Dêûbavên hêja, Di Zarokan de Xemgîniyek Pirsgirêkek Cidî ye

Dilşad

• Ma îro bêtir zarok bi fikar dijîn?
• Zarok çima ew qas bi fikar in?
• Alîkariya zarokê / a we dike ku bi nexweşiya fikarê re rûbirû bimîne
• Bi xemgîniyê re bibin alîkar
  

Holly *, ajanek avêtinê li Austin, Texas, digel zarokê xweyê yekem, Fiona, ku niha 5 salî ye, depresiyona piştî zayînê hebû. Ro, Holly derman digire da ku fikar û depresyona xwe birêve bibe. Lê ew jî fikar dike ku fikar rojek li ser keça wê bandor bike - û kurê wê, ku niha 3 ye.

Holly diyar dike ku Fiona dikare şermok û dorpêç be. "[Ez] ne bawer bûm gelo ew tevger zarokek normal e an tiştek din e," Holly dibêje.

Hingê, bû ya ku Holly niha jê re dibêje "bûyerek." Di vê salê de çend hefteyên baxçeyê zarokan, Fiona li betlaneyê li qada lîstikê birîndar bû û ji hemşîreyê re hat şandin.

"Ez difikirim ku ew piçek tenê bû, û dûv re destûr nehate dayîn ku vegere betlaneyê," Holly bi bîr tîne. "Ez difikirim ku ew xwe pir ji kontrolê hîs kir, ku dûv re weha diyar bû, 'Ez ji hemşîreyê hez nakim.' Wê hingê wê nexwest ku here dibistanê, û li gelek deveran dest bi paşde vekişînê kir. Wê nema dixwest biçe dersa mitbexê, piştre dersa reqsê. Her roj, çûyîna dibistanê dibû êşkence, qîrîn, girîn. Demek derbas bû ku wê aram bike, ”ew şirove dike.

Holly û mêrê wê bi mamosteyê Fiona re û bi hemşîreyê re axivîn. Lê piştî du hefteyan, Holly qebûl kir ku amûrên wê yên rast tune ku bi rewşê re mijûl bibe. Wê Fiona bir ba bijîşkê xwe yê zarokan, yê ku pirsek ji zarokê pirsî. Pizîşkê dixtorê wê hingê diya xwe şîret kir: "Hin pirsgirêkên wê yên fikarê hene."

Holly navnîşanek da ser terapîstek û dest bi çûyîna Heftane ya Fiona kir. "Terapîst bi keça me re fantastîk bû, û ew bi min re mezin bû. Wê amûr da min da ku ez bi keça min re bipeyivim û alîkariya min bikim ka çi diqewime, ”Hollys dibêje. Holly û Fiona sê mehan dîtina terapîst berdewam kir, û Fiona bi xemgîniya xwe pêşveçûnek berbiçav çêkir, Holly dibêje.

Li ser tenduristiya xweya derûnî ya zarokatiya xwe, ku Holly bi bîr dixe, “Ez ji baxçê zarokan nefret dikim. Ez digiriyam û digiriyam û digiriyam, û beşek ji min meraq dike, Ma min çi kir ku vê çêbikim? Ma ew bi vî rengî çêbû an ez bi rengekî wê dîn dikim? "

Ma îro bêtir zarok bi fikar dijîn?

Holly ne tenê ye. Min bi gelek dêûbavên ku bi fikar jiyane re hevpeyivîn kir, ku zarokên wan tevgerên xemgîn jî nîşan dane.

Fikara li zarokan bi qirar ku ji nifşek berê zêdetir belav bûye, dibêje, dermankerê malbatê yê li Los Angeles Wesley Stahler. Ew lêzêde dike ku gelek faktorên cihêreng lê hene, genetîk jî tê de. Stahler dibêje: "Dêûbav bi gelemperî têne hundur û xwe ji ber pêkhateya genetîkî tawanbar dikin." Lê di rastiyê de, bêtir lîstik heye. "Rewşek dîrokî heye, li gorî dema ku em zarok bûn," ew şirove dike.

Zêdetir bikin ku tengezariya li ser dabeşbûna siyasî ya berî û paş-hilbijartinê, û fikar îro dixuye ku bûye pirsgirêkek malbatê ya berbelav. Ya ku hîn girîngtir e ku meriv bizanibe ev e ku nexweşiyên fikarê li Dewletên Yekbûyî nexweşiya giyanî ya herî hevpar e.

Stahler diyar dike, û fikara ku ne xetereyek rastîn e wekî tehdît e, fikar wekî nekarîna tehmûlkirina nerehetiyê tê pênasekirin. Stahler zêde dike ku ji 8 zarokan 1 û ji 4 mezinan jî 1 xwedî fikar in. Xemgînî bi awayên fîzyolojîkî û psîkolojîkî, di nav wan de zikêş, qurçîna neynokan, nermbûn û zehmetiya veguhêzan diyar dibe.

Mirov bersiva şer-an-revê ya ji gefa têgihîştî re dibîne. Stahler dibêje, ku timûtim xofa li zarokan wekî kêmasiya balê xelet tête destnîşankirin, ku dikare mîna zarokên ku nikaribin bêdeng rûnin xuya bike. Fidget spinner, kesek?

Rachel *, mamosteyek pola çaremîn a li Los Angeles-ê, dibêje ku ew di pênc salên dawîn de di nav xwendekarên xwe de bûye şahidê fikarek û stresê.

Wekî encamek, Rachel bi zanebûn peyv û stratejiyên xwe ji bo têkiliya bi malbatan re guherandiye.

"Di demên berê de, min ê bêjeyên mîna tirsnak, xemgîn, mijûlbûyî bikar bînim da ku vebêjim ka zarokek çawa dibe ku di polê de li ser notên xwe an jî têgihiştina wan a ku yên din li wan dinerîne dorpêçandî be. Naha, peyva fikar ji hêla dêûbav ve tête axaftinê. Dêûbav radigihînin ku zarokê wan, bi rojan, carinan digirî, an red dike ku beşdarî bibe, an jî nikare razê, ”Rachel diyar dike.

Psîkologê zarok-bingeh Brooklyn Genevieve Rosenbaum di nav xerîdarên xwe de bi salan, di heman demê de zêdebûna fikaran dît. Sala borî, wê radigihîne, “hadhad pênc xwendevanên navîn, hemî li pey hev, hemî yên ku di derheqê dibistanê de xwedan fikara performansê bûn. Di derheqê serlêdana lîseyê de tirsek wan a bêserûber hebû. Bi rastî berbiçav e. Wusa dixuye ku ji dema ku min dest bi pratîkê kir pir xirabtir e. ”

Zarok çima ew qas bi fikar in?

Çavkaniyên bingehîn ên fikarê, Stahler dibêje, du heb in: Têlkirina mêjî û dêûbavî. Bi hêsanî, hin mejî ji yên din bêtir bi fikar têl in. Ji bo hêmana dêûbavbûnê, hêmana genetîkî heye.

Stahler dibêje, fikar heya sê nifşan vedigere, û dûv re jî dêûbavên modelker ji bo zarokên xwe pêşangeh dikin, mîna karanîna çavsor a paqijkerê destan an mijûlbûna bi mîkroban.

Zêdetirî, bi saya zêdebûna "dê û bav û pirçêkirina pilingan, zarok îro ji bo lîstikê hindiktir dem heye - û bi vî rengî zarok tiştan dixebitin," Stahler zêde dike.

Ann, şêwirmendê rêxistinê li Portland, Oregon, ku xwediyê zarokek 10-salî bi fikar li dora serdanên dixtor û diranan û her weha zarokek 7-salî bi fikara civakî, hewil da ku bi şandina zarokên xwe ji Waldorf re Dibistan, bi medya bi sînor û demek fireh di nav daran de.

"Zarok di xwezayê de wextê xwe têr nakin. Ew pir dem li ser cîhazan derbas dikin, ku avahiya mêjî diguheze, û cîhana me ya îro bombebarana hestên domdar e, "dibêje Ann. "Çu rê tune ku zarokek hestyar dikare her tiştê ku timûtim li wan tê bigere."

Ann dîroka êrişên panîkê heye û ji "rêzek dirêj a mirovên hestiyar" tê, ew şirove dike. Wê li ser xemgîniya xwe pir kar kir - ku ev jî alîkariya wê kir ku zarokên xwe birêve bibe.

"Dema ku em zarok bûn, hîn zimanek li dor vî tiştî tunebû," Ann zêde dike. Wê dest pê kir, û didomîne, ku diyaloga bi zarokên xwe re da ku tirsên wan erê bike û alîkariya wan bike ku wan belav bike. "Ez dizanim ew alîkariya kurê min dike ku bizane ew ne bi tenê ye, ku ew bûyerek fîzîkî ya rastîn [di dema fikarê] de dijî. Ji bo wî, ew bandor e, "ew dibêje.

Lauren, stîleyîstek modayê ya li Los Angeles, dibêje ku wê ji bo kurê xweyê 10-salî, yê ku bi fikar e, alîkariya profesyonelî pir peyda kiriye û stendiye. Di 3-an de, wî teşhîs kir ku li ser çawişê otîzmê ye. Ew dibêje, bêyî faktorên hawîrdorê, dibe ku kurê wê her gav ew teşhîs girtibe. Lê di demek din a dîrokê de, dibe ku wî eynî arîkariya ku jê re lazim nehatiye.

Mîna Ann, Lauren diyar dike ku ew her dem hestyar bûye. "Berteka malbata min her dem, li wir ew diçe, ji nû ve bertek nîşan dide! Wan ji wê demê ve fêhm kir ku ev zexm e, ”ew dibêje.

Piştî sala çûyî bi mamosteyek nû, bê ezmûn re ku "kurê min bi tevahî hilweşand" - wî piştî ku çend caran xwe di bin masa xwe de veşart, demek dadmend li nivîsgeha midûr derbas kir - malbata Lauren cûrbecûr terapiyên kevneşopî û alternatîf, di nav de neurofeedback, û her weha raman û guherînên parêz. Kurê wê îsal pir çêtir eyar e.

Lauren dibêje: "Ez nikarim zarokê xwe sar bikim, lê ez dikarim wî fêr bikim mekanîzmayên liberçavgirtinê." Daysal rojek dema ku kurê wê çanteyê xwe winda kir, Lauren bi bîr tîne ku ew bû "mîna ku min ragihandibû ku malbata wî tev hat kuştin. Min jê re got em dikarin biçin Target û jê re yeke nû bistînin, lê ew bi laşî di tirsê de bû. Di dawiyê de, ew ket hundurê odeya xwe, strana xweya bijare li ser komputerê lîst, û derket û got, 'Dayê, ez niha xwe hinekî baştir dibînim.' "Lauren dibêje, ew yekem bû. Serfirazî.

Alîkariya zarokê / a we dike ku bi nexweşiya fikarê re rûbirû bimîne

Piştî ku pejirand ku pirsgirêkên malbatan cûda ne, Stahler dibêje ku amûrên bingehîn ên sekinandinê hene ku ew ji bo dêûbavên ku zarokên wan nîşanên wan hene an teşxîsa nexweşiya fikarê stendine hene.

Bi xemgîniyê re bibin alîkar

• Li ku hûn hêzên zarokên xwe nas dikin rêûresmên rojane biafirînin.
• Wêrekiyê nas bikin û bipejirînin ku baş e ku hûn ji her tiştî bitirsin û tiştek bikin.
• Nirxên malbata xwe dubare bikin. Mînakî, "Di vê malbatê de, em her roj tiştek nû diceribînin."
• Her roj wextê xweş bibînin. Lîstika sermasê bipêjin, bixwînin, an bileyzin. Di dema ekranê de tevnegerin.
• Bi rêkûpêk fêr bibin; Stahler israr dike ku 20 hûrdemên dilên bê rawest dikarin dilşikestina we baştir bikin.
• Gava ku hewce be bi yekê / a ku dikare nîqaş bike ka dibe ku derman ji bo zarokê / a we guncan be alîkariya profesyonel bigerin.

Ji bo bêtir alîkariyê li ser fikar û depresiyonê, biçin Komeleya Xemgînî û Depresiyonê ya Amerîkayê. Berî ku dest bi planên dermankirinê nekin her dem li alîkariya profesyonel bigerin.

* Ji bo parastina nepeniya beşdaran nav hatin guheztin.

Liz Wallace nivîskarek û edîtorê Brooklyn-ê ye ku vê dawiyê di The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest, û ManRepeller de hate weşandin. Klîb li hene elizabethannwallace.wordpress.com.