Tiliya mallet - lênihêrîna paşîn

Gava ku hûn nekarin tiliya xwe rast bikin tiliya mallet çêdibe. Gava ku hûn hewl bidin ku wê rast bikin, serê tiliya we ber bi kefa destê we ve xwar maye.

Birîndariyên werzîşê sedema herî gelemperî ya tiliya malikê ye, nemaze ji girtina topê.

Tendûr masûlkeyan bi hestî ve girêdidin. Tendûma ku li milê piştê bi ser tipê hestiyê tiliya we ve tê girêdan alîkariya we dike ku hûn tiliya xwe rast bikin.

Gava ku ev meyla tilikê mallet çêdibe:

• Dirêjkirî ye an perçeyî ye
• Parçeyek hestî ji hestiyê mayî dûr dixe (şikestina avulsion)

Tiliya mallet piranî dema ku tiştek li tipê tiliya we ya rastkirî dikeve û bi hêz wê xwar dike diqewime.

Li ser tiliya xwe splînek lêkirin da ku ew rast were hiştin ji bo tiliya malikê dermankirina herî hevpar e. Dibe ku hûn hewce ne ku ji bo dirêjahiyên demên cuda splintê li xwe bikin.

• Ger mejiyê we tenê dirêjkirî ye, nehatiye parçe kirin, heke hûn her gav splintê li xwe bikin divê ew di nav 4 heya 6 hefteyan de baş bibe.
• Ger mejiyê we ji hestî veqetiyabe an jî vekişiyaye, divê ew di 6-heftê hefteyan de ku her dem splint li xwe kirî qenc bibe. Piştî wê, hûn ê hewce ne ku splinta xwe 3 bi 4 hefteyên din, tenê bi şev, li xwe bikin.

Heke hûn li bendê ne ku dest bi dermankirinê bikin an jî splint li xwe nekin wek ku ji we re hatî gotin, dibe ku hûn neçar bimînin ku wê dirêjtir bikin. Ji bilî şikestinên girantir kêm caran emeliyat hewce dike.

Splinta we ji plastîk an alumînyuma hişk hatiye çêkirin. Pêdivî ye ku pisporek perwerdekirî spîndara we çêbike ku ew rast bicîh bibe û tiliya we ji bo başbûnê di rewşa rast de be.

• Pêdivî ye ku splinta we têr be ku tiliya we di rewşek rast de bigire da ku neçe. Lê divê ew qas teng nebe ku herikîna xwînê qut bike.
• Heya ku dixtorê we ji we re nebêje ku hûn dikarin wê jê bikin, divê hûn splinta xwe bidomînin. Her ku hûn wê radikin, ew dikare dema başbûna we dirêj bike.
• Heke gava hûn splinta xwe radikin çermê we spî ye, dibe ku ew pir teng be.

Hûn ê gengaz bibin ku vegerin çalakiyên xweyên normal an werzîşên xwe, heya ku hûn her dem splinta xwe li xwe bikin.

Dema ku hûn spîndarê xwe hildidin hişyar bin ku wê paqij bikin.

• Tiliya xwe rast bidomînin dema ku splint qut dibe.
• Bila dev ji tiliya xwe were xwar û bend bibe ev dibe ku wateya ku hûn neçar in splinta xwe hîn dirêjtir bikin.

Gava ku hûn serşok dibin, tiliya xwe û splinta xwe bi torbeyek plastîk vedin. Ger ew şil bibin, piştî serşoka xwe wan ziwa bikin. Her gav tiliya xwe rast bikin.

Bikaranîna paketek qeşayê dikare bi êş re bibe alîkar. Pakêta qeşayê 20 hûrdeman bikarbînin, her demjimêra ku hûn 2 rojên pêşîn şiyar bin, dûv re 10 heya 20 hûrdeman, rojane 3 caran hewce bike ku êş û werimê kêm bikin.

Ji bo êşê, hûn dikarin îbuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), an acetaminophen (Tylenol) bikar bînin. Hûn dikarin van dermanên êşê li firoşgehê bikirin.

• Heke bi we re nexweşiya dil, tansiyona xwînê, nexweşiya gurçikê hebe, an jî di demên borî de bi we re birînên mîdeyê yan xwînrijiya hundirîn hebe, bi pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin.
• Ji mîqdara ku li ser şûşeyê an ji hêla peydakerê we ve hatî pêşniyar kirin nekin.

Kengê ku wext e ku pêlika we were, peydakiroxê we dê vekolîne ka tiliya we çiqas baş bûye. Di tiliya we de werimandin dema ku hûn êdî pêpilikê li xwe nakin dibe ku nîşanek be ku tendon hê baş nebûye. Dibe ku ji we re x-rayek din a tiliya we hewce be.

Heke di dawiya dermankirinê de tiliya we sax nebûbe, dibe ku peydakerê we 4 hefteyên din ên lêdana splintê pêşniyar bike.

Ger heke:

• Di dawiya dema dermankirina we de tiliya we hîn jî werimandî ye
• Painşa we her ku diçe giran dibe
• Çermê tiliya te reng diguheze
• Hûn di tiliya xwe de bêhalî an tînbûn pêş dikevin

Tiliya bejsbolê - lênihêrîna paşîn; Tiliya davêjin - lênihêrîna paşê; Ractikestina avulsion - tiliya mallet - lênihêrîna paşîn

Kamal RN, Gire JD. Di dest de birînên tendûrê.Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee Drez & Miller. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 73.

Strauch RJ. Zirarê meyla extensor. Li: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, weş. Operasyona Destê Operasyona Kesk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 5.

• Birîn û Bêserûberbûnên Tilî