Xwendekarên zanîngehê û grîpê

Her sal, grîp li seranserê welat li wargehên zanîngehê belav dibe. Nêzîkî warên rûniştinê, destşokên parvekirî, û gelek çalakiyên civakî dikin ku xwendekarek zanîngehê bi enfeksiyonê bikeve.

Ev gotar dê di derbarê xwendekarên grîpê û zanîngehê de agahdariyê bide we. Ev ne şûna şîreta bijîşkî ya peydakiroxê tenduristiya we ye.

SEMPTOMA FLENG ÇI YE?

Xwendekarek zanîngehê ya bi grîpê dê pir caran taya 100 ° F (37.8 ° C) an hêj zêdetir, û êşa qirikê an kuxikê hebe. Nîşaneyên din dikarin hebin:

• Illsiliyan
• Navçûyin
• Westînî
• Serêş
• Pozê herikîn
• Masûlkeyên êş
• Vereşîn

Pir kesên bi nîşanên sivik divê di nav 3 an 4 rojan de xwe baştir hîs bikin û ne hewce ye ku peydevanek bibînin.

Heke bi we re nîşanên grîpê hene, ji têkiliya bi mirovên din re dûr bisekinin û gelek av vexwin.

EZ ÇAWA NEMMPN MN XWE T TNIM?

Acetaminophen (Tylenol) û îbuprofen (Advil, Motrin) dibin alîkar ku tayê kêm bibe. Ger nexweşiya kezebê heye berî ku hûn acetaminophen an îbuprofen bigirin, bi peydakerê xwe re bigerin.

• Her 4 heya 6 demjimêran an wekî rêvekirî acetaminophen bigirin.
• Ibuprofen her 6 heya 8 demjimêran an li gorî rêberiyê bistînin.
• Aspirin bikar neynin.

Pêdivî ye ku tînek ji bo ku bibe alîkar heta binî normal nayê. Ger germahiya wan pileyek dakeve dê pir kes baştir hîs bikin.

Dermanên sermayê yên bêyî sermayê dikarin hin nîşanan vebikin. Lozên qirikê an sprayên ku anestetik tê de hene dê bi êşa qirikê re bibin alîkar. Ji bo bêtir agahdarî malpera navenda tenduristiya xwendekarê xwe kontrol bikin.

LI Dermanên DEST ANRAT ÇI YE?

Piraniya kesên bi nîşanên sivik di nav 3 û 4 rojan de xwe baştir hîs dikin û ne hewce ye ku dermanên antiviral bistînin.

Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka dermanê antiviral ji bo we rast e an na. Heke di binê we de mercên tenduristiyê hebin, dibe ku hûn ji bo dozek girantir a grîpê di bin rîskê de bin:

• Nexweşiya pişikê (tevî astimê)
• Rewşên dil (ji bilî tansiyona bilind)
• Kert û mercên gurçik, kezeb, demar, û masûlkeyan
• Bêserûberiyên xwînê (nexeşiya şaneya darsal jî tê de)
• Diabetes û nexweşiyên metabolîzma yên din
• Pergala parastinê ya qels ji ber nexweşiyan (wekî AIDS), tîrêja tîrêjê, an hin dermanan, di nav de kemoterapî û kortîkosteroîd
• Pirsgirêkên din ên demdirêj (kronîk) ên din

Dermanên dijî vîrusê wekî oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), û baloxavir (Xofluza) wekî heban têne girtin. Peramivir (Rapivab) ji bo karanîna hundurîn heye. Dibe ku ji vana yek ji bo dermankirina hin kesên ku bi grîpê ketine were bikar anîn. Heke hûn di nav 2 rojan de ji nîşanên xweyên yekem dest pê bikin van dermanan baştir kar dikin.

Kengê ez dikarim vegerim dibistanê?

Gava ku hûn xwe baş hîs kirin û 24 saetan tayê nedan we divê hûn vegerin dibistanê (bêyî ku hûn acetaminophen, îbuprofen, an dermanên din bigirin da ku taya xwe kêm bikin).

DIVLD EZ Vaksîna FLLFU BIKIN?

Divê ku mirov vakslêdanê bistîne her çend ku jixwe nexweşîya wan mîna grîpê hebe jî. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşîyê (CDC) pêşnîyar dike ku divê her kesê ji 6 mehî mezintir vaksîna grîpê bistîne.

Wergirtina derziya înfluensayê dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji nexweşiya enfeksiyonê werin parastin.

KU DIKARIM Vakslêdana BELA BIKIN?

Vakslêdanên grîpê timûtim li navendên tenduristiyê, ofîsên peydakêş, û dermanxane hene. Ger ew derziya grîpê pêşkêş dikin ji navenda tenduristiya xwendekar, dabînker, dermanxane, an cihê karê xwe bipirsin.

EZ ÇAWA DEST GIRTN SP BELAV DIKE?

• Piştî ku taya we çû ji kêmî ve 24 demjimêran di xaniyê xwe, jûreya xwe, an xaniyê xwe de bimînin. Heke hûn ji jûreya xwe derkevin maskeyê li xwe bikin.
• XWE xwarin, firax, qedeh, an şûşeyek parve nekin.
• Dema kuxanê devê xwe bi tevnekê veşêrin û piştî karanînê bavêjin.
• Heke tevnek peyda nebe di milê xwe de kuxin.
• Paqijkerê desta yê li ser alkolê bi xwe re bibin. Di nav rojê de timûtim û her gav piştî ku rûyê xwe digirin bikar bînin.
• Destê xwe nedin çav, poz û devê xwe.

DIVEN KU DIV I BIJ DJK B SENIN?

Pir xwendekarên zanîngehê ne hewce ne ku dabînkerê bibînin dema ku ew xwediyê nîşanên grîpa sivik in. Ji ber ku piraniya mirovên temenê zanîngehê di bin xetereya dozek giran de ne.

Heke hûn hîs dikin ku divê hûn dabînkerê bibînin, pêşî li ofîsê bigerin û nîşanên xwe ji wan re vebêjin. Ev alîkariya karmendan dike ku ji bo seredana we amade bibin, da ku hûn mîkrobên li kesên din ên li wir belav nekin.

Heke rîska we ya tevlîheviyên grîpê zêde ye, bi pêşkêşkarê xwe re têkilî daynin. Faktorên rîskê ev in:

• Pirsgirêkên pişikê yên demdirêj (kronîk) (di nav wan de astim an COPD)
• Pirsgirêkên dil (ji bilî tansiyona bilind)
• Nexweşî an têkçûna gurçikan (demdirêj)
• Nexweşiya kezebê (demdirêj)
• Nexweşiya mêjî an pergala rehikan
• Bêserûberiyên xwînê (nexeşiya şaneya dare jî tê de)
• Diabetes û nexweşiyên metabolîzma yên din
• Pergala parastinê ya qels (wek mirovên bi AIDS, pençeşêr, an neqla organek; kemoterapî an terapiya radyasyonê distînin; an jî her roj hebên kortîkosteroîd dixwin)

Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin heke hûn li dora kesên din in ku dibe ku di bin rîskek ji bûyera giran a grîpê de bin, kesên ku:

• Bi zarokek 6 mehî re an piçûk re bi wî re bijîn an ji wî re lênihêrin
• Di navendek lênerîna tenduristiyê de bixebitin û têkiliya rasterast bi nexweşan re hebe
• Kesê / a ku bi pirsgirêkek tibî ya demdirêj (kronîk) a ku ji bo enfeksiyonê nehatiye aşîkirin bi wî re bijî an jê bixwaze

Ger we hebe yekser bangî pêşkêşkarê xwe bikin an biçin odeya acîl.

• Zehmetiya nefesê, an kurtbûna bêhnê
• Painşa singê an êşa zik
• Gêjînek ji nişka ve
• Tevlihevî, an ramîna pirsgirêkan
• Vereşîna dijwar, an vereşîna ku naçe
• Nîşaneyên mîna flûfê baştir dibin, lê dûv re bi tayê û kuxikê xerabtir vedigerin

Brenner GM, Stevens CW. Dermanên antiviral. Li: Brenner GM, Stevens CW, weş. Dermansaziya Brenner û Stevens. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 43.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Ya ku divê hûn di derbarê dermanên antiviral ên grîpê de bizanibin. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Nîsana 22, 2019 hate nûve kirin. 7-ê Tîrmeha 2019-an gihîştin.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Pêşîlêgirtina şewba demsalî. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. 23 Tebax 2018 hate nûvekirin. 7-ê Tîrmeha 2019-an gihîşt.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Rastîyên sereke di derbarê vaksîna grîpa demsalî de. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. 6-ê Septemberlonê 2018-an hate nûve kirin. 7-ê Tîrmeha 2019-an gihîştin.

Ison MG, Hayden FG. Bapêş. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 340.