Bêtehamuliya laktozê

Laktoz celebek şekir e ku di şîr û hilberên din ên şîr de tê dîtin. Enzîmek bi navê laktaz ji laş re lazim e ku laktoz bê helandin.

Bêtehamuliya laktozê çêdibe ku rûviyê piçûk vê enzîmê têr nake.

Laşên pitikan enzima laktazê çêdikin da ku ew bikaribin şîrê, her weha şîrê dayikê, helandin.

• Li pitikên ku pir zû (zû) çêbûne carinan bêtehamuliya laktoz heye.
• Zarokên ku di temenê temenê de çêbûne, pirî caran nîşanên pirsgirêkê berî 3 saliya xwe nîşan nadin.

Bêtehamuliya laktoz di mezinan de pir hevpar e. Kêm caran xeternak e. Nêzîkî 30 mîlyon mezinên Amerîkî di 20 saliya xwe de xwedan dereceyek bêtehamuliya lactose ne.

• Di mirovên spî de, bêtehamuliya laktoz bi gelemperî di zarokên ji 5 salî mezintir pêk tê. Ev temen e ku dibe ku laşên me çêkirina lactase rawestînin.
• Li Afrîkaya Amerîkî, pirsgirêk dikare di 2 saliya xwe de zû çêbibe.
• Rewş di nav mezinên xwedan mîrata Asyayî, Afrîkî, an Niştimanî ya Amerîkî de pir hevpar e.
• Ew di mirovên paşnavên bakurî an rojavayî yên Ewrûpayê de kêmtir e, lê dîsa jî dibe ku pêk were.

Nexweşiyek ku rûviyê weya piçûk têk dibe an birîndar dike dibe ku bibe sedem ku ji enzima lactase kêmtir were çêkirin. Dermankirina van nexweşiyan dibe ku nîşanên bêtehemuliya lactose baştir bike. Dibe ku vana ev in:

• Emeliyata roviya piçûk
• Infeksiyonên di roviya piçûk de (ev pir caran di zarokan de tê dîtin)
• Nexweşiyên ku zirarê didin roviyên piçûk, wek mînak kanala celiac an nexweşiya Crohn
• Her nexweşiyek ku bibe sedema zikêşê

Zarok dikarin bi kêmasiyek genetîkî ji dayik bibin û nekarin yek ji enzîma laktazê çêbikin.

Nîşan bi piranî 30 deqîqe heya 2 demjimêran piştî ku hilberên şîr hene. Gava ku hûn mîqdarên mezin dixwin dibe ku nîşanên hanê xerabtir bibin.

Nîşan ev in:

• Zikê zikmakî
• Kêşên zikî
• Navçûyin
• Gaz (flatulence)
• Gewrîdanî

Pirsgirêkên rûvî yên din, wekî sendroma rûviya hêrs, dibe ku bibe sedema heman nîşanên bêtehemuliya lactose.

Testên ku alîkariya teşxîskirina bêtehamuliya lactose dikin ev in:

• Testê hilma laktoz-hîdrojen
• Testa tehamûla laktozê
• PH stûyê

Rêbazek din dibe ku nexeşiyek bi 25 û 50 gram laktoz di avê de were dijwarkirin. Paşê nîşan bi karanîna pirsnameyekê têne nirxandin.

Ceribandinek ji 1 heya 2 hefteyan a parêzek bi tevahî bê lactose jî carinan tête ceribandin.

Kêmkirina vexwarina hilberên şîrê ku ji parêza we laktoz digire pir caran nîşanan hêsan dike. Her weha li etîketên xwarinê yên ji bo çavkaniyên veşartî yên laktozê di hilberên ne şîr de (hin bîran jî tê de) binêrin û ji vana dûr bisekinin.

Piraniya mirovên ku di asta laktazê de kêm in dikarin bêyî ku nîşanên wan hebe di yek carek de heya nîv qedeha şîrê vexwin (2 û 4 ons an 60 û 120 mîlyar). Pargîdaniyên mezintir (ji 8 onsan an 240 ml zêdetir) dibe ku ji bo kesên bi kêmasiyê re bibe sedema pirsgirêkan.

Hilberên şîrê ku dibe ku hêsan were helandin ev in:

• Terîr û penîr (di van xwarinan de ji şîrê kêm laktoz heye)
• Hilberên şîrê tirşkirî, wekî mast
• Îrê bizinê
• Penîrên hişk ên pîr
• Milkîrê bê laktoz û hilberên şîr
• Ji bo zarok û mezinên mezin şîrê çêlekên bi laktaz-derman kirin
• Formulên soya ji bo pitikên ji 2 salî biçûktir
• Oyîrê soya an birinc ji bo pitikan

Hûn dikarin enzîmên laktazê li şîrê birêkûpêk bikin. Di heman demê de hûn dikarin van enzîman jî wekî kapsul an jî hebên chewable bigirin. Di heman demê de gelek hilberên şîrî yên bê laktoz jî hene.

Di parêza we de tunebûna şîr û hilberên din ên şîranî dikare bibe sedema kêmbûna kalsiyum, vîtamîn D, riboflavîn, û proteîn. Li gorî temen û zayenda we her roj ji we re 1000 heya 1,500 mg kalsiyûm hewce dike. Hin tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hûn di parêza xwe de zêdetir kalsiyûm bigirin ev in:

• Bi Vîtamîn D. vexwarinên kalsiyûmê bistînin Bi pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe re biaxivin ka kîjan hilbijêrin.
• Xwarinên ku bêtir kalsiyûmê wan hene bixwin (wekî keskên pelî, îstirîdye, sardîn, salmona konserveyî, şîpik, û brokolî).
• Bi kalsiyuma zêdekirî ava porteqalê vexwin.

Nîşan bi piranî dema ku hûn şîrê, hilberên din ên şîranî, û çavkaniyên din ên laktozê ji parêza xwe radikin ji holê radibin. Bêyî guherînên parêzê, pitikan an zarokan dibe ku pirsgirêkên mezinbûnê hebin.

Ger bêtehamuliya laktoz ji ber nexweşiyek zikêşê ya demkî çêbûbe, dê di nav çend hefteyan de asta enzima laktazê normal bibe.

Ger heke:

• Zarokek we ya ji 2 an 3 salî biçûktir heye ku xwediyê nîşanên bêtehemuliya laktoz e.
• Zarokê we hêdî hêdî mezin dibe an qelew nabe.
• Hûn an zarokê / a we xwedî nîşanên bêtehemuliya laktozê ne û ji we re di derbarê cîgirên xwarinê de agahdarî hewce ne.
• Nîşaneyên we bi dermankirinê xirabtir dibin an jî baştir nabin.
• Hûn nîşanên nû pêşve dibin.

Çu awayek naskirî tune ku pêşî li bêtehemuliya laktoz bigire. Hûn dikarin bi dûrxistina xwarinên bi lactose pêşî li nîşanan bigirin.

Kêmasiya laktazê; Bêtehemuliya şîrê; Kêmbûna Disaccharidase; Bêtehamuliya hilberîna şîr; Diarrhea - bêtehamuliya lactose; Zirav - bêtehamuliya lactose

• Diarrhea - ji doktorê xwe çi bipirse - zarok
• Diarrhea - çi ji pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya xwe bipirsin - mezin

• Organên pergala digestive

Höegenauer C, Hammer HF. Maldîgestion û malbsorption. Li: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, weş. Nexweşiya Gastrointestinal û Kezebê ya Sleisenger û Fordtran. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 104.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Guhêzbar û Gurçikan. Danasîn & rastiyên ji bo bêtehamuliya lactose. www.niddk.nih.gov/ agahî-tenduristî / nexweşiyên digezê / hokûmet-lactose / diyarkirina-diyardeyan. Sibat 2018 hate nûvekirin. Gulan 28, 2020.

Semrad CE. Nêzîktêdayîna bi nexweşê zikêş û malbsorption. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 131.