Lênêrîna ducanîbûnê

Lênihêrîna baş li ber, di dema, û piştî ducaniya xwe de pir girîng e. Ew dikare ji pitika we re bibe alîkar ku mezin û geş bibe û we her du jî tendurist bimîne. Ew awayê çêtirîn e ku hûn pê ewle bin ku yê weya piçûk dest bi jiyanek tendurist dike.

LEKERIYA NENZAN

Lênêrîna baş a berî zayînê berî û di dema ducaniyê de adetên baş ên xwarin û tenduristiyê digire nav xwe. Bi îdeal, berî ku hûn dest bi hewildana ducanîbûnê bikin, divê hûn bi peydakirê tenduristiya xwe re biaxifin. Li vir çend tişt hene ku hûn ê hewce bikin ku bikin:

Pêşniyarek hilbijêrin: Hûn ê bixwazin ji bo ducanî û zayîna xwe peydakarek hilbijêrin. Ev dabînker dê karûbarên lênêrîna pêşdibistanê, radestkirinê, û piştî zayînê peyda bike.

Asîta folîk bigirin: Heke hûn difikirin ku ducanî bibin, an ducanî ne, pêdivî ye ku hûn her roj bi kêmî ve 400 mîkrogram (0.4 mg) folîk asîd fêr bibin. Bikaranîna asîta folîk dê xetera hin kêmasiyên jidayikbûnê kêm bike. Vîtamînên berî zayînê hema hema her dem di her kapsul an jî tablet de bêtirî 400 mîkrogram (0.4 mg) asîdê folîk heye.

Divê hûn jî:

• Li ser dermanên ku hûn bi peydakerê xwe re diaxifin. Di vê yekê de dermanên bêyî derman hene. Pêdivî ye ku hûn tenê dermanên ku peydakerê we dibêje ku ew di ewlehiyê de ne ku hûn ducanî ne bigirin.
• Ji hemî karanîna alkol û narkotîkên şahiyê dûr bisekinin û kafeîn sînor bikin.
• Ger cixare dikişînin dev ji cixareyê berdin.

Ji bo serdan û testên berî zayînê biçin: Hûn ê di dema ducaniya xwe de ji bo lênêrîna pêşdibistanê gelek caran peydakerê xwe bibînin. Hejmara serdan û cûreyên azmûnên ku hûn distînin, li gorî cihê ku hûn di ducaniya xwe de ne, dê biguhere:

• Lênêrîna sê meh a yekem
• Lênêrîna sêyemîn duyemîn
• Lênêrîna sêyemîn sêyemîn

Li ser ceribandinên cihêreng ên ku hûn dikarin di dema ducaniya xwe de bistînin bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin. Van ceribandinan dikarin ji peydakerê we re bibin alîkar ku bibîne ka pitika we çawa pêşve diçe û pirsgirêkên bi ducaniya we re hene an na. Di van ceribandinan de dibe ku ev hebin:

• Testên ultrasiyonê da ku bibînin ka pitika we çawa mezin dibe û alîkariya damezrandina roja çêbûnê dikin
• Ceribandinên glukozê ku ji bo şekirbûna ducanî kontrol bikin
• Testa xwînê ku di xwîna we de ADN ya fetal a normal kontrol bike
• Ekokardîografiya fetal ku dilê pitikê kontrol bike
• Amniocentesis ku ji bo kêmasiyên jidayikbûnê û pirsgirêkên genetîkî kontrol bike
• Testê veguhastina nuchal ku pirsgirêkên genên pitikê kontrol bike
• Ceribandinên ku ji bo nexweşiya cinsî têne kontrol kirin
• Testkirina koma xwînê wekî Rh û ABO
• Testên xwînê ji bo anemiyê
• Testên xwînê ji bo şopandina nexweşiyek kronîk a ku we berî ducanîbûnê hebû

Bi dîroka malbata we ve girêdayî, hûn dikarin hilbijêrin ku pirsgirêkên genetîkî vesaz bikin. Berî ku ceribandina genetîkî bikin, gelek tişt hene ku li ser wan bifikirin. Pêşkêşvanê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn biryar bidin ka ev ji bo we rast e.

Heke ducaniyek weya xetere heye, dibe ku hûn hewce ne ku gelek caran pêşkêşa xwe bibînin û testên din jî bikin.

DI DUCANIY DE ÇI H EXV BIKIN

Pêşkêşvanê we dê bi we re bipeyivin ka meriv çawa giliyên hevpar ên ducaniyê birêve dibe wek:

• Nexweşiya sibê
• Di dema ducaniyê de êşên piştê, êşa ling, û êşên din
• Pirsgirêkên razanê
• Guherînên çerm û por
• Di destpêka ducaniyê de xwîna vajînayê

Du ducanîbûn yek nabin. Di dema ducaniyê de hin jin nîşanên wan hindik an sivik in. Gelek jin dema ku ducanî ne, termê xwe tev digerin û rêwîtiyê dikin. Yên din dibe ku neçar bimînin ku demjimêrên xwe qut bikin an jî dest ji kar berdin. Hin jin ji bo ku bi ducaniyek tendurist berdewam bikin ji bo çend rojan an jî dibe ku bi hefteyan jî bêhnvedanê hewce dikin.

PIRSGIRK PN MUYBET YA DUCANIY

Ducanî pêvajoyek tevlihev e. Dema ku gelek jin ducanî normal in, tevlihevî dikarin çêbibin. Lêbelê, hebûna tevliheviyek nayê wê wateyê ku hûn ê pitikek tendurust xwedî nekin. Ew tê wê wateyê ku dabînkerê we dê we ji nêz ve bişopîne û di dema mayîna temenê we de lênihêrîna taybetî li we û pitikê bike.

Tevliheviyên hevpar ev in:

• Di dema ducaniyê de şekir (şekirê ducanî).
• Di dema ducaniyê de tansiyona bilind (preeklampsî). Ger xwediyê preeklampsiya be dê dabînkarê we bi we re bipeyive ka hûn çawa ji xwe re lênêrîn.
• Guherînên pêşwext an pêşwext di malzarokê de.
• Pirsgirêkên placentayê. Ew dikare devê malzarokê veşêre, ji malzarokê vekişe, an jî wekî ku pêwîst dixebite.
• Xwînrijiya vajînayê.
• Keda zû.
• Pitikê we baş mezin nabe.
• Pirsgirêkên bijîşkî yên pitika we hene.

Ew dikare tirsnak be ku meriv li ser pirsgirêkên gengaz bifikire. Lê girîng e ku meriv hay jê hebe ku hûn dikarin pêşkêşa xwe vebêjin heke hûn nîşanên ne asayî ferq bikin.

KAR D RANDIYARIY

Bi peydakerê xwe re bipeyivin ka hûn di dema kar û dayînê de çi hêvî dikin. Hûn dikarin bi çêkirina plansaziyek ji dayikbûnê daxwazên xwe bidin zanîn. Bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin ka çi di nav plana zayîna xwe de bike. Hûn dikarin bixwazin tiştên wekî:

• Çawa hûn dixwazin di dema kedê de êşê birêve bibin, tevlî ku blokek epidural hebe jî
• Hûn di derbarê epîsîotomiyê de çawa hîs dikin
• Heke ji we re beşa C-ê hewce be dê çi bibe
• Hûn di derheqê radestkirina hêzan an radestkirina alîkariya valahiyê de çawa hîs dikin
• Kî hûn di dema radestkirinê de bi we re dixwazin

Di heman demê de ramanek baş e ku meriv navnîşek tiştên ku ji bo nexweşxanê bîne bîne. Berî wextê çente pak bikin da ku dema ku hûn dikevin zayînê hûn amade ne ku biçin.

Gava ku hûn nêzîkê dîroka xwe ya nêzbûnê bibin, hûn ê hin guhartinan ferq bikin. Her gav ne hêsan e ku meriv vebêje ku hûn ê kengê bikevin nav zayînê. Pêşkêşvanê we dikare ji we re vebêje dema ku dem hatiye ku bikevin ezmûnek an jî biçin nexweşxanê ji bo welidînê.

Bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin ka çi diqewime heke hûn roja xwe ya derbasbûnê derbas bikin. Bi temenê we û faktorên rîskê ve girêdayî, dibe ku peydakerê we hewce bike ku li dora 39 heya 42 hefteyan kedê bide.

Gava ku karker dest pê dike, hûn dikarin çend stratejiyan bikar bînin ku hûn bi kedê re derbas bibin.

PI CHT CH ZARDYA XWE Ç IS ÇAV BNE

Xwedîkirina pitikek bûyerek bi heyecan û ecêb e. Di heman demê de ji bo dayikê jî ked e. Hûn ê hewce ne ku di çend hefteyên pêşîn ên piştî welidandinê de xwe hildin dest. Celebê lênihêrîna ku hûn hewce ne girêdayî ye ku hûn çawa pitikê xwe radest dikin.

Heke we welidînek vajînal hebû, hûn ê guman bikin ku hûn biçin malê 1-2 rojan li nexweşxaneyê bimînin.

Heke we beşa C-yê kiribe, hûn ê 2-3 rojan li nexweşxaneyê bimînin berî ku biçin malê. Pêşkêşkerê we dê dema ku hûn baş dibin li malê çawa li xwe miqate be dê vebêje.

Ger hûn bikaribin şîrê xwe bidin, gelek feydeyên şîrdanê hene. Her weha dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya ducaniya xwe winda bikin.

Gava ku hûn fêrî şîrdanê bibin bi xwe sebir bikin. Dikare 2 an 3 hefteyan fêr bibe ku hûn jêhatîbûna pitika xwe fêr bibin. Pir tişt hene ku hîn bibin, wekî:

• Meriv çawa pêsîrên xwe xwedî dike
• Bicîhkirina pitika xwe ji bo şîrdanê
• Meriv çawa dikare pirsgirêkên şîrdanê derbas bike
• Pumping û depokirina şîrê dayikê
• Çerm û şîrê şîrê dayikê diguheze
• Dema şîrdanê

Heke ji we re arîkarî hewce be, ji bo dayikên nû gelek çavkanî hene.

Kengê em bang li peydakiroxê tenduristiya xwe bikin

Heke hûn ducanî ne an hûn difikirin ku hûn ducanî ne bang li dabînkerê xwe bikin û:

• Hûn dermanên şekir, nexweşiya tîroîd, êş, an tansiyona bilind digirin
• Hûn ne xwediyê lênihêrîna berî zayînê ne
• Hûn nekarin giliyên ducaniyê yên hevpar bêyî dermanan birêve bibin
• Dibe ku hûn bi enfeksiyonek cinsî, kîmyewî, radyasyon, an qirêjkerên neasayî re rû bi rû hatibin

Ger hûn ducanî ne û hûn tavilê bangî dabînvanê xwe bikin:

• Tayê, sarbûn, an mîzkirina bi êş hebe
• Xwînrijiya vajînayê
• Painşa zikê giran
• Trawmayek hestyarî ya laşî an giran
• Ava we bişikîne (membran diqelişin)
• Di nîvê ducaniya xwe ya dawîn de ne û bala xwe didinê ku pitik kêmtir diçe an na

Cline M, Young N. Lênêrîna Antepartum. Li: Kellerman RD, Rakel DP, weş. Conn's Therapy Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Nexweşiyên Neoşen ên ji koka pêşîn û perînatal. Li: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, weş. Tiba Dayik-Fetal a Creasy û Resnik: Prensîb û Pratîk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pêşdîtin û lênihîna berî zayînê. Li: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, weş. Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Lênêrîna zû ducaniyê. Li: Magowan BA, Owen P, Thomson A, weş. Obstetrîk û Jineolojî ya Klînîkî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier Ltd .; 2019: serê 6.

Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: banê 20.