Nexweşiya pişikê ya kevneşopî ya kronîk - mezin - derdan

Hûn di nexweşxanê de bûn ku pirsgirêkên nefesê yên ku ji ber nexweşiya pulmonaryê ya astengker a kronîk COPD çêdibin derman bikin. COPD zirarê dide pişikên we. Vê yekê nefes girtin û têr oksîjenê digire.

Piştî ku hûn biçin malê, talîmatên lênihêrîna xwe bişopînin. Agahdariya jêrîn wekî bîranînek bikar bînin.

Li nexweşxaneyê we oksîjenê werdigire da ku ji we re nefes çêtir bide we. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku li malê oksîjenê bikar bînin. Dibe ku dabînkerê lênerîna tenduristiya we di dema mana weya nexweşxanê de hin dermanên COPD-ê guhertine.

Ji bo avakirina hêzê:

• Meş bikin heya ku hilm hinekî zor be.
• Heya ku hûn dimeşin hêdî hêdî zêde bikin.
• Dema ku hûn dimeşin hewl bidin ku neaxivin.
• Ji peydakerê xwe bipirsin ka hûn çiqas rêve diçin.
• Li bisîkleta sekinî siwar bibin. Pêşkêşkerê xwe bipirse ka çiqas dirêj û çiqas siwar dibe.

Dema ku hûn rûniştin jî hêza xwe ava bikin.

• Ji bo ku dest û milên xwe xurt bikin, kîloyên piçûk an bendek werzîşê bikar bînin.
• Çend caran rabûn û rûniştin.
• Lingên xwe rast li ber xwe bigirin, dûv re jî bavêjin. Vê tevgerê çend caran dubare bikin.

Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin gelo hûn hewce ne ku di dema çalakiyên xwe de oksîjen bikar bînin, û heke wusa be, çiqas. Dibe ku ji we re were gotin ku oksîjena xwe di ser% 90 re bigirin. Hûn dikarin vê yekê bi oksîmeter bipîvin. Ev amûrek piçûk e ku asta oksîjena laşê we dipîve.

Bi peydakerê xwe re bipeyivin ka gelo divê hûn bernameyek temrîn û mercê wekî mînaka rehabilitasyona pişikê bikin.

Dizanin ku hûn çawa û kengî dermanên COPD-ê dixwin.

• Dema ku hûn bêhna we teng dibin û zû bi we hewceyê alîkariyê ne, bêhna xweya avedaniya xweya bilez bigirin.
• Dermanên xweyên demdirêj her roj bistînin.

Pir caran xwarinên piçûktir bixwin, mînakî rojê 6 xwarinên piçûk. Gava ku zikê we têr nabe dibe ku hûn nefes hêsantir bibin. Berî xwarinê, an digel xwarinên xwe gelek şilek venexwin.

Ji dabînkerê xwe bipirsin ka kîjan xwarinan dixwin ku bêtir enerjiyê bigirin.

Pişkên we zirarê nedin.

• Heke hûn cixare dikişînin, êdî dema vekişînê ye.
• Dema ku hûn li derve ne ji cixarekêşan dûr bisekinin, û li mala xwe cixare kişandinê nehêlin.
• Ji bîhn û dûmanên xurt dûr bisekinin.
• Tetbîqatên nefesê bikin.

Heke hûn depresî an dilteng bûn bi peydakerê xwe re bipeyivin.

Hebûna COPD ji we re hêsantir dibe ku hûn enfeksiyonan bigirin. Her sal fîşekek grîpê bigirin. Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin gelo divê hûn vaksînek pneumococcal (pişikê) bikin.

Destên xwe timûtim bişon. Piştî ku hûn biçin destşokê û gava ku hûn li dora kesên nexweş bin her dem bişon.

Ji girseyan dûr bisekinin. Ji mêvanên ku serma girtine bixwazin ku mask baş bidin an dema ku hemî çêtir in biçin serdanê.

Tiştên ku hûn timûtim bikar tînin li cihên ku hûn ne hewce ne ku xwe bigihînin an serê xwe xwar bikin da ku wan bigirin.

Cartek bi teker bikar bînin da ku tiştan li mal û mitbaxê bigerin. Vebijêrkek kana elektrîkê, şûştina firaxê, û tiştên din bikar bînin ku dê karên we hêsantir bikin. Amûrên pijandinê (kêr, pelerîn û panan) ên ku ne giran in bikar bînin.

Ji bo veberhênana enerjiyê:

• Gava ku hûn tiştan dikin tevgerên hêdî û domdar bikar bînin.
• Heke hûn dikarin dema ku hûn nan çêdikin, dixwin, li xwe dikin, û dişon rûnin.
• Ji bo karên dijwar alîkariyê bigirin.
• Nexebitin ku di yek rojê de pir tiştan bikin.
• Têlefonê li cem xwe an li nêzîkê we bimînin.
• Piştî şûştinê, ji bila zuwa bibe xwe bi destmalekê ve girêdin.
• Di jiyana xwe de hewl bidin ku stresê kêm bikin.

Bêyî ku ji dabînkerê we bipirse qet neguhere ka çiqas oksîjen di sazkirina oksîjena we de diherike.

Gava ku hûn derketin derve her dem di malê de an bi we re oksîjena paşverû hebe. Jimareya têlefonê ya dabînkerê oksîjena xwe her dem bi we re bimîne. Fêr bibin ka meriv çawa li malê oksîjenê bi ewlehî bikar tîne.

Pêşkêşvanê nexweşxaneya we dikare ji we bipirse ku hûn serdanek şopandinê bikin bi:

• Bijîşkê lênihêrîna weya bingehîn
• Terapîstek nefesê, ku dikare we hînî temrînên nefesê bike û çawa oksîjena xwe bikar bîne
• Doktorê pişikê we (pişiknas)
• Kesê / a ku dikare alîkariya te bike ku cixare kişandin, heke hûn cixare bikişînin
• Terapîstek fîzîkî, heke hûn beşdarî bernameyek rehabilitasyona pişikê bibin

Ger nefesa we lê ye bang li peydakerê xwe bikin:

• Zehmettir dibin
• Ji berê zûtir
• Kêm, û hûn nekarin nefesek kûr bistînin

Her weha ger heke:

• Pêdivî ye ku hûn rûniştî pêş xwe bavêjin da ku bi hêsanî bêhna xwe bistînin
• Hûn masûlkeyên li dora ribên xwe bikar tînin da ku nefes bistînin
• Hûn pir caran serêşî dikişînin
• Hûn bi xew an tevlihev dibin
• Taya we heye
• Hûn mucusê tarî dikişînin
• Serên tiliyên we an çermê li dora neynûkên we şîn in

COPD - mezin - derdan; Nexweşiya rêyên hewayî ya astengker a kronîk - mezin - derdan; Nexweşiya pişikê ya kronîk - mezin - derdan; Bronşîta kronîk - mezin - derdan; Emfîzema - mezin - derdan; Bronşît - kronîk - mezin - derdan; Têkçûna kronîk a nefesê - mezin - derdan

Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Enstîtuya Malpera Pêşkeftina Pergalên Klînîkî. Rêbernameya Lênêrîna Tenduristî: Teşhîs û Birêvebirina Nexweşiya Pulmonarya Astengdarker a Kronîk (COPD). Çapa 10-an. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Çile 2016 hate nûvekirin. Di 22 Çile, 2020 de gihîşt.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Nexweşiya Pulmonê ya Astengdarker a Dirêj. Li: Parrillo JE, Dellinger RP, weş. Dermanê Lênihêrîna Krîtîk. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 38.

Initnîsiyatîfa Gloverî ya ji bo Malpera Nexweşiya Pişkî ya Astengdarker (GOLD). Stratejiya gerdûnî ya ji bo teşhîs, rêveberî û pêşîgirtina li nexweşiya pişikê ya kronîk a astangker: rapora 2020-an. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Di 22 Çile, 2020 de gihîşt.

Han MK, Lazarus SC. COPD: teşhîs û rêveberiya klînîkî. Li: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, weş. Pirtûka Pirtûka Berastanê ya Murray û Nadel. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: banê 44.

Malpera enstîtuya dil, pişik û xwînê ya neteweyî. COPD. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. 13ê Çiriya Paşiyê ya 2019ê hate nûvekirin.Ji 16ê Çileya paşîn a 2020ê ve gihîştî.

• Nexweşiya pişikê ya kronîk a astengker (COPD)
• Cor pulmonale
• Têkçûna dil
• Nexweşiya pişikê
• Serişteyên li ser çawaniya cixare kişandinê

• COPD - dermanan kontrol bikin
• COPD - dermanên bilez-rehet
• COPD - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Gava ku bêhna we diçike meriv çawa bêhna xwe vedide
• Meriv çawan metreya herika xwe bikar tîne
• Ewlekariya oksîjenê
• Rêwîtiya bi pirsgirêkên nefesê re
• Li malê oksîjen bikar tîne
• Bikaranîna oksîjenê li malê - çi ji dixtorê xwe bipirse

• COPD