Ractikestina qirikê - lênihêrîna paşîn

Ractikestina qirikê qutbûna 1 an zêdetir hestiyên qiloçê ye. Van şikestinan dibe ku:

• Qismî be (hestî tenê qismî şkestî ye, ne ku di rê de derbas dibe)
• Temam be (hestî şkestî ye û li 2 beşan e)
• Li yek an herdu aliyên qiloçê rû didin
• Li cihê ku ligaman birîndar bû an perçe bûyî rû bidin

Hin şikestinên qiloçê dema ku:

• Dawiyên hestî bi hevûdu re ji rêzê ne (koçber bûne).
• Theikestin di nav lepikê qiloçê de dirêj dibe (şikestina hundurîner).
• Tendur an ligaments (tevnên ku masûlk û hestî li hev digirin) parçe dibin.
• Pêşkêşvanê we difikire ku dibe ku hestiyên we bêyî emeliyatê baş ne baş bibin.
• Pêşkêşvanê we difikire ku emeliyat dikare rê bide başbûnek zûtir û pêbawertir.
• Di zarokan de, şikestin beşek hestiyê qiloçê ye ku hestî lê mezin dibe.

Dema ku emeliyat hewce dike, dibe ku pêdivî bi pîneyên metal, screws, an lewheyan hebe ku hestî li şûna şikestinê baş bibin. Hardware dikare demkî an mayînde be.

Hûn dikarin ji bijîşkek ortopedî (hestî) re werin şandin. Heya wê serdanê:

• Hûn ê hewce ne ku her dem gustîlk an spîndara xwe bigirin û heya ku gengaz e lingê xwe bilind bikin.
• Tu giraniyê nedin ser lingê xwe yê birîndar an hewl nedin ku pê bimeşin.

Bêyî emeliyatê, êmika we dê di nav 4 an 8 hefteyan de di qulikê an splintê de were danîn. Dirêjahiya dema ku hûn gerek gustîlkek an pêlûkek li xwe bikin li ser celebê şikestina we ve girêdayî ye.

Gava ku werimandina we kêm dibe, dibe ku qalik an splinta we ji carekê zêdetir were guhertin. Di pir rewşan de, hûn destûr nadin ku hûn di destpêkê de giraniyê bidin ser lingê xweyê birîndar.

Di demek de, hûn ê başbûn pêşve biçin bootek meşînê ya taybetî bikar bînin.

Hûn ê hewce ne ku fêr bibin:

• Meriv çawa darbestan bikar tîne
• Meriv çawa lênihêrîna qalikê xwe an pêlika xwe dike

Ji bo kêmkirina êş û werimandinê:

• Rojê kêmî 4 caran bi lingê xwe ji çokê xwe bilindtir rûnin
• Ji 2 demjimêrên 20 hûrdeman ji paketek qeşayê bicîh bikin, hûn şiyar in, ji bo 2 rojên pêşîn
• Piştî 2 rojan, li gorî hewceyê rojê 3 caran pakêta qeşayê bikar bînin

Ji bo êşê, hûn dikarin îbuprofen (Advil, Motrin û yên din) an jî naproxen (Aleve, Naprosyn û yên din) bikar bînin. Hûn dikarin van dermanan bê reçete bikirin.

Ji bîr mekin ku:

• 24 mehên pêşî piştî birîndarbûna xwe van dermanan bikar neynin. Ew dikarin rîska xwînê zêde bikin.
• Heke bi we re nexweşiya dil, tansiyona xwînê, nexweşiya gurçikê hebe, an jî di demên borî de bi we re birînên mîdeyê an xwînrijiya hundirîn hebe berî ku hûn van dermanan bikar neynin bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin.
• Zêdetirî mîqdara ku li ser şûşeyê tê pêşniyar kirin an ji pêşkêşa ku hûn şîret dikin ku hûn bigirin bêtir bigirin.
• Aspirin nadin zarokan.
• Li ser peydakirina dermanên dijî-înflamatuar mîna Ibuprofen an Naprosyn piştî şikestinê li peydakerê xwe bigerin. Carcarinan, ew ê nexwazin ku hûn dermanan bistînin ji ber ku ew dikare bandor li ser başbûnê bike.

Acetaminophen (Tylenol û yên din) dermanek êşê ye ku ji bo piraniya mirovan ewledar e. Heke nexweşiya kezeba we heye, ji dabînkerê xwe bipirsin ka ev derman ji bo we ewledar e.

Dibe ku ji we re dermanên êşên bi reçete (opioîd an narkotîk) hewce bin ku hûn êşa xwe di destpêkê de di bin kontrolê de bihêlin.

Pêşkêşkerê we dê ji we re vebêje dema ku baş e ku hûn her kîloyan bidin ser lingê xweyê birîndar. Pir caran, ev ê herî kêm 6 heya 10 hefteyan be. Zû danîna ser giliyê xwe dibe ku wateya hestî bi rêkûpêkî baş nebin.

Ger karê we pêdivî bi meş, rawestîn, an hilkişîna ser derenceyan be dibe ku hûn hewce nebin ku karên we di kar de werin guhertin.

Di xalek diyar de, hûn ê werin veguheztin ser qamîşek an qurmek giran-bar. Ev ê dihêle hûn dest bi meşê bikin. Gava ku hûn dîsa dest bi meşê bikin:

• Dê masûlkeyên we qels û piçûk bin, û lingê we hişk bibe.
• Hûn ê dest bi hînbûnên fêrbûnê bikin da ku alîkariya we bikin ku hêza xwe ji nû ve ava bikin.
• Hûn dikarin ji bo ku bi vê pêvajoyê re bibin alîkar terapîstek fîzîkî re bişînin.

Hûn ê hewce ne ku di masûlkeya gogê xwe de xwedî hêza tevahî û tevgera tevgera vegerê di ankara xwe de bin berî ku vegerin çalakiyên werzîşê an kar.

Pêşkêşkerê we dikare piştî birîna we periyodîk x-tîrêjan bike da ku bibîne ka qiloçê we baş dibe.

Kengê ku hûn dikarin vegerin çalakiyên birêkûpêk û werzîşê dê dabînkerê we agahdar bike. Piraniya mirovan bi kêmî ve 6-an 10 hefte hewce ne ku bi tevahî baş bibin.

Ger heke:

• Cast an splinta we xesar e.
• Cast an splinta we pir lewaz an jî pir teng e.
• Painşek we ya giran heye.
• Ling an lingê we li jor an li binê gustîlk an pêlika we werimî ye.
• Di lingê we de hejbûn, tingling, an sarbûn heye, an tiliyên we tarî xuya dikin.
• Hûn nekarin tiliyên xwe bilivînin.
• We di goşt û piyê xwe de werimê zêde kiriye.
• Bêhna we hindik dibe an jî nefes kişandin heye.

Heke pirsên we di derheqê birîndarbûn an başbûna we de hebin jî li peydakiroxê xwe bigerin.

Fikestina malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Fikestina tibiya distal; Ractikestina fibula distal; Fikestina malleolus; Ilikestina pilok

McGarvey WC, Greaser MC. Fikestin û lerizîna qirikê û piyê navîn. Li: Porter DA, Schon LC, weş. Di Werzîşê de Ling û Ankle ya Baxter. Çapa 3-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 6.

Gul NGW, Kesk TJ. Kulm û ling. Li: Dîwarên RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, weş. Tenduristiya Acîl a Rosen: Têgeh û Pratîka Klînîkî. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 51.

Rudloff MI. Fikestinên pişka jêrîn. Li: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, weş. Ortopediya Operasyonî ya Campbell. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 54.

• Birîndar û Bêserûberbûnên Kunan