Hevalên Hevjîna We Gotin: Naha Çi?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Sala borî, koma hevalê Abbe Wright bi rengek bêkêmasî xuya bû. 28-salî ji Brooklyn bi piranî bi du hevalên xwe yên herî baş ên ji dibistana navîn, Sarah û Brittany, û hevalê wan, Peter û Patrick re, rêz girt-ew pênç xweşik bû. Lê di dawiya salê de, Brittany û Patrick ji hev veqetiyan-û tevliheviyek bêkêmasî derket.

"Ew ecêb bû," Abbe bi bîr tîne, ku diyar dike ku paşveqetîn di du qonaxan de qewimî. "Brittany li bendê bû ku ez û Sara xwediyê kodek keçikê bin û Patrick nebînin, çu carî. Lê em bi rastî bi Patrick re nêz in, bê guman, ji ber vê yekê em xwe xeniqandî hîs kirin. Dûv re Brittany dest bi daxwazê ​​kir ku agahdariya piçûk di derbarê jiyana evîna wê de were sererast kirin. Ew bi bingehîn ev bû, 'Ji Patrick re nebêje ku ez vala-tijî me.' Hemî rewş westiyayî û ew qas stresdar bû, "Abbe dibêje.

Pispor dibêjin ku danûstandina bi dînamîkên komê re piştî ku hevalek ji hev veqetiya rewşek civakî ye ku ji ber çanda girêdana îroyîn zêde dibe. "Tiştê ku diqewime ev e ku bêtir kes di nav komên mezin de dimeşin û di nav komê de dicivin ji ber ku hevdîtin niha pir casual e," pisporê hevaltiyê û nivîskarê Carlin Flora diyar dike. Friendfluence: Awayên Serbilind ên Hevalên Me Me Kî Em Dikin. Li vir, sê senaryoyên herî hevpar ên piştî-hevqetandinê-û meriv çawa bi her yekê re mijûl dibe.

Senaryoya #1: Hûn Zextê Hest Dikin ku Aliyan bigirin

Hûn ne mecbûr in ku beşdarî şerek binçavkirina hevaltiyê bibin da ku bibin piştgir ji her du aliyan re-ya ku hûn bikin ev e ku hûn têkiliyê bidin. Ya sereke ev e ku hûn dilsoz û rêzdar bin, û ne bi dizî li der û dora xwe binihêrin. "Îhtimal heye, ku hûn bi xwezayî hinekî ji ya din zêdetir ber bi partiyekê ve bizivirin, û ew baş e. Lê hûn çi bikin jî, ji her du hevalan re jî tiştek bibêjin, 'Ez fêm dikim ku dibe ku ji we re dijwar be heke ez Dîsa jî carinan bi Mark re rûdinim. Lê ez jî bi wî re têkiliyek baş heye û ez dixwazim wê bidomînim - ez hêvî dikim ku hûn fêhm bikin ku ev piştgirîya min ji we re qut nake, "şîret dike Andrea Bonior, psîkologek klînîkî û nivîskarê Çareseriya Hevaltiyê. Dibe ku hevalê we di destpêkê de hinekî birîndar be ("Ez nikarim bawer bikim ku ew hîn bi hevserê min re dardakirî ye!"), Lê di dawiyê de, ew hest bi êşa perçebûnê tevlihev dibin-û hevalê we dê bizanibe ku gava ew an ew derdikeve tunela perçebûnê.

Senaryoya #2: Hûn Dixwazin Ji Negatiyê Derkevin

Pir caran, di êşa perçebûnê de, her du alî dê li ser yê din bipeyivin. Gelek. This ev dikare hawîrdorek xweş, um, şewitandî biafirîne. Di rastiyê de, viyana jehrî dikare ew çend bihêz be ku dikare bibe sedem ku hûn bixwazin di binê çiyayekî de birevin û ji dêvla ku hûn pişkên xwe piştgirî bikin veşêrin. Tiştê ku hat serê Alison, 33-salî ji Manhattan. "Di dilê xwe de, min dixwest ku ez ji bo her duyan li wir bim, lê ew qas dijwar bû ku min jî tenê dixwest ku ez pê bizivirim û qet mijûl nekim," wê qebûl dike. Şîreta herî baş? Ji hevalên xwe dûr nekevin - ew ji her demê bêtir hewceyê we ne. Belê, bi tenê pêşkêşkirina guhdarîkirinê bêalî bimînin. Bonior şîret dike: "Bêjin, 'Ez ji bo we li vir im, û ez dibînim ku ew arîkar e ku were vemirandin. Derfet hene, ew ê bi heman rengî kêfxweş bibin ku we wekî panelek deng bikar bînin. Bi vî rengî, hûn ê hevaltiya xwe bi kesekî re neynin xeterê-û ew ê hêsantir be ku hûn her du têkiliyan bi demê re biparêzin.

Senaryoya #3: Hevaltiya we ya bi her du aliyan re nerehet e

Gava ku du hevalên weyên herî nêzîk ji hev veqetin, hûn ê xwe bi bandorên neyênî yên nediyar re mijûl bibin, mîna tiştê e -nameya tevahiya komê. Tiştê ku berê "sandina" zû û hêsan bû, nuha vediguhere: "Ez kê têxim navnîşê?" Flora dibêje, her çend hûn dizanin ku ew di nav êşek girîng re derbas dibin, dibe ku beşek ji we ji wan aciz bibe ku serdemek ji bo her kesî qedandiye. Lê tenê ji ber ku dê tişt ne wek hev bin nayê vê wateyê ku ew ê ne baş bin. Baştirîn behîsa we ew e ku hûn wextê bidin; çalakiyên komê ragirin heya ku wan dem hebe ku sax bibin û biryar bidin ka meriv çawa sazûmana nû birêve dibe. "Damezrandina normalê nû di şevekê de çênabe. Dibe ku hevalên we ji ber civakbûna xwe -heta bi tena serê xwe-jî bi awayên ku berê dikirin pir xemgîn bibin an stres bibin," Bonior diyar dike. Bi sebir bin, û bi demê re, hûn ê fêr bibin ka ew ji we çi hewce ne. Di doza Abbe de, Brittany di van demên dawî de dest bi hevalek nû kir, û wê wî tîne nav komê-tewra bi Patrick re jî li wir. "Bê guman ew hîn jî hinekî nezelal e, lê her kes hewl dide ku gihîştî be. Ez tenê dilşad im ku em gişt dikarin dîsa li dar bixin. Tişt dê tu carî ne wek berê bin, lê ew jiyan e, û em vê nû dikin xebata dînamîk, "wê dibêje.

*Navên hevalên Abbe ji ber sedemên nepenîtiyê hatine guheztin.

Nirxandin ji bo