Jiyana bi bihîstinê heye

Heke hûn bi kêmbûna bihîstinê re jiyan dikin, hûn dizanin ku ji bo danûstendina bi yên din re hewlek zêde digire.

Teknîk hene ku hûn fêr bibin ku danûstendinê baştir bikin û ji stresê dûr bikevin. Van teknîkan dikarin ji we re jî bibin alîkar:

• Ji civakîbûnê veqetin
• Bêtir serbixwe bimînin
• Li ku derê bin ewledar bin

Pir tişt li derûdora we dikare bandor bike ka hûn tiştên ku yên din dibêjin baş fam dikin û fam dikin. Vana ev in:

• Cûreyek odeyê an cîhê ku hûn tê de ne, û jûre çawa tê saz kirin.
• Dûrahiya navbera we û kesê diaxive. Deng ji dûr ve difûre, ji ber vê yekê hûn ê çêtir bibihîzin heke hûn nêzîkê axaftvan bin.
• Hebûna dengên paşverû yên balkêş, wekî germ û klîma, dengên trafîkê, an radyo an TV. Ji bo ku axaftin bi hêsanî were bihîstin, divê ew ji her dengên derdorê 20-25 25 decîbel be.
• Zemînên hişk û rûberên din ên ku dibin sedem ku deng bilivin û deng bidin. Li odeyên bi xalîçe û mobîlya serûber bihîstin hêsantir e.

Guhertinên li xanî an ofîsa we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir bibihîzin:

• Bawer bikin ku têra ronahiyê heye ku hûn taybetmendiyên rû û nîşanên dî yên dîtbar bibînin.
• Kursiya xwe bi cîh bikin ku pişta we ji çavên we bêtir li çavkaniyek ronahiyê be.
• Heke bihîstina we di yek guh de çêtir e, kursiya xwe bicîh bikin da ku kesê ku diaxive îhtîmal e ku bêtir guhê we bihêztir bipeyive.

Ji bo ku baştir axaftinek bişopînin:

• Hişyar bimînin û baş bala xwe bidinê ka kesê / a din çi dibêje.
• Kesê ku hûn pê re diaxivin ji zehmetiya bihîstyariya xwe agahdar bikin.
• Ger hebên ku hûn di destpêkê de hildibijêrin hebkî li herika axaftinê guhdarî bikin. Hin peyv an bêje dê pir caran di piraniya axaftinan de dîsa werin ser ziman.
• Ger hûn winda bibin, axaftinê rawestînin û bixwazin tiştek were dubare kirin.
• Teknîkî bi navê xwendina axaftinê bikar bînin da ku hûn fam bikin ka çi tê gotin. Di vê rêbazê de temaşekirina rû, helwest, tevger û awazê mirov heye ku wateya ku tê gotin bigire. Ev ji xwendina lêv cuda ye. Pêdivî ye ku di jûreyê de têra xwe ronahî hebe ku rûyê kesê din bibîne da ku vê teknîkê bikar bîne.
• Notepad û pênûsek hilgirin û bixwazin ku heke hûn wê negirin peyvek an peyvek sereke were nivîsandin.

Gelek alavên cihêreng ên ku alîkariya mirovên ku bi bihîstyariyê dikin hene. Heke hûn amûrên bihîstinê bikar tînin, serdanên birêkûpêk ên bi audiologê xwe re girîng in.

Mirovên dora we jî dikarin fêr bibin rêbazên ku ji wan re bibin alîkar ku ew bi kesek bi seqetî ya bihîstinê re bipeyivin.

Andrews J. Optîmîzekirina hawîrdora çêkirî ji bo mezinên lawaz ên pîr. Li: Fillit HM, Rockwood K, Young J, weş. Brocklehurst's Bookbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: çap 132.

Dugan MB. Jiyana Bi Windabûna Guh. Washington DC: Çapxaneya Zanîngeha Gallaudet; 2003

Eggermont JJ. Amûrên bihîstinê. Li: Eggermont JJ, weş. Windakirina Guhdariyê. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: kap 9.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Li ser Ker û Astengiyên Ragihandinê yên Din (NIDCD). Amûrên alîkar ji bo mirovên bi sehbûnên bihîst, deng, axaftin, an ziman. www.nidcd.nih.gov/health/asistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-sistorders. Di 6-ê Adarê 2017-an de hate nûvekirin. Di 16-ê Hezîrana 2019-an de gihîştî.

Oliver M. Amûrên ragihandinê û alîkariya elektronîkî ji çalakiyên rojane re. Li: Webster JB, Murphy DP, weş. Atlasa Ortos û Amûrên Alîkar. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 40.

• Bêserûberbûn û kerrbûna bihîstinê