Rêbernameya Rêwîtiyê ku ji nexweşiyên enfeksiyon dûr bikeve

Hûn dikarin di dema rêwîtiyê de bi avêtina gavên rast ji bo parastina xwe berî ku hûn biçin tendurist bimînin. Dema ku hûn rêwîtiyê dikin hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li nexweşiyê tiştan jî bikin. Piraniya enfeksiyonên ku hûn di rêwîtiyê de digirin hindik in. Lêbelê, di rewşên kêm kêm de, ew dikarin giran bin, an jî mirin jî bin.

Nexweşiyên li cîhên cûda yên cîhanê diguherin. Pêdivî ye ku hûn gavên cuda yên pêşîlêgirtinê bavêjin, li gora ku hûn diçin. Divê tiştên jêrîn bêne hesibandin:

• Kêzik û parazît
• Avhewa herêmî
• Paqijî

Çavkaniyên gelemperî yên çêtirîn ji bo agahdariya rêwîtiya nûjen ev in:

• Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) - www.who.int/ith/en

BERORE GIAT

Berî ku hûn ji bo rêwîtiya xwe biçin bi peydakirê lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin an klînîkek rêwîtiyê bigerin. Dibe ku hûn hewceyê çend derzî bibin. Ji vana re hin dem hewce ne ku bixebitin.

Her weha dibe ku hûn hewce ne ku vakslêdanên xwe nûve bikin. Mînakî, dibe ku hûn hewceyê aşîyên "xurtker" bin ji bo:

• Difterî, tetanos, û perrtusis (Tdap)
• Influenza (grîpa)
• Mûr - pizrik - sorika (MMR)
• Polio

Di heman demê de dibe ku hûn hewceyê aşîyên ji bo nexweşiyên ku bi gelemperî li Amerîkaya Bakur nayên dîtin hewce ne. Mînakên derziyên pêşniyarkirî ev in:

• Hepatît A
• Hepatît B
• Meningococcal
• Tîfo

Hin welatan vakslêdanê hewce kir. Ji bo ku hûn biçin welêt dibe ku hûn hewceyê belgeyê bin ku vaksîna we bi we re heye.

• Vakslêdana taya zer hewce ye ku bikeve hin welatên Bin-Sahara, Afrîkaya Navîn û Amerîkaya Başûr.
• Aşîkirina menîngokokî hewce ye ku ji bo hecê Hecê bikeve Erebistana Siûdî.
• Ji bo navnîşek bêkêmasî ya hewceyên welat, malperên CDC an WHO kontrol bikin.

Kesên ku dibe ku pêdiviyên wan ên vakslêdanê yên cûda hebin ev in:

• Zarok
• Mirovên pîr
• Mirovên ku xwedan pergalên parastinê yên qels an HIV ne
• Mirovên ku hêvî dikin ku bi hin heywanan re têkilî daynin
• Jinên ku ducanî ne û dimêjînin

Pêşniyarê xwe an klînîkek rêwîtiya herêmî bigerin.

PARASTINA MALARIA

Malaria nexweşiyek giran e ku bi vemirandina hin mêşan belav dibe, bi gelemperî di navbera êvarê û danê sibehê de dixe. Ew bi giranî li avhewa germ û tropîk pêk tê. Malaria dikare bibe sedemê tayê bilind, hejandin, nîşanên mîna grîpê, û anemiyê. 4 celeb parazîtên malaryayê hene.

Heke hûn diçin deverek ku malaria lê hevpar e, dibe ku hûn hewce ne ku dermanên ku pêşî li nexweşiyê digirin bigirin. Van dermanan berî ku hûn biçin, di dema rêwîtiya we de, û ji bo wextek kurt piştî ku hûn vedigerin têne girtin. Çiqas derman derman dikin diguhere. Hin regezên malaryayê li hember hin dermanên pêşîlêgir berxwedêr in. Pêdivî ye ku hûn gav jî bavêjin ku pêşî li lêxistina kêzikan bigirin.

VIRUS ZIKA

Zika vîrusek e ku bi tîrêja mêşên nexweş ketî mirovan. Nîşaneyên hanê tayê, êşa hevbeş, rijandin, û çavên sor (konjuktivît) e. Mêşên ku Zika belav dikin heman celeb in ku taya dengue û vîrusa chikungunya belav dikin. Van mêşan bi gelemperî bi rojê têr dibin. Ji bo pêşîgirtina li Zika ti vaksîn tune.

Tê bawer kirin ku di navbera dayikên bi enfeksiyona Zika û pitikên ku bi mîkrocefalî û kêmasiyên din ên zayînê çêbûne re têkiliyek heye. Zika dikare di malzarokê de (di zikmakî de) an di dema zayînê de ji dayikek bigihe pitikê. Zilamek bi Zika dikare nexweşiyê li hevkarên xweyên cinsî belav bike. Rapor hene ku Zika bi veguhastina xwînê belav dibe.

Berî 2015-an, vîrus bi taybetî li Afrîqa, Asyaya Başûr-rojhilat, û Giravên Pasîfîkê hate dîtin. Naha ew li gelek dewlet û welatan belav bûye di nav de:

• Brezîlya
• Giravên Karayîbê
• Amerîkaya Navîn
• Meksîka
• Amerîkaya Bakur
• Amerîkaya Başûr
• Porto Rîko

Nexweşî li hin herêmên Dewletên Yekbûyî hate dîtin. Ji bo agahdariya herî rojane, ji kerema xwe biçin malpera Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Ji bo pêşîgirtina li vîrûsa Zika, gav bavêjin da ku hûn ji kerikên mêşan dûr nekevin. Veguhestina zayendî ya vîrusê dikare bi karanîna kondomê an jî nebûna cinsî bi kesek ku gengaz e vegirtî be re were asteng kirin.

PARASTINA BIJSN BELA

Ji bo pêşîgirtina li ber kunên mêş û kêzikên din:

• Dema ku hûn li derve ne, kêzikên kêzikan li xwe bikin, lê ew bi ewlehî bikar bînin.Veberhênanên konvansiyonel DEET û picaridin hene. Hin jêderkên biyopesticîd nefta lûksemkulîptus (OLE), PMD, û IR3535 in.
• Dema ku hûn radizin dibe ku hûn hewce ne ku tevnek mêş nivînan bikar bînin.
• Bi taybetî li ber êvarê şalwar û kirasên kirasê dirêj li xwe bikin.
• Xewa tenê li deverên vekişandî.
• Parfûm li xwe nekin.

EWLEHIYA XWAR W AVAT

Hûn dikarin bi xwarin an vexwarina xwarin an ava qirêj ve hin celeb enfeksiyonan bigirin. Ji xwarina xwarinên pijiyayî an xav metirsiyek mezin a enfeksiyonê heye.

Ji xwarinên jêrîn dûr bimînin:

• Xwarina pijandî ya ku destûr hatiye dayîn ku sar bibe (mînakî ji firotkarên kolanan)
• Fêkiyê ku bi ava paqij nehatiye şuştin û dûv re jî nehatibe qelandin
• Zebeşên xav
• Salads
• Xwarinên şîranî yên ne pasterkirî, wekî şîr an penîr

Vexwarina ava neçareserkirî an qirêj dibe sedema enfeksiyonê. Tenê avên jêrîn vexwin:

• Vexwarinên şûşeyî yên konserveyî an nevekirî (av, av, ava kanzayî ya gazkirî, vexwarinên nermik)
• Vexwarinên ku bi ava kelandî têne çêkirin, wekî çay û qehwe

Di vexwarinên xwe de qeşayê bikar neynin heya ku ji ava safî nebe. Hûn dikarin avê bi kelandinê an jî bi dermankirina hin kelûmelên kîmyewî an parzûnên avê paqij bikin.

GAV OTHERN DIN JI BO PARASTINA Nexweşiyên BELECTK

Destên xwe timûtim paqij bikin. Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê sabûn û avê an paqijek bingeha alkolê bikar bînin.

Li çem, rûbar, an golên ava şirîn a ku di wan de kanalîzasyon an felekên ajalan hene de bisekinin û ne avjeniyê bikin. Ev dikare bibe sedema enfeksiyonê. Avêtin di hewzên klorînkirî de piraniya caran ewledar e.

Kengê bi pisporek tibî re têkilî daynin

Diarrea carinan dikare bi bêhnvedan û şilavê were derman kirin. Pêşniyarê we dibe ku antîbiyotikek bide we da ku rêwîtiya xwe bike ger ku hûn di rêwîtiyê de bi zikêşê giran bikevin.

Ger ku:

• Diarrhea naçe
• Hûn bi tayêk giran dikevin an jî şil dibin

Dema ku hûn di rêwîtiyê de ji ber ku bi tayê ve nexweş bûn vegerin dema ku hûn vegerin malê bi peydakerê xwe re têkilî daynin

Tenduristiya gerokan; Nexweşiyên enfeksiyon û gerokan

• Nexweşiyên enfeksiyon û gerokan
• Malaria

Beran J, Goad J. Aşên rêwîtiyê yên rûtîn: hepatît A û B, tîfo. Li: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, weş. Rêwîtiya Rêwîtiyê. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: beşa 11.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Vîrusa Zika. Ji bo peydakirên lênerîna tenduristiyê: nirxandina klînîkî û nexweşî. www.cdc.gov/zika/hc-providers/precious-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. 28 Çile, 2019 Çêdibe. 3 Çile, 2020 Tê Girtin.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Vîrusa Zika: rêbazên veguhastinê. www.cdc.gov/zika/prevention/metods-transmission.html. 24-ê Tîrmeha 2019-an hate nûvekirin. 3-ê Çileya 2020-an gihîşt.

Christenson JC, John CC. Adviceîreta tenduristiyê ji bo zarokên ku li qada navneteweyî rêwîtiyê dikin. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 200.

Freedman DO, Chen LH. Nêzîktêdayîna nexweş berî û piştî rêwîtiyê. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 270.

Malpera Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê. Navnîşa welat: Pêdivî û pêşniyarên vakslêdana taya zer; rewşa malaria; û hewcedariyên vakslêdanê yên din. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. 3-ê Çileya 2020-an gihîşt.