Têkçûna bronşok a ku bi sporê tê kirin

Carinan werzîş nîşanên astimê dide alî. Ji vê re tê gotin ku bronchoconstriction-exercise-induced (EIB). Di rabirdûyê de ji vê re astim-werzîş tê gotin. Spor nabe sedema astimê, lê ew dikare bibe sedem ku rêyên hewayê werin teng kirin (teng). Piraniya mirovên bi astimê xwedî EIB ne, lê ne ku her kesê bi EIB xwedî astim e.

Nîşaneyên EIB-ê kuxîn, şilbûn, hestbûna tengasiyê di sînga we de, an kurtbûna bêhnê ne. Pir caran, ev nîşanên piştî ku hûn temrîn radiwestin zû dest pê dikin.Piştî ku hin kes dest bi werzîşê dikin dibe ku nîşanên wan hebin.

Dema ku hûn werzîş dikin xwediyê nîşanên astimê nayê vê wateyê ku hûn nikarin an jî lazim nabin. Lê hay ji pêkerên EIB-ê hebin.

Hewa sar an hişk dikare nîşanên astimê bide alî. Heke hûn di hewa sar an hişk de werzişê dikin:

• Bi pozê xwe bêhna xwe bistînin.
• Li ser devê xwe şal yan maskek li xwe bikin.

Gava hewa qirêj dibe bila bibe bila bibe bila bibe. Ji nêzikbûna zevî an lawirên ku nû hatine dirûtin re spor bikin.

Berî ku hûn werziş bikin germ bibin, û dûv re jî sar bibin:

• Ji bo ku hûn germ bibin, bimeşin an çalakiya xweya werzîşê hêdî hêdî bikin berî ku hûn zûtir bibin.
• Hûn çiqas germ bibin, çêtir e.
• Ji bo ku hênik bibin, bimeşin an çalakiya xweya werzîşê çend hûrdeman hêdî hêdî bikin.

Hin celeb werzîş dibe ku ji yên din kêmtir bibe sedema nîşanên astimê.

• Avjenî ji bo kesên bi EIB sporek baş e. Hewa germ û şil dibe alîkar ku nîşanên astimê dûr bimînin.
• Futbol, ​​bejsbol, û werzişên din ên bi demên ku hûn bilez pêşve naçin kêmtir dibe ku nîşanên weyên astimê bidin alî.

Çalakiyên ku we her gav bilez digerînin, bi gelemperî dibe ku nîşanên astimê, wekî bez, basketbol, ​​an futbol, ​​derxînin.

Berî ku hûn werzîş bikin dermanên xweyên bêhnvedanê yên kurt-tevdigerin, an jî bilezînin.

• Berî temrînê wan 10 û 15 hûrdeman bigirin.
• Ew dikarin heya 4 demjimêran alîkariyê bikin.

Dermanên bêhnvedanê yên demdirêj jî dibe alîkar.

• Berî temrînê bi kêmî ve 30 hûrdeman wan bikar bînin.
• Ew dikarin heya 12 saetan alîkariyê bikin. Zarok dikarin vê dermanê berî dibistanê bixwin, û ew ê ji bo tevahiya rojê bibe alîkar.
• Hişyar bimînin ku her roj berî karanîna vî celebê derman wê bikar bîne û wê bi demê re kêmtir bibandor bibe.

Adviceîreta peydakirê lênihêrîna tenduristiya xwe bişopînin ka kîjan derman û kengê bikar bînin.

Tîrbûn - ji ber tetbîqatê; Nexweşiya riya hewayî ya reaktîf - werziş; Astmaya ku ji hêla werzîşê ve hatî çêkirin

• Astmaya ku ji hêla werzîşê ve hatî çêkirin

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: teşhîs û rêveberiya klînîkî. Li: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, weş. Pirtûka Pirtûka Berastanê ya Murray û Nadel. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: banê 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Bîntengî. Li: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, weş. Tenduristiya Acîl a Rosen: Têgeh û Pratîka Klînîkî. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Têkçûna bronşok a ku bi sporê tê kirin. Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee, Drez, & Miller. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Rojanekirina bronşokonstrîkî ya ku ji hêla werzîşê ve hatî çêkirin - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Bîntengî
• Çavkaniyên astim û alerjiyê
• Astma di zarokan de
• Wezîn

• Astim û dibistan
• Astma - zarok - derdan
• Astma - dermanan kontrol bikin
• Astma di mezinan de - çi ji dixtor dipirse
• Astma li zarokan - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Astma - dermanên bilez-rehet
• Li dibistanê werziş û astim
• Çawa nebulizer bikar bînin
• Meriv çawa bêhnokek bikar tîne - no spacer
• Meriv çawa bêhnek bikar tîne - bi spacer
• Meriv çawan metreya herika xwe bikar tîne
• Herikîna lûtkeyê bikin adet
• Nîşanên êrişa astimê
• Ji sedemên astimê dûr bisekinin

• Bîntengî
• Astma di Zarokan de