Masajê Thai çi ye û ji bo çi ye

Dilşad

• Çawa tê kirin
• Ji bo çi ye
• Divê kî neke

Masajê Thai, wekî din jî tê zanîn Thayîkî masaj, başbûna laşî û hestyarî pêşve dixe û bi gelek feydeyên tenduristiyê re têkildar e wekî kêmkirina stresê, sivikkirina êş û baştirkirina gera xwînê.

Ev celeb masaj pratîkek kevnare ye, ku ji Hindistanê çêdibe, û teknîkên nermkirinê yên nerm bikar tîne, ku li ser xalên enerjiyê yên sereke yên laş sekinîne da ku enerjiya astengkirî derxîne, êş û nerehetiyê baştir bike, hestek rehetiyê çêdike.

Di dema danişînên masaj Thai de mirov bi çalakî beşdarî tevgeran dibe, ji pratîkên cuda shiatsu û masaja swêdî, ku tê de kes di nav nivînan de radizê. Lêbelê, pêdivî ye ku mirovên ku pirsgirêkên dil an nexweşiyên stû hene berî ku vî celebê masajê bikin bi bijîşk re bişêwirin.

Çawa tê kirin

Masajê Thai li ser ramanê ye ku laş ji kanalên enerjiyê pêk tê ku li deverên cihê yên laş wekî masûlk, hestî, xwîn û rehikan cih digirin. Ev enerjî dikare were asteng kirin û bibe sedema nexweşî, hişkbûn û êşê di laş de, ji bilî ku bandor li ser hiş û hişmendiyê bike, ji ber vê yekê ev masaj dikare bi feyde be, ji ber ku van kanalên enerjiyê yên ku têne girtin berdide.

Di dema danişîna masajê ya Thai de mirov li erdê rûniştiye û dermankerê masajê dikare bi dest, ling û ta jî çokan çend tevgeran bike, girîng e ku meriv cilên sivik û rehet li xwe bike.

Piştî masajek Thai, mirov dikare xwe pir rehet hîs bike, lêbelê, girîng e ku meriv li ber çav bigire ku masûlkeyên hatine xebitandin, dirêj kirin û teşwîq kirin û ji ber vê yekê hewce ye ku meriv bêhna xwe vede û gelek av vexwe.

Hejmara rûniştinan bi her kesî ve girêdayî ye û nîşana dermankerê masajê ye, lê gengaz e ku meriv di jiyana rojane de hin teknîkên masajê Thai, wekî dirêjkirin û bêhnvedanê bihewîne.

Ji bo çi ye

Hin lêkolînên zanistî destnîşan kirine ku masajê Thai gelek sûdên tenduristiyê hene wekî kêmkirina stresê, kêmkirina tengezariya masûlkeyan, baştirkirina gera xwînê, sivikkirina êşa pişt û serî.

Vê celebê masajê ji bo mirovên ku zehmetiyên xewê dibînin û ku her dem bi demarî ne pir tê pêşniyar kirin, ji ber ku ew dibe alîkar ku laş rehet bibe û madeyên bi başbûnê ve girêdayî serbestberde.

Wekî din, feydeyên din ên masajê Thai wekî kêmkirina nîşanên neuropatî ya dorhêlê, tevliheviyek pir gelemperî di şekir de, û di hin rewşan de, ew dikare were bikar anîn ji bo dermankirina birînan di werzişvanên werzîşê de jî.

Divê kî neke

Masajê Thai dikare ji hêla her temenî ve were kirin, lê mirovên ku bi enfeksiyon, osteoporozîzm, pirsgirêkên giran ên stû û nexweşîya dil a bê kontrol heye, divê berî danişînan dest bi doktorê xwe bikin, da ku bizanin gelo ew dikarin wê bikin, û ji ber çi sedemê. lênihêrîn tête pêşniyar kirin.

Di van rewşan de, girîng e ku meriv talîmatên bijîjkî bişopîne ji ber ku, heke terapîstê masajê tûndiya tevgeran sererast dike, heke kesê / a ku ji van pirsgirêkên tenduristiyê hebe yek jî masajê Thai bike, dibe ku nîşanên xerabtir bibin.