Serdilşewatî

Dilşewat hestek şewitandina bi êş e ku li binê an li piştê pişika memikê ye. Pir caran, ew ji mîzê tê. Oftenş bi gelemperî ji singa we di sînga we de radibe. Dibe ku ew li stûyê an qirika we jî belav bibe.

Hema hema her kes carinan dilşikestî dibe. Heke pir caran we dilşikestî hebe, dibe ku hûn bi nexweşiya refluksê ya gastroesophageal (GERD) re hebin.

Bi gelemperî dema ku xwarin an şilav dikeve zikê we, komek masûlkeyên li dawiya jêrîn ya mêjûya we ji qirikê digire. Ji vê bendê re şoxûrê jêrîn ê esophageal (LES) tê gotin. Ger ev bend têra xwe teng neyê girtin, xwarin an asîdê mîde dikare pişta xwe bide (refluksê) bikeve hundurê esophagus. Naveroka mîde dikare qirikê aciz bike û bibe sedema dilşikestin û nîşanên din.

Heke bi we re hernia hiatal hebe şewata dil zêde dibe. Hernia hiatal rewşek e ku dema ku beşa jorîn a mîde dikeve hundurê zikê singê pêk tê. Ev LES qels dike da ku asîd hêsantir be ku ji zikê hundurê zikê paşde vegere.

Ducanîbûn û gelek derman dikarin êşa dil bişewitînin an jî wê xerabtir bikin.

Dermanên ku dikarin bibin sedema dilşewitandinê ev in:

• Antîkolînerjîk (ji bo nexweşiya behrê tê bikar anîn)
• Beta-astengker ji bo tansiyona bilind an nexweşiya dil
• Astengkerên kanala kalsiyûmê ji bo tansiyona bilind
• Ji bo nexweşiya Parkinson dermanên mîna dopamîn
• Progestin ji bo xwînmijîna nermalayî an kontrola jidayikbûnê
• Sedatîf ji bo pirsgirêkên fikar an xewê (bêxewî)
• Teofîlîn (ji bo astimê an nexweşiyên din ên pişikê)
• Dermanên depresiyon ên triklikk

Ger hûn difikirin ku dibe ku yek ji dermanên we bibe sedema dilşikestinê bi peydakirê lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin. Bêyî ku pêşî bi peydakiroxê xwe re bipeyivin, qet derman neguherin an rawestin.

Pêdivî ye ku hûn dilşewitandinê derman bikin ji ber ku refluks dikare zirarê bide ziravê zikê we. Ev dikare bi demê re bibe sedema pirsgirêkên cidî. Guhertina adetên xwe dikare ji bo pêşîgirtina li dilşikestin û nîşanên din ên GERD bibe alîkar.

Serişteyên jêrîn dê ji we re bibin alîkar ku hûn ji dilşikestin û nîşanên din ên GERD dûr bisekinin. Heke hûn van gavên ceribandî hîna jî dilşikestî ne, bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin.

Ya yekem, ji xwarin û vexwarinên ku dikarin reflaksê bidin destpê bikin, wekî:

• Alkol
• Kofeyîn
• Vexwarinên karbonî
• Çîkolata
• Fêkiyên citrus û ava
• Peppermint û bîhnxweş
• Xwarinên tûj an rûn, hilberên şîranî yên tam-rûn
• Tomatoes û sosên tomato

Paşê, ceribandinên xweyên xwarinê biguherînin:

• Tenê piştî xwarinê xwe ji bendewarî û werzîşê dûr bigirin.
• Ji 3-4 demjimêran ji dema razanê dûr bisekinin. Bi zikek têr razayî dibe sedem ku naveroka mîde li hember şanikê binê esophageal (LES) zexmtir bibe. Ev dihêle ku refluks pêk were.
• Xwarinên piçûktir bixwin.

Li gorî hewceyê guhertinên din ên jiyanê bikin:

• Ji kemberên teng an kincên ku li dora kumê xweş in dûr bisekinin. Van tiştan dikarin zikê xwe zexm bikin, û dibe ku zorê bidin xwarinê ku vegere.
• Ger kîloyên we hebin giraniya xwe winda bikin. Qelewbûn zexta li zik zêde dike. Vê zextê dikare naveroka zikê bixe hundurê zerfê. Di hin rewşan de, nîşanên GERD-ê piştî ku kesek bi kîloyên xwe 10 -15 lîre (4,5-6,75 kîlo) winda dike, ji holê radibin.
• Serê xwe bi qasî 6 înçan (15 santîm) rakir. Xewa bi serê xwe ji zikê bilindtir dibe alîkar ku pêşî li xwarina helandî were vegeriya û dipijiqe. Di bin nigên xwe de li serê nivîna xwe pirtûkan, kerpîçan, an blokan bi cî bikin. Di heman demê de hûn dikarin di binê doşeka xwe de balgiyek teşe-sêl bikar bînin. Xewa li ser balgihên zêde NA ji bo dilşikestina dil baş dixebite ji ber ku hûn dikarin şevê ji balgiyan birevin.
• Cixare kişandin an tûtinê bikar bînin. Kîmyewî di dûmana cixareyê an hilberên tûtinê de LES lawaz dike.
• Stresê kêm bikin. Yoga, tai chi, an meditation biceribînin ku ji we re bibin alîkar.

Heke hûn hîn jî rihetiya tevahî tune ne, dermanên bêyî derman bixebitînin:

• Antacîd, mîna Maalox, Mylanta, an Tums alîkariya asîta mîde dikin.
• Astengkerên H2, wekî Pepcid AC, Tagamet HB, Axid AR, û Zantac, hilberîna asîdê ya mîde kêm dikin.
• Astengkerên pompeya proton, mîna Prilosec OTC, Prevacid 24 HR, û Nexium 24 HR hema hema hemî hilberîna asîdê mîde radiwestînin.

Heke lênihêrîna tibî ya bilez bigirin:

• Hûn materyalê ku xwînrij e an jî dişibihe zeviyên qehwê vereşînin.
• Stolên we reş in (mîna tar) an marûn in.
• Di singa we de hestek şewitandinê heye û zext, perçiqandin, an zext heye. Carinan mirovên ku difikirin ku dilşikestî dibin, bi wan re qirîza dil derbas dibe.

Ger heke:

• Pir caran dilê we dişewite an jî piştî çend hefteyên xwe-xwedîkirinê ew naçe.
• Hûn kîloya ku we ne dixwest winda bikin winda dikin.
• Pirsgirêka we di hewkirinê de heye (xwarin her ku diçe nizm dibe ku asê maye).
• Bi we re kuxikek an tînek heye ku nabihure.
• Nîşaneyên we bi antacîd, blokkerên H2, an dermanên din xirabtir dibin.
• Hûn difikirin ku dibe ku yek ji dermanên we bibe sedema dilşikestinê. TEN medicine dermanên xwe neguherînin an rawestînin.

Dilşikestin di pir rewşan de hêsan e ku ji nîşanên we teşxîs bike. Carcarinan, şewata dil dikare bi pirsgirêkek din a mîde ya bi navê dyspepsia re were tevlihev kirin. Heke teşhîs ne diyar e, dibe ku hûn ji bo ceribandina bêtir ji doktorê bi navê gastroenterolojîst re werin şandin.

Pêşîn, pêşkêşa we dê muayeneyek fîzîkî bike û pirsan li ser şewata dilê we bipirse, wekî:

• Kengê dest pê kir?
• Çi episod çiqas dom dike?
• Gelo ev cara yekem e ku dilê we diêe?
• Hûn bi gelemperî di her xwarinê de çi dixwin? Berî ku hûn dilşikestî nebin, we xwarinek tûj an tîr xwariye?
• Hûn gelek qehwe, vexwarinên din bi kafeîn, an alkol vedixwin? Tu cigare dikişînî?
• Hûn kincên ku di sîng an zik de teng e li xwe dikin?
• Di sing, çenge, mil, an li deverek din de êşa we jî heye?
• Hûn kîjan dermanan dixwin?
• We xwîn an materyalê reş verişandiye?
• Di stûyên we de xwîn heye?
• Ma hûn pêlavên reş û tarî hene?
• Bi êşa dilê we nîşanên din hene?

Pêşkêşkerê we dikare yek an çend testên jêrîn pêşniyar bike:

• Tevgeriya qirikê ku pîvaza LES-a we bipîve
• Esophagogastroduodenoscopy (endoskopiya jorîn) da ku hûn li rûvala hundurîn ya mîde û zikê xwe binihêrin
• Rêzeya GI ya Jorîn (bi piranî ji bo pirsgirêkên daqurtandinê tê kirin)

Heke nîşanên we bi lênihêrîna malê re çêtir nebin, dibe ku hûn hewce ne ku derman bixwin da ku asîdê ku ji dermanên sergirtî bihêztir e kêm bikin. Dê her nîşana xwînrijandinê bêtir hewceyê ceribandin û dermankirinê be.

Piros; GERD (nexweşiya refluksê ya gastroesophageal); Ezofagît

• Emeliyata dij-refluks - derdan
• Dilşewatî - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Antacîdan digirin

• Pergala helandinê
• Hernia Hiatal - x-ray
• Hernî Hiatal
• Nexweşiya reflaksa Gastroesophageal

Devault KR. Nîşaneyên nexweşiya esophageal. Li: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, weş. Nexweşiya Gastrointestinal û Kezebê ya Sleisenger û Fordtran. Çapa 10-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: beşa 13.

Mayer EA. Astengiyên gastrointestîn ên fonksiyonel: sendroma roviya hêrs, dyspepsia, êşa singê ya bi eslê xwe esophageal tê texmîn kirin, û şewata dil. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 25-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: beşa 137.