Rupîrketa zencefîl: ji bo çi ye û çawa çêdibe

Dilşad

• Ji bo çi ye
• Çawa çêbikin
• Rupirûba zencefîlê bi darçîn
• Rupîrana zencefîlê bi lîmon, hingiv û propolis
• Divê kî bikar neyne
• Tesîrên mumkunî

Rupirûba zencefîl ji bo serma, sifir an êşa qirikê, tayê, arthritis, bêhnê, vereşîn, êşa mîde û êşa masûlkeyan dermanek malê ya hêja ye, lewra ku di pêkhateya xwe de gingerol heye ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar, analzîk û antipîretîk e., Antiemetîk û bendewar. Wekî din, zencefîl xwedan çalakiyek antioxidant e ku zirarê dide şaneyan û dibe alîkar ji bo baştirkirina karûbarê pergala parastinê, zêdekirina parastinê û baştirkirina bersiva laş li hember enfeksiyonan.

Ev syrup hêsan tê amadekirin û li malê bi karanîna reza zencefîlê an jî şeklê wê yê tozkirî, bi zêdekirina lîmon, hingiv an darçînê ve tê çêkirin ku taybetmendiyên wê baştir bibe.

Lêbelê, syrup zencefîl dikare were bikar anîn ku alîkariya nexweşiyan bike, û ji bo dermankirina bijîjkî ne cîgir e. Ji ber vê yekê, girîng e ku her dem bi bijîşkek re bişêwire ku ji bo her rewşê dermankirina herî guncan pêk bîne.

Ji bo çi ye

Rupîrana zencefîlê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, analgesîk, antioxidant, antipyretic û antiemetic e û ji ber vê yekê dikare di gelek rewşan de were bikar anîn, wekî:

• Sar, grîp an êşa qirikê: syrup zencefîl çalakiyek dijî-iltîhaba û analjê ye, nîşanên êş û bêhaliyê radike;
• Agir: syrup zencefîl xwedan taybetmendiyên antipîretîk e ku dibe alîkar ku germahiya laş kêm bibe, di dewletên tayê de dibe alîkar;
• Kox, astim an bronşît: ji ber taybetmendiyên wê yên bendewar û dij-enflamatuar, syrupa zencefîlê dikare ji holê rakirina mukusê bike û iltîhaba rêyên hewayê kêm bike;
• Arthritis an êşa masûlkeyan: ji ber taybetmendiyên antî-înflamatuar û antioxidant û analgesic, syrup zencefîl dibe alîkar ku iltîhaba, zirara şaneyê û êşa lemlate û masûlkan kêm bike;
• Nexweşbûn û vereşîn, dilşikestin an helandina xirab: syrup zencefîl çalakiyek antîemetîkî heye, dibe alîkar ku dilxelandin û vereşîna ku pir caran di dema ducaniyê de, dermanên kemoterapî an di rojên pêşîn ên piştî emeliyatê de çêdibe, kêm bike, ji bilî başkirina nîşanên dilşewatî û helandina xirab.

Wekî din, syrupa zencefîlê xwedan taybetmendiyên termojenîk e, metabolîzmayê zûtir dike û şewitandina rûnê laş geş dike, û dikare were bikar anîn ku di kêmkirina kîloyan de bibe alîkar.

Çawa çêbikin

Rupîrana zencefîlê sade û hêsan tê amadekirin û wekî safî an bi lêzêdekirina hingiv, propolis, darçîn an lemon tê çêkirin, wekî mînak.

Ev syrup dikare bi reha zencefîl an zencîra tozkirî were amade kirin, û were bikar anîn ku bibe alîkar ji bo dermankirina arthritis, nausea, vereşîn, dilşewatî, gaza rûvî an êşa masûlkan.

Melzeme

• 25 g zencefîlê pelçiqandî yê nû perçekirî an jî 1 kevçîyek kevçî zencefîlê tozkirî;
• 1 qedeh şekir;
• 100 mL av.

Modeya amadekirinê

Avê bi şekirê bikelînin, tevlihev bikin heya ku şekir bi tevahî hilweşe. Girîng e ku ji bo ku şekir karamelî nebe zêde dirêj neke kelandî. Germê vemirînin, zencefîlê lê bikin. Rojê 3 caran 1 kevçîyekî tûrek syrup zencefîl bistînin.

Rupirûba zencefîlê bi darçîn

Vebijarkek baş e ji bo çêkirina syrupa zencefîlê ew e ku darçek were zêdekirin ji ber ku ew bandorek zuwabûnê li ser lemlateyan dike û bendewarekî xwezayî ye, ku dibe alîkar ku bi nîşanên serma, serma û kuxikê re şer bikin.

Melzeme

• 1 darçînek darçîn an 1 kevçîyê çayê tozê darçînê;
• 1 kevçîyê koka gûzê pelçiqandî;
• 85 g şekir;
• 100 mL av.

Modeya amadekirinê

Avê bi şekirê bikelînin, tevlihev bikin heya ku şekir bi tevahî hilweşe. Germê vemirînin, zencefîl û darçînê li xwe zêde bikin, û tevdin. Sirûpê di şûşeyek cama paqij û hişk de hilînin. Rojê 3 caran 1 kevçîyekî tûrek syrup zencefîl bistînin.

Rupîrana zencefîlê bi lîmon, hingiv û propolis

Her weha syrupa zencefîlê bi lêzêdekirina lîmona ku di vîtamîna C de dewlemend e de, ku wekî antioksîdanek bihêz tevdigere û dibe alîkar ku pergala parastinê baştir bike, û hingivê ku xwediyê taybetmendiyên antibakteriyal e, dibe alîkar ku li dijî êş, serma û êşa qirikê şer bike. Wekî din, propolis xwedî çalakiyek dij-înflamatuar e ku dibe alîkar ku pirsgirêkên nefesê derman bike.

Melzeme

• 25 g zencefîlê pelçiqandî yê nû perçekirî an jî 1 kevçîyek kevçî zencefîlê tozkirî;
• 1 qedeha hingiv;
• 3 kevçîyên avê;
• 3 kevçîyên ava lîmonê;
• 5 dilopên jêgirtina propolîsê.

Modeya amadekirinê

Avê di mîkrovayê de bikelînin û, piştî kelandinê, zencîra qutkirî lê bikin. Veşêrin, bila 10 hûrdeman bisekinin, hingiv, ava lîmonê û propolîs lê zêde bikin, û tevlihev bikin heya ku hûn tevliheviyek homojen bi hevgirtinek viskoz mîna syrup bistînin.

Rojê 3 caran 1 çermê bigirin heya ku nîşanên grîpê ji holê radibin. Pêdivî ye ku zarok rojê 3 caran 1 çayek syrup zencefîl bistînin.

Ji bilî vê syrupê, çayek hingiv a bi lîmon jî heye ku ji bo dermankirina enfeksiyonê pir baş e. Vîdyoyê binihêrin ka meriv çawa çayê hingiv bi lîmonê amade dike:

Divê kî bikar neyne

Nabe ku syrupa zencefîlê ji hêla kesên ku pirsgirêkên wan hebkî heb in an dermanên antîkoagulans bikar tînin re neyê bikar anîn, ji ber ku ew dikare xetera xwînrijandin û birînbûnê zêde bike. Wekî din, karanîna vê syrupê divê ji hêla jinên ducanî ve were dûrxistin heke ew nêzê zarokanînê bin an jî di jinên xwedan dîrokek ducaniyê de, pirsgirêkên helandinê an ku di bin xetera xwînê de ne.

Ev syrup di heman demê de ji bo kesên bi nexweşîya şekir jî nayê nîşankirin ji ber ku zencefîl dikare bibe sedema kêmbûna şekirê xwînê, ji ber vê yekê dibe sedema nîşanên hîpoglîkemîk ên wekî gêjbûn, tevlihevî an fayîn.

Wekî din, divê mirovên ku ji zencefîlê alerjîk in sîrûpê bikar neynin.

Tesîrên mumkunî

Vexwarina syrupa zencefîlê, di dozên ji pêşniyarkirî de mezintir, dibe ku bibe sedema hestyariya şewatê ya li mîde, bêhnvedanê, êşa mîde, zikêş an bêserûberiyê.

Heke we reaksiyonek alerjîk heye mîna tengasiya nefesê, werimîna ziman, rû, lêv an qirikê, an jî xurîniya laş, divê tavilê li hewşa lezgîniyê ya herî nêz bigerin.