Kolabona şikestî - lênihêrîna paşîn

Kevoka stûyê di navbêna singê (sternum) û milê we de hestîyek dirêj û tenik e. Jê re devok jî tê gotin. Du kolikên we hene, yek li her aliyekê singê we. Ew dibin alîkar ku milên we di rêzê de bimînin.

Hûn bi stûyê stûyê şikestî hatine teşxîs kirin. Rêwerzên peydakirên lênihêrîna tenduristiya xwe bişopînin ka hûn çawa ji hestî yê xweyê şikestî re lênihêrin. Agahdariya jêrîn wekî bîranînek bikar bînin.

Kevokek şikestî an şikestî bi gelemperî ji:

• Li ser milê xwe dikeve û dadikeve
• Bi milê xwe yê dirêj ve rawestanek hilweşandin
• Qeza otomobîl, motorsîklet, an duçerxe

Kevokek şikestî di zarok û ciwanên piçûk de birînek hevpar e. Ji ber ku ev hestî heya mezinbûnê hişk nabin.

Nîşaneyên stûyê stûr ê nermikî ev in:

• Painş li ku hestî şikestî be
• Dema ku hûn milê xwe an milê xwe bar dikin û dema ku hûn wan bikişînin êş dikişînin
• Shoulderanek ku dixuye şil dibe
• Gava ku hûn milê xwe radikin dengek şikestî an pizrikî
• Li ser stûyê we zirav, werimîn, an çêdibe

Nîşanên veqetînek cidîtir ev in:

• Di mil an tiliyên we de hest an kêmbûna hestê kêm dibe
• Hestiyê ku li çerm an li çerm digere

Cûreyek betalbûna we dê dermankirina we diyar bike. Ger hestî ne:

• Lihevkirî (wate ku pêçikên şikestî li hev dicivin), dermankirin ew e ku hûn zendek li xwe bikin û nîşanên xwe sivik bikin. Cast ji bo stûyê stûr nayên bikar anîn.
• Ne lihevkirî ye (wate devên şikestî nayên ber hev), dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bin.
• Hinekî kurt an ji cîhê xwe kurt kirin û ne lihevkirî, hûn ê muhtemelen hewceyê emeliyatê bibin.

Heke stûyek we ya şikestî hebe, divê hûn bi ortopedîst (doktorê hestî) re bişopînin.

Qencbûna stûyê we girêdayî ye:

• Cihê ku şikestina hestî ye (li navîn an li dawiya hestî).
• Ger hestî li hev werin.
• Temenê we. Dibe ku zarok di 3 heya 6 hefteyan de baş bibin. Dibe ku mezinan heya 12 hefteyan hewce bikin.

Sepandina pakêteke cemedê dikare bibe alîkar ku êşa we rehet bibe. Pakêtek qeşayê bi danîna cemedê di tûrikê plastîk ê zip qeflê de û pêçek li dora xwe pêça. Tûrikê qeşayê rasterast neynin ser çermê xwe. Ev dikare çermê we birîndar bike.

Di roja yekem a birîndarbûna xwe de, ji hişê xwe her saetê 20 hûrdeman qeşayê bicîh bikin. Piştî roja yekem, her carê 3-4 saetan û her carê 20 hûrdem qeşayê. Vê yekê 2 rojan an jî dirêjtir bikin.

Ji bo êşê, hûn dikarin îbuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), an acetaminophen (Tylenol) bikar bînin. Hûn dikarin van dermanên êşê li firoşgehê bikirin.

• Heke bi we re nexweşiya dil, tansiyona xwînê, nexweşiya gurçikê hebe, an jî di demên borî de bi we re birînên mîdeyê an xwînrijiya hundirîn hebe berî ku hûn van dermanan bikar neynin bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin.
• Ji mîqdara ku li ser şûşeyê an ji hêla peydakerê we ve hatî pêşniyar kirin nekin.
• 24 mehan piştî birîna xwe van dermanan nexwin. Ew dikarin bibin sedema xwînrijandinê.
• Aspirin nadin zarokan.

Ger hewceyê we hebe dibe ku dermanê we dermanek bihêztir binivîsîne.

Di yekem de hûn hewce ne ku zirav an zendê li xwe bikin ku hestî baş dibe. Ev ê bimîne:

• Kevoka we di rewşek rast de ye ku baş bibe
• Hûn ji milê xwe digerin, ku dê êşdar be

Gava ku hûn dikarin destê xwe bê êş bikişînin, hûn dikarin pêşkêşîyên nerm bikin heke pêşkêşkarê we bêje baş e. Dê ev hêz û tevgera di milê we de zêde bikin. Di vê nuqteyê de, hûn ê bikaribin zincîra xwe an bendika xwe kêmtir li xwe bikin.

Gava ku hûn çalakiyek piştî stûyê stûyê şikestî ji nû ve bidin destpêkirin, hêdî hêdî ava bibin. Ger mil, mil, an stûyê we dest bi êşandinê bike, bisekine û bisekine.

Piraniya mirovan têne şîret kirin ku piştî kulavikên wan sax bûn çend mehan ji werzîşên têkiliyê dûr bikevin.

Zencîran li tiliyên xwe nedin heya ku peydakerê we ji we re vebêje ku ew wusa ewledar e.

Heke pirs û fikarên we di derheqê başkirina stûyê stûyê we de hene bang li dabînker an Ortopedîstê xwe bikin.

Carekê lênêrînê bigirin an biçin jûreya lezgîn heke:

• Milê we bêxem e an hesta pînek û derziya we heye.
• Painşek we heye ku bi dermanên êşê naşewite.
• Tiliyên we zirav, şîn, reş, an spî xuya dikin.
• Zehmet e ku meriv tiliyên milê xwe yê bandor bikişîne.
• Milê we deforme xuya dike û hestî ji çerm derdikeve.

Fikestina qirikê - lênihêrîna paşîn; Fikestina klavik - lênihêrîna paşîn; Fikestina klavîkul

Andermahr J, Ring D, Jupiter JB. Fikestin û tevizandina devok. Li: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, weş. Trawma Skeletal: Zanista Bingehîn, Birêvebirin, û Nûavakirin. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: serê 48.

Naples RM, Ufberg JW. Birêvebirina nerazîbûnên hevpar. Li: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, weş. Roberts & Hedges ’Prosedurên Klînîkî yên di Tiba Acîl û Lênihêrîna Hişk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 49.

• Birîndar û Bêserûberiyên Milî