16 Tiştên Ku Dikarin Seksiya We (an Wî) Bidin

Dilşad

• Xeş Saet Xew
• Snoring
• A Mood Chronically Blue
• Jeans Hûn Nikarin Di Mid-Thigh de derbas bibin
• Dilekî Ne-Tendurist
• Kabîneya Dermanê we
• Stûyê te
• Sendroma Şervanê Roja Hefteyê
• Têlefona weya Smart
• Cixare û Vexwarin
• Ji sala 2007 -an vir de betlaneyek tune
• "Cilkirin" pir Çep (an Rast)
• Zarokê Li Odeya Paşê
• Ew Fighter ji Sê Heftan Berê
• Hevjînek Sloppy
• Flirting Extra-Marital
• Nirxandin ji bo

Cins berê ew qas hêsan bû (heke hûn kontrolkirina zayînê, STD, û ducaniya neplankirî nehesibînin). Lê her ku jiyan aloztir dibe, hewesa weya cinsî jî wusa dibe. Digel ku gava ku hûn amade bûn ku biçin ser çokan (an jî pantolon, wekî ku dibe bila bibe), çend fikarên hestyarî, laşî û psîkolojîk hene ku dikarin bi hêsanî ajotina we sist bikin. Em bi komek pispor re axivîn û me ev navnîşa 16 busterên libido yên herî mezin berhev kir. Fêr bibin ka yek e, ahem, di navbera we û jiyana cinsî ya ku hûn heq dikin de tê.

Xeş Saet Xew

Em miletek mezinên xewê yên kronîkî ne. Ev ne tenê bandorê li xuyang, tenduristî, û kapasîteya me dike ku bi stresên rojane re mijûl bibin, ew di heman demê de ajotina meya seksê jî dikuje. Li gorî Dr. Robert D. Oexman, Rêvebirê Enstîtuya Sleep to Live li Joplin, MO, bêparbûna xewê ya kronîk, ya ku dibe ku her çend şevek şeş demjimêrek zexm werbigire jî (piraniya mezinan bi kêmî ve heft hewce ne), dikare pêk were. Asta nizm a testosteronê-hormona ajotina zayendî-hem li mêran hem jî li jinan.

Snoring

Xemgîniya kronîk ne tenê xewa kesê ku dixurîne, kesê ku li kêleka wan radizê jî asteng dike. Nexweşiya apnea xewê, rewşek ku di tevahiya şevê de dibe sedema nefesgirtina neasayî, di heman demê de dikare bibe sedema kêmbûna xewê ya kronîk, ku ne tenê bandorê li cinsî dike lê di heman demê de dikare bêhnê jî zêde bike, ku dibe sedema zêdebûna giraniyê, Dr. Oexman dibêje.

A Mood Chronically Blue

Depresyon sedemek hevbeş a belengaziya cinsî ye û, di şêwaza klasîk a mirîşk û hêkê de, bi gelemperî sedemek ji kalîteya xewê ya xirab e. Dibêje Dr.

Jeans Hûn Nikarin Di Mid-Thigh de derbas bibin

Ger jeansên ku we li zanîngehê li xwe kiribûn (an jî sala borî) dê ji nîvê ran derbas nebin, şansek baş heye ku we du pîvanên pantolonên tevahî bilind kiribin - bi qasî 20 lîreyên zêde. Ji hezkirina ku hûn çawa tazî xuya dikin bê guman dê alîkariya ajotina cinsî neke, ji bilî wan şert û mercên tenduristî yên ku bi zêdebûna kîloyê ve têkildar in dikarin bi ajotina cinsî re bibin asteng, û heqaretê li birînê zêde bikin.

Dilekî Ne-Tendurist

Wekî ku her mêrê xwîn sor jî baş dizane, penîs tijî damar e, û, li gorî Cully Carson, MD, profesorê navdar ê Urolojiyê yê Rhodes li Zanîngeha Karolînaya Bakur, yek ji yekem tiştên ku bijîjk dema ku bijîjk kontrol dikin. nexweş giliya nexweşiya erektiyê (ED) di binê nexweşiya vaskal an pirsgirêkên dil de dike.

Ger damarên we neyên şuştin, ew dikare herikîna xwînê li devera zayendî asteng bike, di encamê de ereksiyonên qels çêdibe. Kolesterolê bilind û tansiyona xwînê ya bilind jî dibe sedema ED.

Kabîneya Dermanê we

Bi rûkenî, hin dermanên ku ji bo dermankirina şert û mercên ku ajotina cinsî kêm dikin têne bikar anîn (malbata dermanên depresyonê yên SSRI, hin dermanên tansiyona bilind) dikarin wê bixwe qels bikin.

"Her dermanê ku bandor li pergala nervê ya navendî dike dikare bandorê li ajotina cinsî bike," Dr. Carson dibêje.

Stûyê te

Di binya qirika we de girêza tîrîdê heye, ku metabolîzmê bi hormonên tîroîdê bi rê ve dibe. Li gorî Karen Boyle, MD, bijîjkê urolojîkî li Navenda Bijîjkî ya Greater Baltimore û pisporê tenduristiya cinsî ya mêr û jinan, tîrîdek anormal dikare bi taybetî di jinên piştî menopausal de ajotina cinsî kêm bike. Li gorî celebê anormaliya tîroîdê ve girêdayî, ew dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê jî, ku (silav mirîşk û hêk) dikare bi ajotina seksê we jî tevlihev bike.

Sendroma Şervanê Roja Hefteyê

Mîna kêmbûna xewê, her tiştê ku dibe sedema westandina kronîk û nizm dikare hormonên zayendî kêm bike û îşaretê zêde bike. Di vê rewşê de, werzişê zêde. Digel ku ev ji bo pir kesan ne pirsgirêkek mezin e, hewl didin ku rojek têr bixebitin û dûvre her şev li salonê bixebitin piştî xebatê dibe ku bibe sedema heman westandina libido-xilasbûnê ya ku xewê dişoxilîne, Dr. Boyle dibêje.

Têlefona weya Smart

Heya ku hûn wê bikar neynin da ku hûn bi hev re fîlimek nijadî temaşe bikin (ya ku em li ser ekranek wusa piçûk pêşniyar nakin), teknolojî di jûreya razanê de mêrkujê cinsî ye, ew dibêje, Sharon Gilchrest O'Neill, terapîstek zewac û malbatê yê destûrdar û nivîskarê Rêbernameyek Kurt a Zewaca Bextewar.

"Laptop û têlefonên biaqil tenê bala we ji hev diqetînin, û hema ne gengaz e ku hûn serê xwe ji bo seksê bigihînin cîhê rast dema ku du saniye berê we bersiva e-nameyek patronê xwe da," ew dibêje.

Cixare û Vexwarin

Li Mad Men, Don û Roger dikarin tevahiya rojê yekser bourbon vexwin, cixareyan bikişînin, û bi serkeftî her jinek li ber çavan bixapînin. Ji ber vê yekê ew bernameyek TV -yê ye. Li gorî Dr. Carson, cixare kişandin, ne tenê ji bo dil û pişikên we, lê ji bo tenduristiya damaran jî kujer e, yek ji xirabtirîn tiştên ku hûn dikarin li ser ajotina xweya seksê bikin, û ta radeyek hindiktir jî vexwarina xwe (bi piranî ji bo zêde-wek mîna Mad Men), ku dikare di mêr û jinan de hestiyariyê û şiyana gihîştina orgazmê kêm bike.

Ji sala 2007 -an vir de betlaneyek tune

Jiyan stres e. If heke hûn bi hev re bijîn, hûn bi hev re stresê jî dikin. Ji çavkaniyên hestyarî yên libido kêm, dibe ku stres dijminê zayendî hejmar yek be, sedema wêya bingehîn çi dibe bila bibe. Derman (bi kêmanî demkî) ev e ku meriv ji stresê dûr bikeve, ango betlaneyek bigire. Ji ber ku ew jê re nabêjin seksa betlaneyê ji bo tiştek din.

"Cilkirin" pir Çep (an Rast)

Ev eufemîzma terzê ya klasîk ji bo derûdora ku pêlên zilamê zilam dikare rewşek ku wekî nexweşiya Peyronie tê zanîn destnîşan bike, ku tê de lemlateya birînê (bi gelemperî ji zirara ku di dema têkiliyê de çêdibe) dibe sedema çerxek êş a pênûsê-ne rewşa herî seksî ya ku em dikarin bifikirin ji. Xwezî rewş bi derman û derzîlêdana devkî bi hêsanî were rast kirin.

Zarokê Li Odeya Paşê

Kêmasiya xewê, hormonên guhezbar, giraniya piştî ducaniyê, xemgîniyê zêde bikin, û we reçeteyek ji bo lîbidoya bi giranî kêm heye, O'Neill dibêje. Û li gor Dr. Boyle, jidayikbûn bixwe dikare bibe sedema guhertinên vajînalê di nav de hêstiran, kêmbûna hestiyariyê, û bêhêziya vajînalê ku dibe ku gihandina orgazmê dijwar bike, an jî bi tevahî jîr bibe.

Ew Fighter ji Sê Heftan Berê

Hêrsa neçareserkirî yek ji wan pirsgirêkên herî mezin e ku O'Neill di pratîka xwe de dibîne, nemaze di têkiliyên demdirêj de. Gava ku hêrs û kîn bi rojan an jî bi hefteyan bi dawî dibin, ev hest dikarin di jûreyê de derkevin holê, dema ku hêzên derve (zarok, heval, hevkar) têne rakirin, û dijwar e ku meriv bala hevjîna xwe bikişîne dema ku hûn O'Neill dibêje, li ser tiştekî stewr dike. Jin pir caran dê têkoşînê di binê xalîçeyê de bihêlin da ku aşitiyê biparêzin, ku ev dikare bibe sedema xapandina cinsî, ew zêde dike.

Hevjînek Sloppy

Dibe ku ev yeka hanê ne tiştek be. Digel ku divê hûn bi qalind û zirav ji hev hez bikin, heke hevalek ji zirav berbi stûr ve çûbe, ew bi tevahî normal e ku kezîk kêm bibe.

Flirting Extra-Marital

Ger kesek destê xwe nede wan, ew ne zirar e, rast? Bi rastî, "bûyera hestyarî" û flerta ku li xebatê, di çembera weya civakî de, li ser Facebook -ê, tewra li ser Pinterest jî çêdibe (her çend em ne bawer in ka ew ê çawa bixebite) zirar e ji ber ku ew dem û enerjiyê ji hevjîna we digire , ku hem ji bo zindî û sax girtina hewesê pir girîng in, O'Neill diyar dike.

Nirxandin ji bo