lêkolîn diyar kir ku refleksolojî alîkariya kêmkirina hin nîşanên wan kir, bêhna bêhnê jî. Beşdaran di heman demê de qalîteya jiyanê ya çêtir jî ragihand. Lê tu bandor li êşê nekir.

Pisporan her weha li bandorên refleksolojiyê yên li ser êşa jinên ku bi sendroma premenstrual (PMS) re rû bi rû ne nihêrî. Di yek pîr de, lêkolîneran li bandorên guh, dest û lingê refleksolojiyê li 35 jinên ku berê ragihandibûn ku xwediyê nîşanên PMS ne, mêze kirin.

Wan dît ku yên ku du mehan tedawiya refleksolojiyê girtine ji nîşanên PMS-ê ji jinên ku negirtine bi girîngî kêmtir rapor dane. Lêbelê, bîr nekin ku ev lêkolîn pir piçûk bû û bi dehsalan berê hate kirin.

Lêkolînên mezintir, demdirêj hewce ne ku bi tevahî fêhm bikin ka refleksolojî dibe alîkar ku êş kêm bibe.

Meraq

Di yek ji 2000-an de, lêkolîneran li bandorên yek 30-hûrdemî dermankirina refleksolojiya lingê li ser mirovên ku ji bo kansera pêsîr an pişikê têne dermankirin, nihêrîn. Yên ku dermankirina refleksolojiyê stendin ji wan ên ku dermankirina refleksolojiyê wernegirtin, asta fikarê ya kêmtir ragihandin.

Di lêkolînek 2014-an de ku hinekî mezintir bû, lêkolîneran çar rojan rojê carekê 20 hûrdem dermankirina refleksolojiya lingan dan mirovên ku emeliyata dil bûn.

Wan dît ku yên ku dermankirina refleksolojiyê stendine ji wan ên ku nekirine bi astên berbiçav kêmtir xemgîniyê ragihandine. Destdana ji hêla însanek din ve ji bo piraniya mirovan çalakiyek rehet, xemgîn, kêmkirina fikarê ye.

Reflexolojî ewle ye ku biceribîne?

Bi gelemperî, refleksolojî, ji bo kesên bi şert û mercên giran ên tenduristiyê dijîn jî pir ewle ye. Wergirtin ne êrişker û rehet e, ji ber vê yekê dibe ku ew hêjayî ceribandinê hebe ku ew tiştek ku hûn pê re eleqedar dibin e.

Lêbelê, heke pirsgirêkên weyên tenduristiyê yên jêrîn hebin divê hûn pêşî bi doktorê xwe re bipeyivin:

• pirsgirêkên lingên gera xwînê
• xwînrijandin an iltîhaba rehên lingê we
• gurçik
• birînên lingan
• enfeksiyonên fungal, mîna lingê werzişvan
• birîn li dest an piyên xwe vekin
• pirsgirêkên tîroîdê
• epîlepsî
• hejmarek trombotan an pirsgirêkên xwînê yên din, ku dikare we hêsantir bişkîne û xwîn bibe

Heke ji van pirsgirêkên we hebin hûn hîn jî dikarin bikaribin refleksolojiyê biceribînin, lê dibe ku hûn hewce ne ku çend tedbîran bigirin da ku ji bandorên neyînî dûr nekevin.

Gazî

1. Heke hûn ducanî ne, ji kerema xwe berî rûniştina xwe ji refleksolojîstê xwe re bêjin, ji ber ku dibe ku hin xalên zextê yên di dest û lingan de peyman çêdibin. Heke hûn hewl didin ku refleksolojiyê bikar bînin da ku kedê bidin, tenê bi erêkirina doktorê xwe wiya bikin. Metirsiya zayîna pêşwext heye, û pitik heger di 40 hefteyên ducaniyê de ji dayik bibin tenduristtirîn in.

Hin kes jî radigihînin ku piştî dermankirina refleksolojiyê bandorên wan ên sivik hene, ev in:

• sivikbûn
• lingên nermik
• hestiyariya hestyarî

Lê ev bandorên neyînî yên demkurt in ku dixwazin piştî dermankirinê demek kurt de biçin.

Rêzeya jêrîn

Reflexolojî dibe ku ji bo nexweşiyê dermanek bijîjkî bi zanistî neyê îspat kirin, lê lêkolînan destnîşan dikin ku ew bi taybetî ji bo stres û fikaran dermanek alîkar a alîkar e.

Heke hûn bi refleksolojiyê re eleqedar in, li refleksolojîstek bi durustî perwerdekirî ku li Konseya Tenduristiya Têrker û Xwezayî, Lijneya Bawernameya Refleksolojiya Amerîkî, an jî saziyek din a pejirandinê ya navdar tomar kiriye, bigerin.

Heke şertên weyên heyî yên cidî hene berî ku li dermankirinê bigerin bi doktorê xwe re bipeyivin.