Zeytûn

Dilşad

• Dibe ku ji bo ...
• Dibe ku ji bo ...
• Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...
• Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Zeytûn dar e. Mirov rûnê fêkiyan û tovan, dendikên avê yên fêkiyan û pelên xwe derman çêdike.

Rûnê zeytûnê bi gelemperî ji bo nexweşiya dil, kolesterolê bilind, û tansiyona bilind tê bikar anîn.

Di xwarinan de, rûnê zeytûnê wekî rûn û rûnê selete tê bikar anîn. Rûnê zeytûnê, bi qismî, li gorî naveroka asîdê tê senifandin, wekî asîda oleîk a belaş tê pîvandin. Di rûnê zeytûnê yê jêzêde de herî zêde% 1 oleîka asîd a belaş, rûnê zeytûnê yê bakur% 2, û rûnê zeytê yê normal% 3.3 vedigire. Rûnên zeytûnên nerafînkirî yên ku ji% 3,3 zêdetir oleîka asîd belaş têne hesibandin "ji bo vexwarina mirovan ne guncan e."

Di hilberînê de, rûnê zeytûnê ji bo çêkirina sabûn, plasterên bazirganî û rûnavî tê bikar anîn; û danîna di çîmentoyên diranan dereng bikeve.

Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî li gorî pîvana jêrîn li gorî delîlên zanistî bandor dike: Bi bandor, Bi Heybet Bi bandor, Dibe ku Bi bandor, Dibe ku Bêbandor, Bi Zehf Bêbandor, Bêbandor, û Delîlên Têrnekirî.

Rêjeyên bandora ji bo ZEYTÛN ev in:

Dibe ku ji bo ...

• Kansera pêsîrê. Xuya ye ku jinên ku di parêza xwe de bêtir rûnê zeytûnê dixwin metirsiya wan a pêşkeftina penceşêra memikê heye.
• Nexweşiya dil. Mirovên ku bi karanîna rûnê zeytûnê çêdikin xuya dike ku rîska wan a nexweşîya dil kêmtir heye û xetera yekem a êrişa dil li gorî yên ku bi rûnên din çêdikin kêmtir e. Kesên ku di parêza xwe de rûnên zeytûnê dixin dewrê di heman demê de dixuye ku tansiyona wan kêmtir e û kolesterolê wan kêmtir e li gorî yên ku di parêza xwe de rûnê têrbûyî dixwin. Kolesterol û tansiyona bilind faktorên metirsiyê ne ji bo nexweşiya dil. Lêkolîn her weha nîşan dide ku li pey parêzek ku rûnê zeytûnê tê de ye jî rîska krîza dil, lêdan û mirina têkildarî nexweşiya dil li gorî şopandina heman parêza ku kêm rûnê zeytûnê tê de kêm dike. FDA dihêle ku li ser rûnê zeytûnê û li ser xwarina ku rûnê zeytûnê heye nîşan bike ku ev delîlên bi sînor, lê ne teqez, destnîşan dike ku bi şûna rûnên têrkirî 23 gram / rojê (nêzîkê 2 kevçîyên xwarinê) rûnê zeytûn xwar dibe ku rîska nexweşiya dil kêm bike . FDA di heman demê de destûrê dide hilberên ku hin formên rûnê zeytûnê tê de hene ku îddîa dike ku bi karanîna van berheman re dikare metirsiya nexweşiya dil kêm bibe. Ew ne diyar e ka xwarina zêtir a rûnê zeytûnê di mirovên ku ji berê de nexweşîya dil hene bi feyde ye. Encamên ji lêkolînê nakok in.
• Xetimandinî. Bi devê vegirtina rûnê zeytûnê dikare bibe alîkar ku mirovê bi pençeşêrê rûnê rûn.
• Nexweşîya şekir. Mirovên ku mîqdarên zêde rûnê zeytûnê (her roj bi qasî 15-20 gram) dixwin, xuyaye ku xetera wan a pêşkeftina şekir kêmtir e. Rojane xwarina zêdeyî 20 graman bi feydeyek zêde ve nayê girêdan. Di heman demê de lêkolîn nîşan dide ku rûnê zeytûnê dikare di kesên bi şekir de kontrola şekira xwînê baştir bike. Nefta zeytûnê di parêzek cûreyê Deryaya Navîn de dibe ku rîska "hişkkirina rehikan" (ateroskleroz) li gorî rûnên têrnebûyî yên mîna rûnê gulberojê li kesên bi şekir e jî kêm bike.
• Kolesterolê bilind. Di şûna rûnê têrbûyî de di parêzê de karanîna rûnê zeytûnê dibe ku di mirovên xwedan kolesterolê de asta kolesterolê ya tevahî kêm bike. Lê dibe ku rûnên parêzê yên din kolesterolê tevahî ji rûnê zeytûnê çêtir kêm bikin.
• Tansiyona bilind. Zêdekirina zêde mîqdarên rûnê zeytûnê yê pir bakur li parêzê û domandina bi dermanên asayî ji bo tansiyona bilind dikare di 6 mehan de li kesên bi tansiyona xwînê tansiyona xwînê baştir bike. Di hin rewşan de, kesên bi tansiyona bilind a sivik û nerm dikarin bi rastî dozaja dermanên tansiyona xwînê kêm bikin an jî bi tevahî dev ji dermankirinê berdin. Lêbelê, bêyî çavdêriya peydakiroxê tenduristiya xwe dermanên xwe sererast nekin. Daxistina ekstraqa pelê zeytûnê di heman demê de dixuye ku tansiyona xwîna nexweşên bi tansiyona xwînê jî kêm dike.

Dibe ku ji bo ...

• Guhê guh. Xuya ye ku rûnê zeytûnê li ser çerm tê reşandin ku guh nerm dike.
• Infeksiyona guh (otitis media). Bi rûnkirina zeytûnê ya li ser çerm xuya nake ku êşa zarokên bi enfeksiyonên guh kêm dibin.

Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...

• Ekzema (dermatîta atopîk). Lêkolînên pêşîn destnîşan dike ku serlêdana tevlihevkirina hingiv, mêşên hingiv, û rûnê zeytûnê digel lênihêrîna standard xuya dike ku ecemayê baştir dike.
• Qansêr. Mirovên ku bêtir rûnê zeytûnê dixwin, xuyaye ku xetereya wan a penceşêrê çêdibe. Lê xwarina rûnê zeytûnê bi parêzê bi xetereya kêmtir a mirina girêbayê pençeşêrê ve ne girêdayî ye.
• Diherike şileyek laş (çîl) di navbêna pişik û dîwarê singê de. Carcarinan di dema emeliyata mîxê de çîlek dikeve nav qada navbera pişik û dîwarê singê. Berî ku emeliyat bike heşt demjimêran bi qasî nîv qedeha rûnê zeytûnê dibe ku pêşî li vê birînê bigire.
• Qabiliyetên bîr û ramanê (fonksiyona cognitive). Jinên pîr ên ku rûnê zeytûnê ji bo pijandinê bikar tînin, xuya dike ku li gorî yên ku rûnên xwarinê ên din bikar tînin, behreyên ramanê baştir kirine.
• Kansera kolonê, pençeşêra rektal. Lêkolîn destnîşan dike ku mirovên ku di parêza xwe de bêtir rûnê zeytûnê dixwin dibe ku rîska wan a pêşkeftina pençeşêra colorectal kêmtir be.
• Enfeksiyonên hewayê yên ji hêla werzişvan ve têne çêkirin. Lêkolînên destpêkê nîşan didin ku girtina jêgirtina pelê zeytûnê pêşî li sarbûna hevpar a di werzîşvanên xwendekar de digire. Lê dibe ku ew bibe alîkar ku werzîşvanên jin rojên nexweş kêmtir bikar bînin.
• Enfeksiyona rêgezê digestive ku dikare bibe sedemê ulse (Helicobacter pylori an H. pylori). Lêkolînên zû nîşan didin ku 2-4 hefte berî girtina 30 gram rûnê zeytûnê dibe alîkar ku meriv ji enfeksiyonên Helicobacter pylori xelas bibe.
• Koma komek nîşanên ku metirsiya şekir, nexweşiya dil, û serûber zêde dike (sendroma metabolîk). Sendroma Metabolîkî komek mercên wekî tansiyona xwînê, rûnê zêdeyî laş li dor belî, an şekirê xwînê ye ku dikare rîska êrişa dil, derb û şekir zêde bike. Wergirtina jêgirtina pelê zeytûnê wusa dixuye ku di zilamên bi vê rewşê de dibe alîkarê kontrolkirina şekira xwînê. Lê wusa dixuye ku giraniya laş, asta kolesterolê, an tansiyona xwînê kêm nake.
• Migraine. Bi rojane 2 mehan girtina rûnê zeytûnê dixuye ku frekans û dijwariya serêşên mîgrenê kêm dike. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye.
• Di kezebê de rûn çêdibe ku di mirovên ku alkol kêm an qet vedixwin (nexweşîya kezeba rûn a ne alkol an NAFLD). Fêrbûna rûnê zeytê wekî beşek parêzek kêm-kalorî dibe ku kezeba rûnê ji parêza bi tenê di nexweşên bi NAFLD de çêtir çêtir bike.
• Qelewbûn. 9 rojane girtina rûnê zeytûnê wekî beşek parêzek kêm-kalorî wisa dixuye ku bi windabûna qelew re dibe alîkar, lê ne bi tevahî windabûna giran.
• Osteoarthritis. Lêkolîna pêşkeftî nîşan dide ku girtina ekstraktek avê ya cemidî ya fêkiyê zeytûnê an jî ekstrakterek pelê zeytûnê êşê kêm dike û livoka li mirovên bi arteşan zêde dike.
• Hestiyên lawaz û şikestî (osteoporos). Bi rojane vegirtina ekstrava pelê zeytûnê digel kalsiyûm dibe ku windabûna hestî li jinên piştî menopozê ku tîrbûna hestî ya wan kêm e, hêdî bike.
• Kansera Ovarian. Lêkolîn destnîşan dike ku jinên ku di parêza xwe de zêdetir rûnê zeytûnê dixwin, metirsiya wan a penceşêrê ya hêkîneyê heye.
• Infeksiyonek giran a benîştê (parodontotît). Bikaranîna rûnê zeytûnê yê ozonkirî di dev de, bi tena serê xwe an li dû dermankirina devî wekî pîvandina diranan û pîvandina root, wisa dixuye ku çêkirina plakê kêm dike û pêşî li xwînrijandin û iltîhaba rehikan digire.
• Çermê qeşmerî, xurîn (psoriasis). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku bi tevlihevkirina hingiv, mêşên hingiv, û rûnê zeytûnê li ser çerm digel lênihêrîna standard meriv dikare psoriasis çêtir bike.
• Rheumatoid arthritis (RA). Hin lêkolîn destnîşan dikin ku kesên ku parêza wan zêde rûnê zeytûnê tê de heye, metirsiya wan a gemarî ya rehmatolojîk kêmtir e. Lêbelê, lêkolîna destpêkê nîşan dide ku girtina avdana fêkiyê zeytûnê bi girîngî nîşanên arthrita rehema çêtir nake.
• Strên. Lêkolînên pêşîn nîşan didin ku rojane du caran danîna mîqyasek piçûk a rûnê zeytûnê li zikê ku di destpêka nîvsala duyemîn de dest pê dike, pêşî li şopên striyên dema ducaniyê nagire.
• Stroke. Dibe ku xwarinek parêzek bi rûnê zeytûnê bilind be li gorî parêzek bi vî rengî ya bi rûnê zeytûnê kêmtir şansê mejûbûnê kêm bike.
• Zirav (Tinea corporis). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku serlêdana tevlihevkirina hingiv, mêşên hingiv û rûnê zeytûnê li ser çerm ji bo dermankirina zengil bi feyde ye.
• Xirrîna şokê (Tinea cruris). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku serîlêdana tevlihevkirina hingiv, mêşên hingiv, û rûnê zeytûnê li ser çerm ji bo dermankirina çilmisîna jockê bi feyde ye.
• Infeksiyona fungal a hevpar a çerm (Tinea versicolor). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku serlêdana tevlihevkirina hingiv, mêşên hingiv, û rûnê zeytûnê li ser çerm ji bo dermankirina enfeksiyona hevîrtirşkêsan bi feyde ye.

Ji bo nirxandina bandora zeytûnê ji bo van karanînan bêtir belge hewce ne.

Asîdên rûnê yên di rûnê zeytûnê de dixuye ku asta kolesterolê kêm dike û bandorên dij-înflamatuar hene. Pelê zeytûnê û rûnê zeytûnê dibe ku tansiyonê kêm bike. Dibe ku zeytûn bikaribe mîkroban, wekî bakterî û kivarkan jî bikuje.

Gava bi devê tê girtin: Rûnê zeytûnê ye JI MN EWLE dema ku bi guncanî bi dev tê girtin. Rûnê zeytûnê bi ewlehî wekî% 14 ê tevahî kaloriyên rojane tê bikar anîn. Ev rojane bi qasî 2 kevçîyên xwarinê (28 gram) e. Di heftê de heya 1 lîtreyê rûnê zeytûnê yê zirav-bêsînor heya 5,8 salan bi ewlehî wekî beşek parêza şêwaza Deryaya Navîn tê bikar anîn. Dibe ku rûnê zeytûnê di jimareyek pir hindik de bibe sedema bêhnê. Deranîna pelê zeytûnê ye Ihtimal e ewle dema ku bi guncanî bi dev tê girtin.

Di derheqê ewlehiya pelê zeytûnê de dema ku bi dev tê girtin agahiyek pêbawer têrê nake.

Dema ku li çerm tê xistin: Rûnê zeytûnê ye JI MN EWLE dema ku li çerm tê xistin. Bersivên alerjîk ên derengmayî û dermatîta têkiliyê hatine ragihandin. Dema ku li devê dermankirina diranan tê bikar anîn, dibe ku dev hestyartir bibe.

Dema ku bêhn kirin: Darên zeytûnê polenê çêdikin ku dikare li hin kesan bibe sedema alerjiya bêhnvedanê ya demsalî.

Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ducanîbûn û şîrdanê: Agahiyek pêbawer a têra xwe tune ku hûn bizanin ka zeytûn dema ducanî an şîrdanê bikar tîne ewle ye. Mîqdaran ji mîqdara ku bi gelemperî di xwarinan de tê dîtin mezintir bikar neynin.

Nexweşîya şekir: Dibe ku rûnê zeytûnê şekirê xwînê kêm bike. Dema ku rûnê zeytûnê bikar tînin mirovên bi nexweşîya şekir divê şekirê xwîna xwe kontrol bikin.

Emelî: Dibe ku rûnê zeytûnê şekirê xwînê bandor bike. Bikaranîna rûnê zeytûnê dibe ku di dema û piştî emeliyatê de li ser şekira xwînê bandor bike. Berî emeliyatê 2 heftan rûnê zeytûnê bigirin.

Navînî

Bi vê têkelê hişyar bin.

Dermanên ji bo şekir (Dermanên dijî Diyabetes)

Dibe ku zeyt û rûnê zeytûnê şekirê xwînê kêm bike. Dermanên şekir ji bo kêmkirina şekirê xwînê jî têne bikar anîn. Dibe ku bi rûnê zeytûnê re li gel dermanên şekir şekirê xwîna we pir kêm bibe. Sugarekirê xwîna xwe ji nêz ve bişopînin. Dibe ku dozaja dermanê weya şekir were guhertin.

Hin dermanên ku ji bo şekir têne bikar anîn glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), însulîn, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide û yên din (Orinase) .

Dermanên ji bo tansiyona bilind (Dermanên dijî hîpertansiyon)

Wusa dixuye ku zeytûn tansiyonê kêm dike. Bi zeytûnan re dermanên ji bo tansiyona bilind dibe ku bibe sedema ku tansiyona we pir nizm bibe.

Hin dermanên ji bo tansiyona bilind kaptoprîl (Capoten), enalaprîl (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hîdrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), û gelekên din hene. .

Dermanên ku helandina xwînê hêdî dikin (Dermanên Antîkoagulant / Antîpolîtîk)

Rûnê zeytûnê dibe ku helandina xwînê hêdî bike. Dibe ku bi rûnê zeytûnê re dermanên ku di heman demê de hejirandinê jî hêdî dikin, şansên birîn û xwînê zêde bike.

Hin dermanên ku helandina xwînê hêdî dikin, aspirin, clopidogrel (Plavix), dîklofenak (Voltaren, Cataflam, yên din), îbuprofen (Advil, Motrin, yên din), naproxen (Anaprox, Naprosyn, yên din), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) in. , heparin, warfarin (Coumadin), û yên din.

Giha û lêzêdekirinên ku dibe ku tansiyona xwînê kêm bikin

Wusa dixuye ku zeytûn tansiyonê kêm dike. Zeytûn girtin digel giha û pêvekên ku tansiyonê jî nizm dikin dibe ku bibe sedema tansiyona we pir kêm bibe. Hin ji van giha û lêzêdekirinan andrografî, peptidên kaseîn, lepikê pisîkê, koenzima Q-10, rûnê masî, L-arginîn, lîkyûm, tûj, theanîn û yên din in.

Giha û lêzêdekirinên ku dibe ku şekirê xwînê kêm bikin

Pelê zeytûnê dibe ku şekirê xwînê kêm bike. Bikaranîna wê digel gihayên din ên ku heman tiştî dikin dibe ku şekirê xwînê pir kêm bike. Di nav van gihayan de ev in: qiloçê şeytan, firingî, sîr, benîştê guar, gûzê hespan, gihayê Panax, psyllium û gincira Sîbîryayê.

Giha û pêvekên ku dibe ku helandina xwînê hêdî bike

Bikaranîna rûnê zeytûnê digel gihayên din ên ku dikarin lehiya xwînê hêdî bikin dibe ku xetera xwînrijiyê li hin kesan zêde bike. Di nav van gihayên din de ferîşe, kurf, danshen, zencefîl, ginkgo, kurfika sor, kurmercî, vîtamîna E, şîn, û yên din hene.

Bi xwarinan re danûstendinên naskirî tune.

Di lêkolînên zanistî de dozên jêrîn hatine lêkolîn kirin:

BI devê:

• Ji bo zikêşê: 30 ml rûnê zeytûnê.
• Ji bo pêşîgirtina li nexweşiya dil: Rojane 54 gram rûnê zeytûnê (bi qasî 4 kevçîyên sifrê) hatiye bikar anîn. Wekî beşek ji parêza Deryaya Navîn, heftane heya 1 lîtreyê rûnê zeytûnê yê pir-bakur jî tê vexwarin.
• Ji bo pêşîlêgirtina şekir. Dietek bi rûnê zeytûnê dewlemend hatiye bikar anîn. Dozên rojê 15-20 gram xuya dike ku çêtirîn çêdibe.
• Ji bo kolesterolê bilind: Rojane 23 gram rûnê zeytûnê (bi qasî 2 kevçîyên xwarinê) li şûna rûnên têrkirî di parêzê de 17,5 gram asîdên çewrî yên têrnebûyî têr peyda dike.
• Ji bo tansiyona bilind: Di çarçoveya parêzê de her roj 30-40 gram rûnê zeytûnê yê jêzêde. Ji bo tansiyona bilind her roj 400 mg jêgirtina pelê zeytûnê rojane çar caran jî hatiye bikar anîn.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Zeytûnê Hevbeş, Rûnê Zeytûnê yê Zêde Virgin, Feuille d'Olivier, Zeytûnê Kesk, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, Acid Fatty Monounsaturated, n-9 Fat Acid, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Fêkiyê Zeytûnê, Pulpa Fêkiyê Zeytûnê, Pelê Zeytûnê, Rûnê Zeytûnê, Zeytûnê Zeytûnê , Zeytûn, Olivo, Asîdên Qaşo Omega-9, Pûlpa Zeytûn, Rûnê Saladê, Rûnê Sweetîrîn, Acîdê Fêtî yê Têrnebûyî, Rûnê Zeytûnê yê Virgin.

Ji bo ku hûn li ser awayê nivîsandina vê gotarê bêtir fêr bibin, ji kerema xwe li Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî metodolojî.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Bikaranîna rûnê zeytûnê û 10-sal (2002-2012) bûyera nexweşiya dil-dil: lêkolîna ATTICA. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Vebijêrk binêrin.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, et al. Administrationdareya rûnê zeytûnê ya berî emeliyatê piştî esophagectomiya herî kêm dagirkerî kîlotoraksê kêm dike. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Vebijêrk binêrin.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Zeyta zeytûnê dijwariya kezeba rûnê qelandî ya serbixwe ya rastkirinê ya cardiometabolîk li nexweşên bi nexweşîya kezeba rûnê ne-alkolî: Dozgehek klînîkî ya bêserûber. Kedî. 2019; 57: 154-161. Vebijêrk binêrin.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Tesîra jêgirtina pelê zeytûnê li ser nexweşiya hilmîna jorîn di werzişvanên dibistana navîn de: Dadgehek kontrola bêserûber. Xurek. 2019; 11. pii: E358. Vebijêrk binêrin.
5. Riervan L, Weber KM, Daubert E, et al. Vexwarina rûnê zeytûnê ku bi pûanên baldariya zêde re têkildar e di jinên ku bi HIV dijîn: Encamên ji lêkolîna HIV ya Navneteweyî ya Chicago. Xurek. 2019; 11. pii: E1759. Vebijêrk binêrin.
6. Agarwal A, Ioannidis JPA. Dadgehkirina PREDIMED ya parêza Deryaya Navîn: paşve kişandin, ji nû ve weşandin, hîn jî pêbawer? BMJ. 2019; 364: l341. Vebijêrk binêrin.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Ji bo pêşîlêgirtina seretayî û duyemîn a nexweşiya dil û damar parêza şêwaza Deryaya Navîn. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13; 3: CD009825. Vebijêrk binêrin.
8. Perestgeh NJ, Guercio V, Tavani A. Dietana Navînî û Nexweşiya Cardiovaskular: Di Zehmetiyên Delîl û Lêkolînê de Qelş. Cardiol Rev. 2019; 27: 127-130. Vebijêrk binêrin.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, et al. Daxuyaniya lihevhatinê AIGO / SICCR teşhîs û dermankirina kapsîta kronîk û bêparkirina astengkirî (beşa II: dermankirin). Cîhan J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. Vebijêrk binêrin.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Bikaranîna rûnê zeytûnê yê jêzêde, di jinên xwedan rûnê zêde yê laş de pêkhatina laş û tansiyonê çêtir dike: ceribandinek klînîkî ya bêserûber, du-blind, kor-venêran. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. Vebijêrk binêrin.
11. FDA venêrana daxwaznameya îdîaya tenduristiyê ya bi kalîte ji bo oleîk acîd û metirsiya nexweşiya dil a koroner temam dike. Mijdar 2018. Li ser: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. 25 Çileya 2019 gihîştiye.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Pêşîlêgirtina Seretayî ya Nexweşiya Kardiyovaskular a bi Parzûnek Deryaspî ya Bi Zeytûn an Gûzên Extra-Virgin Zêdekirî. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Vebijêrk binêrin.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Pneumonia dubare ji ber aspirasyona zeytûnê di mezinekî saxlem de: rapora bûyerê. Clin Respir J. 2016 Mijdar; 10: 809-10. Vebijêrk binêrin.
14. Shaw I. Di pêvekek parêzê de jehrîbûna gengaz a jêgirtina pelê zeytûnê. N Z Med J. 2016 Nîsan 1129: 86-7. Vebijêrk binêrin.
15. Schwingshackl L, Lampousi AM, MP Portillo, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Di pêşîlêgirtin û rêvebirina şekir mellitus a 2 de rûnê zeytûnê: venêrînek sîstematîkî û meta-analîzên lêkolînên hevrayî û ceribandinên destwerdanê. Nutr Diabetes. 2017 Avrêl 10; 7: e262. Vebijêrk binêrin.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Dadgehkirina du-blind blind-placebo ya hîdroksîtîrosola Olea europaea li ser êşa gonartrozê. Phytomedicine. 15ê Tîrmeh 2013; 20: 861-4. Vebijêrk binêrin.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Bandorên rûnê zeytûnê li ser striyên gravidarum di sê mehên duyemîn a ducaniyê de. Pêkanîna Kirrûbirra Clin. Tebax 2011; 17: 167-9. Vebijêrk binêrin.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Bandora rûnê zeytûnê li ser pêşîlêgirtina striae gravidarum: ceribandinek klînîkî ya bêserûber a kontrolkirî. Pêkanîna Med. Cotmeh 2012; 20: 263-6. Vebijêrk binêrin.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Vexwarina rûnê zeytûnê bi berevajî ve girêdayî belavbûna pençeşêrê ye: di 19 lêkolînên çavdêriyê de venêrînek sîstematîkî û meta-analîzek 13,800 nexweş û 23,340 kontrol. Tenduristiya Lîpîdan Dis. 30ê Tîrmeh 2011; 10: 127. Vebijêrk binêrin.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Tesîra serlêdana subgingival a rûnê zeytûnê ya ozonkirî ya herêmî di dermankirina peryodontîta kronîk de: vekolînek bêserûber, kontrolkirî, du kor, kor û klînîkî û mîkrobiolojîk. Minerva Stomatol. 2012 Seplon; 61: 381-98. Vebijêrk binêrin.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Bikaranîna donzdeh mehî ya ekstraktek polîfenolê ya ji zeytûnê (Olea europaea) di darizandinek du kor, bêserûber de asta osteocalcîn a serûmê zêde dike û serûm çêtir dike profîlên lîpîdê di jinên piştî menopauzayê de bi osteopeniya. J Nutr Tenduristiya Pîr. 2015 Çile; 19: 77-86. Vebijêrk binêrin.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Avgirtina mirovî û metabolîzma oleuropein û hîdroksîtîrosola ku wekî ekstrafa pelê zeytûnê (Olea europaea L.) tê xwar. Mol Nutr Xwarin Res. Mijdar 2013; 57: 2079-85. Vebijêrk binêrin.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Polifenolên pelên Zeytûnê (Olea europaea L.) di mêrên zêde kîloyên navînî de hestiyariya însulînê çêtir dikin: ceribandinek rasthatî, bi venêrana bi venêran re, crossover. PLoS Yek. 2013; 8: e57622. Vebijêrk binêrin.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Nirxandina tunekirina Helicobacter pylori ji hêla rûnê zeytûnê yê bakur. Helîkobakter. Tebax 2012; 17: 305-11. Vebijêrk binêrin.
25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Di nav nifûsa Spanî de (EPIC-Spainspanya) vegirtina û mirina rûnê zeytûnê. Am J Clin Nutr. Tîrmeh 2012; 96: 142-9. Vebijêrk binêrin.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT, û Huang, PL Çalakiya dijî-HIV ya jêgirtina pelê zeytûnê (OLE) û modulkirina vegotina gena şaneya mêvan ji hêla enfeksiyona HIV-1 û dermankirina OLE . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Vebijêrk binêrin.
27. Markin, D., Duek, L., and Berdicevsky, I. Çalakiya dijmikrobiyal a pelên zeytûnê di vitro de. Mycoses 2003; 46 (3-4): 132-136. Vebijêrk binêrin.
28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N., and Kerry, J. P. Bandorên modulator ên resveratrol, citroflavan-3-ol, û jêgirtinên nebatî yên li ser stresa oksîdatîf di şaneyên U937 de. J Med Food 2006; 9: 187-195. Vebijêrk binêrin.
29. Al Waili, N. S. Serlêdana topîkî ya hingivê xwezayî, mêşên hingiv û rûnê zeytûnê ji bo dermatîta atopîk an psoriazê: Lêkolîna bi qismî kontrolkirî, yek-kor. Pêvek Ther.Med.2003; 11: 226-234. Vebijêrk binêrin.
30. Al Waili, N. S. Tedawiyek alternatîf ji bo pityriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis û tinea faciei bi serlêdana herêmî ya hingiv, rûnê zeytûnê û têkelê mêşên hingiv: lêkolînek pîlot a vekirî. Pêvek Ther.Med. 2004; 12: 45-47. Vebijêrk binêrin.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., and La Vecchia, C. Rûnê zeytûnê, tov rûn û rûnên din ên pêwendîdar bi girêbayê pençeşêrê (Italytalya). Kanser Sedemên Kontrolê 2002; 13: 465-470. Vebijêrk binêrin.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., and Trichopoulos, D. Rûnê zeytûnê, rûnên din ên demsalî, û metirsiya carcinoma colorectal. Qansêr 2-1-1998; 82: 448-453. Vebijêrk binêrin.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC, and Kaklamanis, P. Tesîra rûnê zeytûnê û vexwarina masî li ser arthraza rheumatoid --kolînek kontrolkirina dozê. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426. Vebijêrk binêrin.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J., and Kadrabova, J. Tesîrên rûnê zeytûnê yê jêzêde parêz li ser berxwedana lîpîdên serûm li hember oksîdasyon û pêkhata asîdê rûnê di nexweşên lîpîdemiya pîr de. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Vebijêrk binêrin.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F., and Galli, C. Astengkirina berhevkirina trombotan û hilberîna eicosanoid ji hêla hêmanên fenolîk ên rûnê zeytê. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. Vebijêrk binêrin.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., û. Nirxandina kontrolkirî ya vexwarina rûn di parêza Deryaya Navîn de: çalakiyên berawirdî yên rûnê zeytûnê û rûnê genimê li ser lîpîd û trombosên plazmayê di nexweşên bi rîsk de. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Vebijêrk binêrin.
37. Williams, C. M. Taybetmendiyên kêrhatî yên xwarinên rûnê zeytûnê: bandorên ji bo lîpoproteînên piştî xwarinê û faktorê VII. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Pêvek): 51-56. Vebijêrk binêrin.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S., and Berra, B. Karîgerî û pêbaweriya dermankirina navîn a bi parêzek dewlemend di rûnê zeytûnê de nexweşên bi nexweşiyên reh. Acta Vitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Vebijêrk binêrin.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Pêşîgirtina seretayî ya nexweşiya dil-dil bi parêza Deryaya Navîn. N Engl J Med 2013 .. Vebijêrk binêrin.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Pêveka jêgirtina zeytûnê êşan kêm dike û çalakiyên mezin ên rojane di mezinên bi arteşan de çêdike û homosîsteîna plazmayê yên bi arthriza rehema wan kêm dike. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Bandorên vexwarina demdirêj a rûnên xwarinê li ser hîpertansiyon û ji nû ve çêkirina miokardî û aortayê li mêşên xweser ên tansiyon. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Vebijêrk binêrin.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Mişkên bi tansiyonî tansiyonî bi rûnên vexwarinê yên cûda vexwarinên dirêj-mayîn de lawazbûna windabûna cardiomyocyte ya devokî hiştin. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Vebijêrk binêrin.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Phytochemistry: Di rûnê zeytûnê de zirav-jêzêde çalakiyek mîna ibuprofen. Xweza 2005; 437: 45-6. Vebijêrk binêrin.
44. Brackett RE. Nameya Bersivdana Serlêdana imdîaya Tenduristiyê ya ku di 28ê Tebaxê 2003-an de ye: Asîdên Qelewat ên Yekgirtî yên ji Rûnê Zeytûnê û Nexweşiya Dilê Koroner. CFSAN / Nivîsgeha Berhemên Xurek, Nîşankirin û Pêvekên Dietayê. 2004 Mijdar 1; Docket No 2003Q-0559. Li ser heye: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Ochsokromanên rûnê zeytûnê berteka rehebbadên mirovan asteng dikin. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Vebijêrk binêrin.
46. Pêvekên Xwarina Yekser a Duyemîn Di Xwarinê de Ji Bo Bikaranîna Mirovan Destûrdayîn. Bikaranîna ewlehî ya ozonê dema ku wekî gaz tê bikar anîn an di avê de wekî amûrek antîmîkrobiyal li ser xwarinê, goşt û mirîşk jî tê de tê çareser kirin. Tomara Federal 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Di 26 Hezîran 2001 de hat dîtin).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. Asîdên rûnê yên têrnexwar ên parêz di teşeya şekir a 2-an de: astên bilintir ên lîpoproteîna piştî xwarinê li ser parêza rûnê gulberojê ya dewlemend a asîdê linoleîk li gorî parêza rûnê zeytûnê ya oleîk asîd. Lênihêrîna Diyabetê 2000; 23: 1472-7. Vebijêrk binêrin.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Xetereya înfeksiyona miokardiyûmê ya ne mirinê ya yekem bi neyînî bi vexwarina rûnê zeytûnê re têkildar e: li Spanya lêkolînek doz-kontrol. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Vebijêrk binêrin.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Rûnê masî vs rûnê zeytûnê di rêveberiya serêşên dubare de di xortan de. Pêşkeftina Tenduristiya Zarokan 2000. Civîna Hevbeş a Akademîsyen Pediatrîk Soc û Am Acad a Pediatrîkê; Kurtenav 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d'Episcopo L, et al. Rûnê zeytûnê û kêmkirina hewcedariya dermanên antihypertansiyon. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Vebijêrk binêrin.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Encamên dermankirina rûnê tovê û rûnê zeytûnê di nexweşên hyperlipoproteinemiya de]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Vebijêrk binêrin.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, et al. Faktorên parêzê yên têkildarî arthrita rehama: ji bo rûnê zeytûn û sebzeyên kelandî rolek? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Vebijêrk binêrin.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Rûnê zeytûnê, parêz û kansera colorectal: lêkolînek ekolojîk û hîpotezek. J Epidemiol Community Health 2000; 54: 756-60. Vebijêrk binêrin.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. LDL ji mijarên Grek ên li ser parêzek tîpîk an ji mijarên Amerîkî yên li ser parêzek oleate-lêzêdekirî, dema ku dikeve bin stresê oksîda, kemotaksî û girêdana monosît kêmtir dike. Arterioscler Thromb Vasc Biol 1999; 19: 122-30. Vebijêrk binêrin.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, et al. Lîpîdên plazmayê, lîpîdên membrana erythrocyte û tansiyona jinên hîpertansiyon piştî ketina acid oleîk a parêz ji du çavkaniyên cûda. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Vebijêrk binêrin.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Tesîrên dermankirina hîpokalorîk a ku di asîdê oleîk de li ser belavkirina binkola LDL û HDL li jinên sivik qelew dewlemendkirî ye. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Vebijêrk binêrin.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Bandorên canola, misir, û rûnên zeytûnê li ser lipoproteinên plazma rojî û paş-xwarinê di mirovan de wekî beşek ji parêza Pêngava 2-an a Bernameya Perwerdehiya Kolesterol a Neteweyî. Arterioscler Thromb 1993; 13: 1533-42. Vebijêrk binêrin.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, et al. Tesîrên parêzên yek-têr-dirêj-vs-polyunsaturated-dewlemendkirî li ser lipoproteînên mêr û jinên tendurist. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Vebijêrk binêrin.
59. Mensink RP, Katan MB. Li ser dilxwazên tendurist li ser bandora rûnê zeytûnê li ser serûmê û kolesterolê HDL. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. Vebijêrk binêrin.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Li ser çalakiya antî-mîkrobiyal-in-vitro ya oleuropein û hîdroksîtîrosol. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Vebijêrk binêrin.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, et al. Bandora Auralgan ji bo dermankirina êşa guh li zarokên bi otîtîka meda tûj. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Vebijêrk binêrin.
62. Isaksson M, Bruze M. Dermatîta têkiliyê ya alerjîk a pîşeyî ji rûnê zeytûnê di masûrek de. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Vebijêrk binêrin.
63. Kamien M. Serişteya praktîkê. Kîjan serumenolîtîk? Bijîşkê Aust Fam 1999; 28: 817,828. Vebijêrk binêrin.
64. Serlêdana Bazirganiya Standard a IOOC ya Li Zeyta Zeytûnê û Neftê Zeytûnê. Li ser heye: sovrana.com/ioocdef.htm (Di 23 Hezîran 2004 de hat dîtin).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Rûnên parêz, lipoproteînên serûm, û nexweşiya dil a koroner. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Vebijêrk binêrin.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Li Yunanistanê di derbarê rîska kansera pêsîrê de vexwarina rûnê zeytûnê û komên xwarinê yên taybetî. J Natl Cancer Inst 1995; 87: 110-6. Vebijêrk binêrin.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Rûnê zeytûnê, rûnên din ên xwarinê, û xetereya kansera pêsîrê (Italytalya). Kanser Sedemên Kontrolê 1995; 6: 545-50. Vebijêrk binêrin.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, et al. Rûnê xurek, xwarina rûnê zeytûnê û rîska kansera pêsîrê. Int J Cancer 1994; 58: 774-80. Vebijêrk binêrin.
69. Keys A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Di heft welatan de parêz û rêjeya mirina 15-salî. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Vebijêrk binêrin.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Bikaranîna rûnê zeytûnê, rûn û rûnên nebatî û faktorên rîska nexweşiya dil a koroner. Koma Lêkolînê ATS-RF2 ya Konseya Lêkolîna Neteweyî ya Italiantalî. JAMA 1990; 263: 688-92. Vebijêrk binêrin.
71. Liccardi G, D'Amato M, D'Amato G. Oleaceae pollinosis: venêrînek. Int Arch Allergy Immunol 1996; 111: 210-7. Vebijêrk binêrin.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Bandorên berawirdî yên antîbakteriyal û antifungal ên hin pêkhatên fenolîk. Microbios 1998; 93: 43-54. Vebijêrk binêrin.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Ceribandinek klînîkî ya ekstrakta Olea ya tîtrakirî di dermankirina hîpertansiyona arterî ya bingehîn de]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Vebijêrk binêrin.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Hestiyariya li rûnê zeytûnê (olea europeae). Bi Dermatitis 1981 re têkilî daynin; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Dermanxane, Fîtokîmya, Nebatên Derman. Parîs: Weşanxaneya Lavoisier, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Zanist û Pratîka Dermanxaneyê. Çapa 19-an. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996

Dîroka paşîn - 04/28/2020