Ducanîbûna ciwanan

Piraniya keçên ciwan ên ducanî plan nedikirin ku ducanî bibin. Heke hûn xortek ducanî ne, pir girîng e ku hûn di dema ducaniya xwe de lênerîna tenduristiyê bigirin. Zanibe ku hem ji bo we hem jî ji bo pitikê we xetereyên tenduristiyê yên zêde hene.

Piştî ku hûn fêr bûn ku hûn ducanî ne, bi peywirdarê lênêrîna tenduristiya xwe re hevdîtinek bikin. Li ser vebijarkên xwe yên ji bo kurtaj, pejirandin, an xwedîkirina pitikê bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin.

Heke hûn biryar didin ku ducaniyê bidomînin, girîng e ku hûn xwediyê lênihêrîna pêşdibistanê ya baş bin. Lênêrîna berî zayînê dê alîkariya we bike ku hûn tendurist bimînin û ji we re pitikek saxlem piştrast bike. Pêşkêşkerê we dikare şêwirmendiyê jî pêşkêş bike û we ji karûbarên civakê re bişîne da ku hûn û pitika we ya ku hûn hewce ne hewce bikin.

Heke hûn nizanin ku herin ku derê û hest dikin ku hûn nekarin ji malbata xwe an ji hevalek xwe re bêjin ku hûn ducanî ne, bi hemşîreya dibistanê an şêwirmendê dibistanê re biaxivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di civaka xwe de lênihêrîna pêşdibistanê û alîkariyek din bibînin. Çavkaniyên gelek civakan hene wekî Dêûbaviya Plankirî, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn lênihêrîna ku hûn hewce ne bigirin.

Di yekem serdana we ya pêşîn de, pêşkêşkarê we dê:

• Dîroka dema mehane ya xweya dawîn jî, gelek pirsan ji we bikin. Vê bizanibin dê alîkariya peydakirox bike ka hûn çiqas dûrî hev in û roja we ya dayînê çi ye.
• Mînakek xwînê bigirin ku hin ceribandinan bikin.
• Ezmûnek pelvîkek tevahî bikin.
• Testê Pap û testên din bikin da ku enfeksiyon û pirsgirêkên din venêrin.

Sersala 1-emîn a we 3 mehên destpêkê yên ducaniya we ye. Di vê demê de, hûn ê mehê carek biçin serdana zayînê. Dibe ku ev serdan kurt bin, lê dîsa jî girîng in.

Baş e ku hûn hevalek an endamek malbatê, hevjînê xwe, an rahênerê keda xwe bi xwe re bibin.

Hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku bibin alîkar ku hûn û pitika we bi qasê tendurist bimînin.

• Xwarina parêzek bi tendurist dê alîkariya we bike ku hûn herdu xwarinên ku hûn hewce ne bistînin. Pêşkêşvanê we dikare we bişîne çavkaniyên civakê da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di derbarê xwarina tendurist de bêtir fêr bibin.
• Vîtamînên berî zayînê dê bibe alîkar ku pêşî li hin kêmasiyên zayînê bigirin. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku pêvekek asîdê folîk jî bigirin.
• Cixare nekişînin an alkol an tiryak bikar neynin. Ev dikare zirarê bide pitika we. Ger ku hûn hewce nebin bila ji arîkarê xwe bipirsin da ku dev jê berde.
• Werzîş ji bo ku hûn ji bo ked û bargiraniyê bihêztir bikin, bêtir enerjiyê bidin we, û dibe ku ji we re çêtir razên.
• Pir razên. Dibe ku hûn şevê 8 bi 9 demjimêran hewce bikin, zêdebûna bêhnvedanê di nava rojê de.
• Kondom bikar bînin heke hûn hîn jî cinsî ne. Ev ê pêşî li enfeksiyonên cinsî yên ku dikarin we an pitikê we biêşînin, bigire.

Di dema ducaniya xwe û piştî zayîna xwe de hewl bidin ku li dibistanê bimînin. Heke ji we re lênihêrîna lênihêrîna zarokan an hîndekariyê hewce dike bi şêwirmendê dibistana xwe re bipeyivin.

Perwerdehiya we dê jêhatîbûnê bide we ku hûn bibin dêûbavek çêtir, û ew ê ji we re çêtir bike ku hûn ji hêla aborî û hestyarî ve zarokê xwe peyda bikin.

Nexşeyek çê bikin ka hûn ê çawa mesrefên mezinkirina zarokê xwe bidin. Hûn ê hewceyê cîhek rûniştinê, xwarin, lênerîna bijîşkî, û tiştên din bikin. Di civaka we de çavkaniyên ku dikarin bibin alîkar hene? Counselêwirmendê dibistana we dikare zanibe ka çavkaniyên we çi hene.

Erê. Ducaniyên ciwanan ji ducaniyên li jinên ku pîr in xetertir in. Ev hinekî ji ber ku laşê ciwanek hîn jî pêşve diçe, û hinekî jî ji ber ku gelek ciwanên ducanî lênihêrîna tenduristiyê ya ku di dema ducaniyê de hewce ne digirin.

Xeter ev in:

• Zû diçin kedê. Ev dema ku pitik berî 37 hefteyan tê dinê. Ducaniyek normal bi qasî 40 hefte berdewam dike.
• Giraniya jidayikbûnê kêm. Zarokên ciwanan ji pitikên dayikên ku 20 salî an mezintir in pir giran dibe ku giraniya wan kêm e.
• Tansiyona bilind a ku ji hêla ducaniyê ve dibe sedema.
• Asta kêm hesin di xwînê de (anemiya giran), ku dibe sedema westînek giran û pirsgirêkên din.

Lênêrîna berî zayînê - ducaniya xortaniyê

• Ducanîbûna ciwanan

Berger DS, West EH. Di ducaniyê de xwarin. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 6.

Breuner CC. Ducanîbûna ciwanan. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 144.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pêşdîtin û lênihîna berî zayînê. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 5.

• Ducanîbûna Ciwanan