Van Pêşniyarên Yoga -yê Çawa ku Heyranok in jî Tesîrker in

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Cotên acroyoga ji ber gelek sedeman pir xweşik û bi ciddî dijwar in. Bi gelemperî, hûn * bi rastî * hewce ne ku ji hevparê xwe bawer bin da ku hûn yek ji pozên dijwartir biceribînin. Dibe ku ji ber vê yekê ye ku Alec Horan biryar da ku dema ku ew li Hawaii di betlaneyê de bûn, di navbeyna rûniştinek akroyoga de ji hevjîna xweya naha, Steph Gardner re pêşniyar bike. Gava ku wê serê xwe ji bo beşa herî dijwar a pozê ber bi paş ve kişand, wê zengilê çirûskîz ku Horan li benda wê bû dît. Bextê me bû, wî hemû tişt kişand da ku em bi heybet lê temaşe bikin. Ew bi tevahî hêsan xuya dikin, rast? (BTW, li vir 5 sedem hene ku hûn û hevjîna xwe acroyoga biceribînin.)

Her çend vê pêşniyara taybetî li ser medyaya civakî dengek çêkir, wusa dixuye ku Alec ne kesê yekem bû ku acroyoga wekî rêyek ku pirsê vedibêje difikire. Di sala 2014-an de, Jonathan Sinclair biryar da ku ji hevala xweya wê demê Melissa bixwaze ku di dema pêşkêşiya xweya dawîn de ji bo qursek perwerdehiya yogayê ya 200 demjimêran ku wan bi hev re girtibû bi wî re bizewice. Ji bo dîtina pêşnîyar bixwe berjêr dibe, biçe 3:10 û xwe amade bike ku bi dilxwazî ​​"aww." Beşê herî ecêb? Bi rengek Melissa karî çend deman di pozê de bimîne, tewra piştî ku ew pir ecêb ma.

Digel ku pêşniyara paşîn hewce nake ku jêhatîbûna yogayê ya cotê nîşan bide, ew dike ronî bikin ku bi S.O. dikare bibe sedema tiştên ecêb, mînakî tevlêbûna dersa yogayê. Heke hûn di şîna giriyê de ne (bê guman hêsirên şahiyê), vê pêşniyara xweşik a piştî Savasana-yê binihêrin. (Nîşeya alî: Li vir bêtir li ser çima hûn û S.O.-ya we divê bi şêwaza JLo û ARod bi hev re bixebitin.)

Mamosteya Yogayê Erin Gilmore bi dizî vîdyo kişand piştî ku yek ji xwendekarên wê pirsî gelo ew dikare piştî dersê ji hevala xwe re pêşniyar bike. Her çend ev celeb pêşniyar nabe ya her kesî ye xewn e, bê guman şirîn e (û xwelî). Zêdetir, ecêb e ku hûn bibînin ka yoga çawa dikare cotek bi peydakirina hobiyek ku ew dikarin bi hev re bikin, nêzîk bike. If heke yoga bi rastî ne ya we ye, vê werzîşa bêkêmasî ya tev-laş ji bo cotên biceribînin.

Nirxandin ji bo