Nivîskar: Helen Garcia
Dîroka Afirandina: 14 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Avrêl 2025
Anonim
Çima Perwerdekarê Pilates Lauren Boggi Hêviya Dawîn e - Jîn
Çima Perwerdekarê Pilates Lauren Boggi Hêviya Dawîn e - Jîn

Dilşad

Ger we 1 carî difikirî ku Pilates bêzar e, 2) difikirin ku cheerleaders wekî dojehê dijwar nîn in, an 3) hûn difikirin ku pêdivî ye ku perwerdekar bêne qewirandin an çikilandin an tirsnak bin, we çu carî Lauren Boggi, damezrînerê Lauren Boggi Active, nedîtiye, Rêbaza Lithe, û Cardio-Cheer-Sculpting (meşaleyek Pilates-dilşewat ku ji rojên wê dikişîne wekî şahînetek Beşa 1A li Zanîngeha Karolînaya Başûr).

Me bi wê re li ser sehneyê wekî beşek ji kampanyaya #PerfectNever a Reebok, li ku derê wê vekir ka ew çawa dixebite wekî pisporek fitneyê û hemî zexta bêkêmasî ya ku tê de ye vekir. Ger hûn nikaribin ji vîdyoya li jor bibêjin, ew dîn e, tevî tiştê ku her kesê gotiye gelo ew dikare di vê pîşesaziyê de çêbike an na.

Eşkere ye, ew îsbat dike ku hemî nefretên xwe xelet in. Heke we ji rêbaza wê ya patentkirî Cardio-Cheer-Sculpting nebihîstiye, pêşî yek ji xebatkarên wê temaşe bikin. Nehêlin ku peyva "şaş" we nexapîne - ev tişt tund e (wek werzîşa ku bingeha wê ye). (Bawer nakî? Tenê vê tevgera darê zorê ya zêde biceribîne. Bûka te li ber agir e.)


Just tenê ji ber ku xebatên wê dijwar in, nayê vê wateyê ku ew ne kêf in-mîna wê. Di vê hevpeyivîna bi lez û bez de, me her cûre pirs jê pirsîn ji "zebzeya weya bijare çi ye?" an "di sarinca we de tiştê herî kêm saxlem niha çi ye?" to "ma hûn tercîh dikin ku dev ji seksê berdin an 30 rojan bixebitin?" (Ew yek dijwar e, em pê dizanin.) Boggi gêj dibe û tewra hin dengbêjan jî li wir diavêje. (Ya ku dibe ku hûn fêr bibin, ji ber ku dibe ku ew di demek nêzîk de werzîşek Olîmpîk be.)

Ji xwe re temaşe bikin-em ê garantî bikin ku hûn dixwazin li yek ji dersên wê cîh veqetînin (an bi kêmanî wê li ser Instagram bişopînin), stat.

Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên

4 çay ji bo ku zikê we zûtir zuwa bibe

4 çay ji bo ku zikê we zûtir zuwa bibe

Çayên ku zikê xwe winda dikin ji bo ke ên ku zikê xwe hişk dikin vebijarkên baş in, ji ber ku ew metabolîzmayê zûtir dikin û laş ji holê radikin,...
Dermankirina xwezayî ji bo anemiyê

Dermankirina xwezayî ji bo anemiyê

Dermankirina xwezayî ya ji bo kêmxwîniyê parêzek dewlemend di xwarinên bi gelek he in de, wekî fa ûlî reş, goştên or, kezeba goşt, gizêrên m...