Ma Çima Ez Farting Dikim?

Dilşad

• Çi dibe sedem ku kesek ji normalê pirtir biçe?
• Xwarinên bi zor têne helandin
• Astengiyên helandinê
• Dûbare
• Xetimandinî
• Guhertinên di hejmar an cûreyê bakteriyan de di rêgezê digestive ya we de
• Çi dikare were kirin ku pêşî li farting zêde were girtin?
• Divê hûn kengê biçin ba bijîşk?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Çiqas ew bi dengekî bilind an bêdeng, stinker, an bê bîhn be, her kes dûr dibe. Bijîşk dibêjin ku mirovê navînî her roj ji 5 heya 15 caran li her deverê dûr dikeve. Farting pişkek normal a helandinê ye ku çalakiya bakteriyên di zikê we de nîşan dide. Di heman demê de dibe ku hûn fêr bibin ku dema ku hûn hin xwarinên ku helandin zortir in, wekî fasûlî an sebzeyên xav, bixwin hûn bêtir dikevin.

Gava ku her roj farting normal e, farting her dem ne. Fartinga zêde, ku jê re gazînok jî tê gotin, dikare we nerehet bike û ji xwe hay bibe. Dibe ku ev jî nîşana pirsgirêkek tenduristiyê be. Di rojê de ji 20 caran zêdetir fartûyê we heye ku mêldariya we zêde ye.

Di pir rewşan de, farting zêde bi guherînên parêz û şêwaza jiyana we dikare were kontrol kirin. Lê di hin rewşan de, hewce ye ku meriv li bal bijîşkî bigere. Divê hûn li ser germbûna xweya zêde çi bikin? Ya ku hûn hewce ne ku zanibin ev e:

Çi dibe sedem ku kesek ji normalê pirtir biçe?

Gava ku hûn perçek xwarinê, devê avê, an jî bi tenê devjêva xwe davêjin, hûn hewa jî helandin. Ev hewa di pergala weya digestive de çêdibe. Gava ku hûn xwarinê dihejînin pirtir gaz çêdibe. Laşê we dixebite ku ji vê gazê xilas bibe an bi pejn an bi gurmînê.

Ev hemî normal in. Fartên we dibe ku bi dengek bilind an bêdeng bin. Dibe ku ew stûxwar bin an jî bê bîhn bin. Farts stinky bi gelemperî ji hêla têne çêkirin:

• xwarinên fîberên bilind dixwin
• bêtehemuliya xwarinê heye
• hin dermanên wekî antîbîyotîkan digirin
• qeşeng bûn
• avahiyek bakteriyal di nav dezgeha weya digestive de

Pir kêm, fartên stinky ji hêla kansera kolonê ve têne çêkirin.

Lê çi dibe sedem ku kesek ji asayî pirtir biçe? Hin sedemên hevpar ev in:

Xwarinên bi zor têne helandin

Hin xwarin ji laşê we re ji yên din zehmetir in. Di van xwarinan de timûtim gelek fîber an hin cûre şekir hene ku pêvajoyên laş dijwar e. Hin kes dibe ku ji hin kesan ji hin kesan bêtir bandor bibe. Hin xwarinên ku bi gelemperî dibin sedema gaza zêde ev in:

• fasûlî
• lentil
• lihane
• brokolî
• lihane
• bok choy
• Kulîlkên Brukselê
• bran
• hilberên şîranî yên ku laktoz vedigirin, wekî şîr an penîr
• fruktoz, di hin fêkiyan de tê dîtin û pir caran di nav vexwarinên nermik û şekir de wekî şirînayî tê bikar anîn
• sorbitol, li şekir û şirînahiyên çêkirî cîgirê şekir e
• vexwarinên karbonî, wekî soda û bîra
• gennim

Astengiyên helandinê

Hin tevliheviyên hevedudaniyê yên ku dibin sedema fartbûn zêde ev in:

• pankreasîta otoîmunî
• nexweşiya celiac
• Nexweşiya Crohn
• nexweşîya şekir
• sendroma dumping
• tevliheviyên xwarinê
• nexweşiya refluksê ya gastroesophageal
• gastroparesis
• nexweşiya rovî ya înflamatuar
• sendroma rûviya hêrs
• bêtehamuliya lactose
• ulsera peptîkê
• kolîta ulserative

Van tevliheviyên hevedudaniyê bi helandina normal re têkildar dibin, stresê dixin ser pergala weya digestive, û bi gelemperî di encama fartingê de zêde dibe.

Dûbare

Dema ku mirov stres dibe hin kes nîşanên sendroma rûviya hêrsbar - ku tê de fartek zêde jî heye - diceribînin. Di heman demê de dibe ku hin kes dikevin nav adetên ku dibe sedema firkbûna zêde, gava ku dikevin tengasiyê, wekî cixare kişandin, gomel, xwarina şîraniyan an vexwarina alkolê.

Xetimandinî

Çiqas wextê ku çopa xwarinê di kolonika we de derbas dibe, ew qas zêde wext heye ku were ferdekirin. Ev bi gelemperî dibe sedema fartên pirr timûtim û stinkar.

Guhertinên di hejmar an cûreyê bakteriyan de di rêgezê digestive ya we de

Antîbîyotîk an xwarina xwarina bi bakteriyan dikare zirarê bide laşê regeziya we, dibe sedema fartek pir.

Çi dikare were kirin ku pêşî li farting zêde were girtin?

Sedema fartbûna weya zêde çi dibe bila bibe, hin tişt hene ku hûn îro dikarin bikin da ku hewl bidin ku wê bixin bin kontrolê. Hin stratejiyên baş ev in:

• Ji xwarinên ku hûn dizanin bi gelemperî dibin sedema dûrketinê dûr bisekinin. Hûn dikarin jê feyde bibînin ku hûn kovarek xwarinê bigirin û têbînî ka kîjan xwarin ji we re gaza herî kêm û herî zêde dikin. Bi xwarina xwarinên ku ji we re gaza herî kêm dibe sedema bimînin.
• Di tevahiya rojê de xwarinên pir caran û piçûktir biceribînin. Ev mîqdara stresê ya li ser pergala digestive ya we kêm dike, hêvî dikim ku gaza ku hûn diceribînin kêm bike.
• Hêdî hêdî bixwin û vexwin. Xwarin û vexwarina bilez mîqdara hewaya ku hûn daqurtandî zêde dike. Hêdî hêdî xwarin û vexwarin dikare vê yekê kêm bike û hêvîdarim hûn çiqasî fart dikin kêm bike.
• Bi rêkûpêk sporê bikin da ku pêşî li berhevkirina gazê di rêgeza digestive ya we de bigirin. Mezinên saxlem divê her roj bi kêmî ve 30 hûrdem çalakiya laşî ya nerm bikin.
• Kêm xwarinên rûn bixwin. Van xwarinan helandina xwe hêdî dikin û di nav dezgeha digestive ya we de bêtir wext didin ku were tîrkirin, û di encamê de gaza zêde çêdibe.
• Dermanek gazê ya ser-firotanê biceribînin. Dermanên ku simethicone vedigire, wekî Gas-X an Mylanta Gas, ji bo şikestina kulîlkên gazê di rêgezê digestive de têne çêkirin. Dermanên wekî Beano tê wê wateyê ku miqdara gaza ku di dema helandina laş a fasûlî û xwarinên din ên fîber ên din de tê hilberandin kêm bikin.
• Dev ji cixare kişandinê û gûzikê berdin. Ev dikare we bike ku hewaya zêde, ya ku di rêça digestive ya we de çêdibe, daqurtîne.
• Ji vexwarinên karbonî wekî soda û bîrayê dûr bisekinin. Ev dikare bibe sedem ku pelikên gazê di nav dezgeha digestive ya we de çêbibin.

Divê hûn kengê biçin ba bijîşk?

Gava ku farting normal e, farting zêde ne. Fartingbûna zêde dikare jiyana we jî têk bide. Ew dikare we şerm bike an ji xwe hay bibe û rê li ber kêfa we ji çalakiyên xweyên rojane re bigire.

Mizgîn ev e, di pir rewşan de, farting pir hêsan e ku meriv bikeve binê kontrolê. Hemî pêdivî ye ku çend guhertin di parêz û şêwaza weya jiyanê de ne.

Di rewşên ku farting zêde bi hêsanî bi dermanên li malê nayê rêve birin, divê hûn bijîjkê xwe bibînin. Bi taybetî hûn pê ewle bine ku doktorê xwe bibînin heke firîna weya zêde bi vê re be:

• êş û zikê zikê ku naçe
• zikêş an vegirtina dubare
• kêmbûna giraniya bêveng
• bêserûberbûna rûvî
• xwîna di stûyê we de
• nîşanên enfeksiyonê, wekî germahiya laşê bilind, vereşîn, şilbûn, û êşa di lebat an pişikên we de