Painşa elbikê

Vê gotarê êş an êşên din ên di elbokê de diyar dike ku bi birîna rasterast re têkildar nine.

Painşa elbokê ji hêla gelek pirsgirêkan ve dibe sedem. Sedemek gelemperî di mezinan de tendinitis e. Ev iltîhaba û birîna tendonan e, ku tevnên nerm in ku masûlkeyê bi hestî ve girêdidin.

Mirovên ku werzîşên nijadperestî dikin, bi îhtîmalek mezin zirarê didin dehlûkên li derveyî çokê. Bi gelemperî ji vê rewşê re quncikê tenîsê tê gotin. Dibe ku lîstikvanên gogê zend û bendên li hundurê qirikê birîndar bikin.

Sedemên din ên hevpar ên tendinîta elbikê baxçevanî, lîstika bejsbolê, karanîna screwdriver, an zêdekirina zend û milê we ne.

Zarokên piçûk bi gelemperî "elbika hemşîre", ku bi gelemperî dema ku kesek milê xwe yê rastkirî dikişîne, çêdibe. Hestiyên kêlîkek ji hev têne dirêj kirin û ligamek di navberê de diqeliçe. Dema ku hestî hewl didin ku vegerin cihê xwe, asê dibe. Wekî encamek, zarok dê bi gelemperî bêdengî karanîna zendê red bike, lê pir caran gava ku ew hewl didin ku çongê bişewitînin an rast bikin, hawar dike. Ji vê rewşê re binavbirrîna kemikê (veqetandek qismî) jî tê gotin. Gava ku ligam bi şûnda vedigere cîhê xwe ev bi gelemperî çêtir dibe. Emeliyat bi gelemperî ne hewce ye.

Sedemên din ên hevpar ên êşa milî ev in:

• Bursît - iltîhaba doşekek tijî şil a binê çerm
• Arthritis - tengkirina cîhê hevbeş û windabûna kartilaja di mil de
• Têlên çokan
• Enfeksiyona milî
• Hêstirên tenik - şikestina biceps

Bi nermî hewl bidin ku elbikê bilivînin û dora tevgera xwe zêde bikin. Heke viya diêşe an hûn nikarin elbikê bilivînin, serî li lênihêrîna tenduristiya xwe bidin.

Ger heke:

• Dozek weya dirêj a tendinîtê heye ku bi lênihêrîna malê re çêtir nabe.
• Theş ji ber birîna yekser a kulikê ye.
• Deformasyonek eşkere heye.
• Hûn nekarin mil bikar bînin an jî bilivînin.
• Bi we re tayê an werimîn û sorbûna çoka we heye.
• Kewê we girtî ye û nikare rast bibe û çem nebe.
• Zarokek êşa milikê wî heye.

Pêşkêşvanê we dê we vekolîne û bi baldarî çonga we kontrol bike. Di derheqê dîroka tibî û nîşanên we de dê were pirsîn wek:

• Ma herdu elbok bandor dibin?
• Ma êş ji çongê diguhezê ser lebatên din?
• Ma êşa li ser pêşîniya hestî ya milî ye?
• Ma êş ji nişka ve û giran dest pê kir?
• Ma êş hêdî û sivik dest pê kir û dûv re xerabtir bû?
• Ma êş bi serê xwe baştir dibe?
• Ma êş piştî birînek dest pê kir?
• Ma êş çi çêtir an xerabtir dike?
• Ma êşek heye ku ji çongê berjêr dibe destê?

Dermankirin bi sedem ve girêdayî ye, lê dibe ku têkildar be:

• Tenduristiya fîzîkî
• Antîbîyotîk
• Guleyên kortîkosteroîd
• Manîpulasyon
• Derman êş
• Emeliyat (çareya dawîn)

Painş - mil

Clark NJ, Elhassan BT. Teşhîsa elbikê û biryargirtinê. Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee Drez & Miller. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 58.

Kane SF, Lynch JH, Taylor JC. Nirxandina êşa elbikê li mezinan. Bijîşkê Am Fam. 2014; 89 (8): 649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

Lazinski M, Lazinski M, Fedorczyk JM. Muayeneya klînîkî ya kulikê. Li: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, Amadio PC, Feldscher SB, Shin EK, weş. Rehabîlîtasyona Dest û Jorîniya Jorîn. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 7.