Tansiyona bilind - mezin

Tansiyona xwînê pîvandina hêza ku li dijî dîwarên rehên we tê meşandin dema ku dilê we xwînê dişîne ser laşê we. Hîpertansiyon term ku ji bo vegotina tansiyona bilind tê bikar anîn.

Tansiyona bilind a neçareserkirî dibe sedema gelek pirsgirêkên bijîşkî. Van de nexweşîya dil, xof, têkçûna gurçik, pirsgirêkên çav, û pirsgirêkên tenduristiyê yên din hene.

Xwendinên tansiyona xwînê wekî du hejmar têne dayîn. Ji jimara jorîn re tansiyona sistolîk tê gotin. Ji jimara jêrîn re tansiyona xwînê ya diastolîk tê gotin. Mînakî, 120 ser 80 (wekî 120/80 mm Hg hatî nivîsandin).

Van hejmaran yek an jî herdu dikare pir zêde bin. (Nîşe: Van hejmaran ji bo kesên ku dermanên tansiyonê nagirin û ne nexweş in derbas dibe.)

• Tansiyona xwînê ya normal dema ku tansiyona we piraniya caran ji 120/80 mm Hg kêmtir e.
• Tansiyona bilind (tansiyon) ew e ku yek an herdu xwendinên tansiyona we piraniya caran ji 130/80 mm Hg mezintir in.
• Heke jimara tansiyona jorîn di navbera 120 û 130 mm Hg de be, û jimara tansiyona jêrîn ji 80 mm Hg kêmtir e, jê re tansiyona bilind tê gotin.

Heke pirsgirêkên we yên dil û gurçikê hebin, an jî we derb kiribe, dibe ku bijîjkê we bixwaze tansiyona we ji ya kesên ku ne xwediyê van mercan in jî kêmtir be.

Gelek faktor dikarin bandorê li tansiyona xwînê bikin, di nav de:

• Di laşê we de miqdara av û xwê heye
• Rewşa gurçikên we, pergala rehikan, an rehên xwînê
• Asta hormona we

Htimal heye ku ji we re bêjin tansiyona we her ku pîr dibe pir zêde ye. Ji ber ku damarên we her ku pîr dibin hişktir dibin. Dema ku ew çêdibe, tansiyona we zêde dibe. Tansiyona bilind şansê we yê lêdan, êrişa dil, têkçûna dil, nexweşiya gurçikan, an mirina zû zêde dike.

Heke hûn rîska weya tansiyona bilind heye:

• Afrîkayî Amerîkî ne
• Qelew in
• Pir caran bi stres an fikar in
• Pir alkol vexwin (ji jinan zêdetirî 1 vexwarin her roj ji bo mêran jî ji 2yan zêdetir vexwarin)
• Pir xwê bixwin
• Dîrokek malbatê ya tansiyona bilind hebe
• Nexweşiya şekir hebe
• Dixan

Pir caran, sedemek tansiyona bilind nayê dîtin. Ji vê re tansiyona bingehîn tê gotin.

Tansiyona bilind a ku ji ber rewşa tenduristî an dermanê ku hûn digirin çêdibe wekî tansiyona duyemîn tê gotin. Hîpertansiyona duyemîn dibe ku ji ber:

• Nexweşiya gurçik a kronîk
• Bêserûberbûnên glanda adrenal (wekî pheochromocytoma an sendroma Cushing)
• Hîperparatîyroidîzm
• Ducanîbûn an preeklampsî
• Dermanên wekî hebên kontrola jidayikbûnê, hebên parêzê, hin dermanên serma, dermanên mîgrenê, kortîkosteroîd, hin antipsîkolojî, û hin dermanên ku ji bo dermankirina pençeşêrê têne bikar anîn
• Reşika teng ku xwînê digihîne gurçikê (stenoza arterya renal)
• Apnea Xewa Astengker (OSA)

Pir caran, nîşan tune. Ji bo pir kesan, tansiyona bilind tê dîtin dema ku ew diçin serdana dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe an jî ew li deverek din tê kontrol kirin.

Ji ber ku ti nîşan tune, mirov bêyî ku bizanibe ku tansiyona wan a zêde heye, dikare bi nexweşiya dil û pirsgirêkên gurçikan re rû bi rû bimîne.

Hîpertansiyona xerab formek xeternak a tansiyona pir zêde ye. Nîşan dikarin bibin:

• Serê giran
• Nase û vereşîn
• Tevlihev
• Vision diguheze
• Nosebleeds

Destpêk teşxîskirina tansiyona bilind dikare bibe alîkar ku pêşî li nexweşiya dil, derb, pirsgirêkên çav, û nexweşiya gurçik a kronîk bigirin.

Pêşniyarê we dê berî ku teşxîsa tansiyona bilind teşxe bike, tansiyona we gelek caran dipîve. Normal e ku tansiyona we li gorî dema rojê cûda be.

Divê her sal mezinên ji 18 salî mezintir her sal tansiyona wan were kontrol kirin. Pîvanek pir caran dibe ku ji bo kesên xwedî dîrokek xwîna tansiyona bilind an jî yên bi faktorên rîskê re ji bo tansiyona xwînê re hewce be.

Xwendinên tansiyona xwînê yên li malê têne girtin dibe ku pîvanek çêtir a tansiyona xwîna weya heyî be ji yên li ofîsa dabînkerê we têne girtin.

• Pê ewle bine ku we tansiyona xwînê ya malê qalîteyek baş, xweş-guncandî peyda kir. Pêdivî ye ku ew kelepek bi rêkûpêk-mezinahî û xwandinek dîjîtal hebe.
• Bi peydakerê xwe re pratîkê bikin da ku hûn pê ewle bibin ku tansiyona xwe rast digirin.
• Berî ku hûn xwendinê bistînin divê hûn çend hûrdeman rihet û rûnin.
• Çavdêra xaniyê xwe ji randevûyên xwe re bînin da ku dabînkerê we pê ewle bibe ku ew rast dixebite.

Pêşkêşvanê we dê muayeneyek fîzîkî bike ku li nîşanên nexweşiya dil, zirara çavan, û guherînên din ên di laşê we de bigere.

Dibe ku ceribandinên ku lê digerin jî werin kirin:

• Asta kolesterolê ya bilind
• Nexweşiya dil, bi karanîna testên wekî ekokardîogram an elektrokardiogram
• Nexweşiya gurçikan, bi karanîna tehlîlên wekî panelê metabolîzma bingehîn û mîzdankê an ultrasyona gurçikan

Armanca dermankirinê ew e ku tansiyona xwe kêm bike da ku hûn bi xetera kêmtir a pirsgirêkên tenduristiyê yên ji ber tansiyona xwînê çêdibe re hebin. Divê hûn û dabînkerê we armanceke tansiyona xwînê ji bo we diyar bikin.

Kengê ku hûn li ser dermankirina çêtirîn a ji bo tansiyona bilind difikirin, divê hûn û pêşkêşkarê we faktorên din ên wekî:

• Temenê we
• Dermanên ku hûn dixwin
• Xetereya we ya bandorên ji dermanên gengaz
• Conditionsertên tenduristî yên din ên ku dibe ku hûn hebin, wekî mînakek nexweşiya dil, derb, pirsgirêkên gurçikan, an şekir

Ger tansiyona we di navbera 120/80 û 130/80 mm Hg de be, we tansiyona xwînê bilind kiriye.

• Pêşkêşvanê we dê guhartinên şêwazê pêşniyar bike da ku tansiyona we dakeve astek normal.
• Di vê qonaxê de derman kêm têne bikar anîn.

Ger tansiyona we ji 130/80 mezintir be, lê ji 140/90 mm Hg kêmtir e, tansiyona weya bilind a Qonaxa 1-ê heye. Dema ku hûn li ser dermankirina çêtirîn difikirin, divê hûn û pêşkêşkarê we bifikirin:

• Heke nexweşî an faktorên metirsiyê yên we yên din tune, dibe ku pêşkêşkarê we guhertinên şêwazê pêşniyar bike û pîvandinan piştî çend mehan dubare bike.
• Heke tansiyona we di ser 130/80 re be, lê ji 140/90 mm Hg kêmtir e, dibe ku peydakrê we dermanan ji bo dermankirina tansiyona bilind pêşniyar bike.
• Ger nexweşiyên we yên din an faktorên metirsiyê hebin, dibe ku peydakerê we di heman demê de guherînên jiyanê dest bi dermanan jî bike.

Heke tansiyona we ji 140/90 mm Hg mezintir be, we tansiyona xwîna bilind a Qonaxa 2 heye. Pêşkêşvanê we dê bi îhtîmalek mezin we bi dermanan bide dest pê kirin û guhertinên şêwazê pêşniyar bike.

Berî ku teşxîsa dawîn ya tansiyona bilind an tansiyona bilind bide, divê peydakerê we ji we bipirse ku tansiyona xwe li malê, li dermanxaneya xwe, an ji bilî ofîsa an nexweşxaneyek we li dereke din bipîve.

Guherandinên LIFESTYLE

Hûn dikarin gelek tiştan bikin ku bibin alîkar ku tansiyona xwe kontrol bikin, di nav de:

• Dietek dil-tendurist, bi potatium û fîber jî tê de bixwin.
• Pir av vedixwin.
• Kêmzêde di hefteyê de 3 an 4 rojan bi kêmî ve 40 hûrdemên temrîniya aerobîk a nerm û xurt bistînin.
• Heke hûn cixare dikişînin, dev ji cixarê berdin.
• Hûn çiqas alkol vedixwin rojê bi 1 vexwarinê ji jinan re, û rojê 2 jî ji bo mêran an jî kêmtir, sînor bikin.
• Hêjeya sodyûmê (xwê) ku hûn dixwin bi sînor bikin. Rojane ji 1,500 mg kêmtir armanc bikin.
• Stresê kêm bikin. Biceribînin ku ji tiştên ku we stres dikin dûr bisekinin, û meditation an yogayê biceribînin ku hûn stresê deynin.
• Li ser giraniya laşek tendurist bimînin.

Pêşkêşvanê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bernameyên ji bo kêmkirina kîlo, sekinandina cixare kişandinê, û werzîşê bibînin.

Di heman demê de hûn dikarin serî li parêzvanek parêzeran bidin, ku ew dikare alîkariya we bike ku hûn parêzek ku ji bo we tendurist e plansaz bikin.

Pêdivî ye ku tansiyona we çiqas kêm be û di kîjan astê de hûn hewce ne ku dest bi dermankirinê bikin, tê şexsî kirin, li gorî temenê we û pirsgirêkên tenduristiyê yên we hene.

Dermanên Hîpertansiyonê

Pir caran, dabînkerê we dê pêşî guhertinên şêwazê biceribîne, û tansiyona xwîna we du an çend caran kontrol bike. Heke xwendinên tansiyona we li ser an di ser van astan re bimînin dê derman dest pê bikin:

• Hejmara jorîn (zexta sistolîkî) ya 130 an jî zêdetir
• Hejmara jêrîn (zexta diastolîk) ya 80 an jî zêdetir

Heke bi we re şekir, pirsgirêkên dil, an jî dîroka derbeyê hebe, dibe ku derman bi xwendina tansiyona jêrîn dest pê bikin. Armancên zexta xwînê yên ku herî pir têne bikar anîn ji bo mirovên ku van pirsgirêkên wan ên bijîşkî hene di bin 120 heya 130/80 mm Hg de ne.

Ji bo dermankirina tansiyona bilind gelek dermanên cihêreng hene.

• Pir caran, dermanek tenê ya tansiyonê dibe ku ji bo kontrolkirina tansiyona we ne bes be, û dibe ku hûn hewce ne ku du an jî zêdetir dermanan bigirin.
• Pir girîng e ku hûn dermanên ku ji we re hatine nivîsandin bixwin.
• Ger bandorên we hene, dixtorê we dikare dermanek cûda biguhezîne.

Pir caran, tansiyona bilind dikare bi derman û guherînên şêwazê were kontrol kirin.

Dema ku tansiyon baş neyê kontrol kirin, hûn ji bo xetereyê ne:

• Ji aortayê, reha xwîna mezin a ku xwînê digihîne zik, legen, û lingan xwîn digire
• Nexweşiya gurçik a kronîk
• Qirika dil û têkçûna dil
• Pêdivîbûna xwîna xwînê ya lingan
• Pirsgirêkên vîzyona we
• Stroke

Heke tansiyona we ya bilind hebe, hûn ê bi pêşkêşkarê xwe re bi rêkûpêk muayeneyên xwe bikin.

Heke bi we re tansiyona xwînê neyê teşxîs kirin jî, girîng e ku hûn di kontrola xweya birêkûpêk de tansiyona xwe kontrol bikin, nemaze ku di malbata we de kesek tansiyona we hebe an jî hebe.

Ger çavdêriya malê nîşan bide ku tansiyona we hîn jî zêde ye, yekser bangî pêşkêşkarê xwe bikin.

Piraniya mirovan dikarin li pey guherandinên şêwaza jîngehê ku ji bo tansiyonê daxînin hatine çêkirin, pêşî li tansiyona xwînê bigirin.

Hîpertansiyon; HBP

• Astengkerên ACE
• Angioplasty û stent - dil - derdan
• Dermanên trombotank - Bergirên P2Y12
• Aspirin û nexweşiya dil
• Rûnên rûn, margarîn, û rûnên xwarinê
• Kolesterol û şêwaza jiyanê
• Kontrolkirina tansiyona xweya bilind
• Lênihêrîna çavê şekir
• Diaekir - pêşî li êrişa dil û mejî digire
• Diyabet - lênihêrîna lingên xwe
• Test û venêranên şekir
• Çermên xwarinê diyar kirin
• Serişteyên xwarina bilez
• Attackrişa dil - derdan
• Nexweşiya dil - faktorên metirsiyê
• Têkçûna dil - derdan
• Têkçûna dil - şilav û diuretîk
• Têkçûna dil - şopandina malê
• Têkçûna dil - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Tansiyona bilind - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Meriv çawa labelên xwarinê dixwîne
• Defibrillator cardioverter implantable - derdan
• Rakirina gurçikan - derdan
• Xwarina kêm-xwê
• Parêza Deryaya Navîn
• Diabetesê 2-ê - çi ji dixtorê xwe bipirse

• Çavdêriya tansiyonê
• Hîpertansiyona neçareserkirî
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Parêza DASH
• Testên tansiyona bilind
• Kontrola tansiyonê
• Tansiyona xwînê

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 10. Nexweşiya dil û rêveberiya rîskê: pîvanên lênerîna bijîşkî di şekir-2020 de. Lênêrîna Diyabetê. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Rêbernameya ACC / AHA ya 2019-an li ser pêşîlêgirtina bingehîn a nexweşiya dil-damar: rapora Koleja Amerîkî ya Kardiyolojiyê / Komeleya Dilê Karên Amerîkî li ser Rêbernameyên Pratîkî ya Klînîkî. Xwîngerî. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 rêbernameya bingeha delîl ji bo birêvebirina tansiyona bilind li mezinan: rapora ji endamên panelê yên ji bo Komîteya Neteweyî ya Heştemîn a Hevpar (JNC 8) hatine wezîfedarkirin. JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24352797/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al; Civata Stroke ya Komeleya Dilê Amerîkî; Encûmena Hemşîreyên Kardiyovaskal û Stroke; Encûmena Kardiyolojiya Klînîkî; Encûmena Jîneolojiya Fonksiyonel û Biyolojiya Wergêranê; Encûmena Hîpertansiyonê. Rêbernameyên ji bo pêşîgirtina li ser mejû: daxuyaniyek ji bo pisporên tenduristiyê ji Komeleya Dilê Amerîkî / Komeleya Stroke ya Amerîkî. Stroke. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Victor RG. Hîpertansiyona sîstemî: mekanîzma û teşxîs. Li: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, weş. Nexweşiya Dilê Braunwald: Pirtûkek Pizîşkî ya Tenduristiya Kardiyovaskular. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 46.

Victor RG, Libby P. Hîpertansiyona pergalê: rêveberî. Li: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, weş. Nexweşiya Dilê Braunwald: Pirtûkek Pizîşkî ya Tenduristiya Kardiyovaskular. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: banê 47.

Weber MA, Schiffrin EL, White WB, et al. Rêbernameyên pratîka klînîkî ya ji bo birêvebirina hîpertansiyonê di civakê de: daxuyaniyek Civaka Hîpertansiyonê ya Amerîkî û Civaka Hîpertansiyonê ya Navneteweyî. J Clin Hypertens (Greenwich). 2014; 16 (1): 14-26. PMID: 24341872 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24341872/.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al.2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA rêbernameya ji bo pêşîlêgirtin, tespîtkirin, nirxandin û rêveberiya tansiyona bilind li mezinan: rapora Koleja Amerîkî ya Kardiyolojiyê / Amerîkî Komeleya Dilê Karê Li Rêbernameyên Pratîkî ya Klînîkî. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535.

Xie X, Atkins E, Lv J, et al. Bandorên kêmkirina tansiyona xwînê li ser encamên dil û rehikan: venêrîna sîstematîkî û meta-analîzê nûvekirî. Lancet. 2016; 387 (10017): 435-443. PMID: 26559744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559744/.