20 Çaksaziyên Bedewiya Bilez

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Bi salnameyek civakî ya bi qasî navnîşa kirrûbirra we tijî ye, hûn dixwazin vê wextê salê çêtirîn xwe bibînin. Mixabin, ji rojek xirab-porê xedar bêtir tişt hene ku dikarin xuyangên we pûç bikin. Mînakî baxçeya salane ya betlaneyê ya ku hûn pir lê dixwin û ji para xwe ya hêkên hêkbûyî pirtir dixwin bigirin. Dotira rojê, te rengdêra pifî, sor û sor heye. Zêde wextê xwe li derve li ber bayê sar derbas bikin û lêvên we yên çikandî dê ji bo şuştina binê mistê ne guncan bin. Lê di vê demsala şahînetê de çi dijwariyên bedewiyê li pêş me bin jî, me çareseriyên pratîkî hene ku hûn hewce ne ku di rojên ku zahmet derbas dibin de çêtirîn xuya bikin.

Xeletiya bedewiyê: We di betlaneya ofîsê de pir zêde xwar û vexwar, û niha rûyê we zirav û sor xuya dike. Dema ku hûn xwarinên şor zêde dixwin (bifikirin: nîsk û çîp), laşê we şilavan diparêze, dibêje Lori Farnan, M.D., pisporek hundurîn li Navenda Tenduristiya Jinê li Nexweşxaneya Brigham û Jinê ya li Boston.Û vexwarina zêde alkolê jî dikare damarên xwînê yên di çerm de berbelav bike, û rengê sor bide wê.

Serastkirinên bilez: Ji bo ku arîkariya we were hilanîn, pir av (ji 8 qedehên şilavên hîdratîk ên ku hûn rojane hewce dikin) bigirin, da ku hûn pergala xwe derxînin. Digel vê yekê, pêçek pîvaza Amadekariyê-H li deverên werimandî masaj bikin (piştrast bin ku hûn nekevin çavên we, li ku derê dikare bibe sedema acizbûnê), û piştî 15 hûrdeman şuştin, pêşniyar dike dermatologê New York City Deborah Sarnoff, MD Ji ber ku krem ​​antî-înflamatuar e, ew dikare bibe alîkar ku hûn tevnên werimandî demkî kin bikin. An kompresek sar, perçeyên xiyara sar an tûrikên çaya reş ên sar li ser qepaxên xwe yên girtî bixin. "Sar ji bo pêşîgirtina pifbûnê rehên xwe piçek piçûktir dike," Robert Cykiert, MD, profesorek ophthalmolojiyê li Zanîngeha New York diyar dike.

Bronzera tozkirî, ku bi sivikî li ser rûyê tê sepandin, di heman demê de dikare arîkariya zêde kamuflasyonê jî bike, dibêje hunermenda makyajê ya li New York-ê Maria Verel. (Biceribînin Stila Sun, $ 36; 888-999-9039.) Ger çermê we bi taybetî çilmisî be, toz li ser tozek tevde bi pigmenta kesk (wek Caron Pressed Powder in Altair, $ 45; 877-88-CARON) ji bo ku hûn li hember sorbûnê bisekinin bibin alîkar. .

Xeletiya bedewiyê: Hûn heta temaşekirina "Ew Jiyaneke Xweş" heta derengê şevê sekinî. Naha çermê we qels e û çavên we siyên tarî werdigirin. Gava ku hûn westiyayî ne, tevahiya laşê we, di nav de pergala gera xwînê jî, dikeve tevgerek hêdî, Farnan dibêje. Encam: Xwîna we hindik e ku di nav çermê we re diherike, ku çavek pastî dide we. Û her çend nebûna çavê girtî nabe sedema dorhêlên tarî (ew mîrasî ne), ne girtina heşt û neh demjimêrên tê pêşniyar kirin di şevekê de derdorên tarî tarîtir xuya dikin tenê ji ber ku çermê we rengtir e, dibêje David E. Bank. MD, dermatologê li Çiyayê Kisco, NY, û nivîskarê Çermê Xweşik (Hyperion, 2000).

Çareseriyên bilez: Slather li ser paqijker an maskek ku tê de botanîkên teşwîqkirina çerm hene, wek ginseng an îsot. (Ya meya bijare: BeneFit Fantasy Mint Wash, $ 26; 800-781-2336.) Bi lêdana nixamtinekê li quncikên dervayê qepaxên jêrîn, siya binê çavan kamûfla bikin. Dûv re bi nermî li quncikê hundurê çavê bidin. (L'Oréal Cover Expert, 10 $; li dermanfiroşan; Ramy Beauty Therapy Skin Stick, 22 $; ramybeautytherapy.com; an Bobbi Brown Creamy Concealer Kit, 35 $; bobbibrown.com, ku vedişêre û tozek tê de heye ku ji bo sazkirina pêlavê biceribîne. xemilandin.)

Xeletiya bedewiyê: We hişt ku stres bigihîje we - û naha hûn zîtik bûne. Zoe Diane Draelos, MD, profesorê klînîkî yê dermatolojiyê li Dibistana Dermanê ya Zanîngeha Wake Forest li Winston-Salem, NC Heya ku hûn stres dibin, gûzên we ji hormona androjenê pirtir derdixin, hormon sekreyên rûnê zêde dike, ku dikare bibe ger şaneyên mirî yên çerm çopê li ser rûyê çerm xin. Ew pileup, digel bakteriyên di poran de, dikare şikestinan çêbike.

Çareseriyên bilez: Ji bo pêşîlêgirtina şikestinan, exfoliants bi rêkûpêk bikar bînin. (Binêre Pirs û Bersiva Bedewiyê, rûpel 41.) Ji bo zuwa kirin û veşartina zîtikek, bi nermî dermanek bi salîsîlîk-pimple an benzoyl peroxide wekî Bioré Double Agent ($ 7) bidin û bi konserek mîna Maybelline Shine Free Blemish Control bişopînin Concealer ($ 5), her du jî li dermanfiroşan.

Xeletiya bedewiyê: Hûn diçin serdana xizmên xwe (û heywanên wan ên hêrsbûyî) - û naha çavên we sor û hêsir in. Hêlîna teyrê xaltîka te Lucy (û heywanên din) proteînek çêdike ku diherike nav perçeyên mîkroskopîk ên ku alerjiyê çêdikin. Van parçikan dikarin parzûnên mukozê yên li dora çavan xera bikin, damarên xwînê fireh bikin da ku ew mezin, sortir û xuyangtir bibin, rave dike ku alerjîk David Tanner, MD, ku li Atlanta ye, çavan paşê av didin hewldanek ji bo şuştina acizkerê.

Serastkirinên bilez: Piştî ku we dermanê alerjiyê girt, dilopek çavê dijî-înflamatuar a mîna Naphcon-A ($ 8.50; li dermanfiroşan) bikar bînin. Van dilopan sorbûn kêm dikin bi rakirina acizbûn û iltîhabê. Ji bo ku hûn "çav" rakin û dîmenek dilşikestî kêm bikin, qamçikên xwe yên jorîn bizivirin, pêşniyar dike hunermenda makyajê ya li New York-ê Paula Dorf. Dûv re qapaxên sor bêbandor bikin, pêşî bi veşartokek wekî Max Factor Erase Secret Cover Up (4,75 $; li dermanfiroşan) û dû re jî bi çîpek ronîker li nêzê quncikên hundurê çavan, ku dibe alîkar ku qulên hêsiran vekirîtir xuya bikin. (Ji bo Paula Dorf Eye Lite, 24 $; 888-472-8523; an Origins Eye Brightening Color Stick, 12,50 $; 800-ORIGINS Bijartin.) Serî lê bidin û bi xêzika ku li nêzî qamçiyan tê lêkirin û çermek paqij a mîna Cover Girl CG Smoothers bişon. Mascara Lash and Brow Natural ($ 5; li dermanfiroşan).

Xeletiya bedewiyê: Te hay ji xwe nekiriye û niha tu serma girtiye (û pozê te dişibe ya Rudolph). Pifkirin û şilkirina bi destmalan dikare çermê li ser pozê we zuwa bike, bibe sedema çikisandinê. Debra Luftman, MD, mamosteyek klînîkî ya dermatolojiyê li Zanîngeha California, Los Angeles, dibêje Debra Luftman, MD, lêvên zuwa (bandoreke din a sermayê) dikare ji hêla deverên hundur ên bi rewa kêm û hem jî ji ber germahiya sar xirabtir bibe. Lêvekirina lêvan jî dikare lêvên we bêtir zuwa bike ji ber ku salix di nav xwe de enzîmên hene ku dikarin şiliyê ji çerm derxînin.

Çareseriyên bilez: Li ser pozê bîhnek hîdrokortîsonî ya bê serhêl ku bi perçeyên wekhev ên rûnê antîbîotîkî ve hatî tevlihev kirin (Neosporin, 4 $; li dermanfiroşan biceribînin) bixin pozê xwe. Têkilî dê ji bo çerm astengek parastinê biafirîne û her bakteriya ku dikare dermankirinê asteng bike bikuje, Sarnoff dibêje. Ji bo ku pozê sor veşêrin, bingehek mîna L'Oréal Air Wear Breathable Long-Wearing Foundation ($12,35; li dermanfiroşan) li ser çerm bixin. Li gorî hewceyê ji nû ve kinc bikin. Lêvên xwe bi ava sar şil bikin, dûv re balsameyek lêvan bikin (mîna Weleda Everon Lip Balm, 5 $; 800-941-9030; an Aveda Lip Tint, 12 $; 800-328-0849) da ku bibin alîkar ku di şilbûnê de mohr bikin. Ger hûn bixwazin rengek zêde bidin sepandin, çermek lêva nermik a mîna Neutrogena MoistureShine Gloss (7 $; li dermanfiroşan) hilbijêrin. Lê berî ku hûn wê bicîh bikin, lêvên xwe bi nermî bi firçeyek diranan firçe bikin da ku ji çermê mirî re bibe alîkar da ku reng lêvên yeksantir bipêçin. Di heman demê de, pir av vexwin da ku tevahiya laşê we ji nû ve av bide.

Nirxandin ji bo