4 Testên Bijîjkî yên Ku Dikarin Jiyana We Xilas bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hûn xeyal nakin ku Papa xweya salane an tewra paqijkirina weya du-sal derbas bikin. Lê çend ceribandin hene ku dibe ku hûn wenda bikin ku hûn dikarin nîşanên destpêkê yên nexweşiya dil, glaucoma, û bêtir bibînin. "Doktor pirsgirêkên hevbeş kontrol dikin, lê dibe ku hûn hewce bikin ku hûn dîmenderek taybetî bipirsin ger hûn ji ber nexweşiyek diyarkirî xeternak in," dibêje Nieca Goldberg, MD, rêvebira bijîjkî ya Bernameya Dilê Jinan li Zanîngeha New York MedicalCenter. Bi van testan re xwe nas bikin û laşê we dê spasiya we bike.

TEST Proteîna C-reaktîf bi hestiyariya bilind

Vê testa hêsan bi vekolîna astên proteîna reaktîf-reaktîf (CRP) di xwîna we de, hêjmara iltîhaba di laşê we de dipîve. Laş bi xwezayî bertekek înflamatuar çêdike da ku li dijî enfeksiyonan şer bike û birînan qenc bike. "Lê asta bilind a kronîk dibe ku bibe sedem ku damarên we hişk bibin an rûn di damarên we de çêbibin," dibêje Goldberg. Di rastiyê de, CRP dibe ku ji kolesterolê hîn bihêztir pêşbîniyek nexweşiya dil be: Li gorî lêkolînek di New England Journal ofMedicine, jinên bi astên wan ên bilind ên CRP ji nexweşên kardiovaskuler pirtir êş diketin ji yên bi kolesterolê bilind.

CRP -ya zêde jî bi pêşkeftina pirsgirêkên din ve girêdayî ye, di nav de şekir, tansiyona bilind, û nexweşiya Alzheimer. "" Test wekî pergala hişyariya destpêkê ji bo tevahiya laşê we ye, "dibêjeGoldberg. Ger asta we bilind e (wekhev 3 milligram per lître an jî zêdetir), bijîjkê we dikare pêşniyar bike ku hûn 30 hûrdeman bi rêkûpêk tevbigerin û vexwarina xweya, genim, û proteîna zirav zêde bikin. Shealso dibe ku pêşniyar bike ku dermanan, wek kolesterolê-kêmkirina statinsor aspirin, ji bo şerkirina enflasyonê bigire.

Kî Pêwîst e

Jinên ku ji bo nexweşiya dil gelek faktorên xetereyê hene, tê wateya yên ku bi kolesterolê bilind (200 an zêdetir mîlîgram li her decilitre) û tansiyona xwînê (140/90 mîlîmetre an jî zêdetir ji merkur) û dîroka malbatê ya nexweşiya dil zû. Ji standardon-a ku ji bo tespîtkirina şert û mercên wekî nexweşiya pezkoviyê tê bikar anîn, ji testa CRP-ya bi hestiyariya bilind bipirsin. Mesrefa ekranê nêzîkê 60 $ ye û ji hêla piraniya planên bîmeyê ve tê veşartin.

TEST Audiogram

Konserên rockê, seyrûsefera dengdar, û tewra bi lêdana têlefonên zêde-zexm dikare hucreyên guhê hundurîn ên ku bihîstinê bi demê re kontrol dikin hilweşîne. Heke hûn bi fikar in, vê testê, ku ji hêla dengnasek ve tê rêve kirin, bifikirin.

Di dema azmûnê de, hûn ê bi dûbarekirina peyvan re bertek nîşanî dengên cihê bidin û bersivê bidin dengên cihê. an guhê perforandî dibe ku hemî sûcdar bin. Ger windabûna we mayînde be, hûn dikarin ji bo amûrên bihîstinê werin bicîh kirin.

Kî Pêwîst e

TeriWilson-Bridges, rêvebirê Navenda bihîstin û axaftinê li Washington, DC dibêje: "Divê hemî mezinan di temenê 40 salî de xwedî dengek bingehîn bin." faktorên xetereyê hene, wek mînak dîroka malbatê ya kêmbûna bihîstinê an karek ku hewce dike ku di hawîrdorek pir deng de bixebite.

TEST Glaukoma

"Nîvê mirovên ku nexweşiya glukomayê heye ew bi xwe jî nizanin," dibêje Louis Cantor, MD, rêvebirê karûbarê glukomayê li Dibistana Dermanê ya IndianaUniversity. Her sal herî kêm 5,000 kes çavên xwe ji vê nexweşiyê re digirin, ku ev yek diqewime dema ku tansiyona şilek di çavê de radibe û demara teoptîk xera dike. "Gava ku kesek ferq dike ku tiştek di dîtina wê de xelet e, hema hema ji sedî 80 û 90 ê nerva optîk dikare berê zirarê bibîne."

Bi kontrola salane ya glukomayê çavê xwe biparêzin. Di nav îmtîhanên çavê salane de du ceribandin hene: tonometrî û ophtalmoskopî. Di dema tonometriyê de, doktora we bi pêhnek hewa an sondekê re zexta hundurîn a çavê xwe dipîve. Ophthalmoscopy ji bo vekolîna hundurê çav tê bikar anîn. Bijîjk dê amûrek ronîkirî bikar bîne da ku nerva optîk bikole.

Kî Pêdiviya Wê

Her çend glaucoma bi gelemperî nexweşiyek tête hesibandin ku tenê li pîr û kalan bandor dike, ji sedî 25 ê nexweşan di bin temenê 50 de ne. Li gorî Weqfa Lêkolînê ya Glaucoma, divê mezinan di temenên 35 û 40 salî de pêşîn pêşandanên glaucoma bikin, lê jinên Afrîkî-Amerîkî û Hîspanî-an jî kesek bi dîroka malbatê nexweşî-divê her sal piştî 35 saliya xwe were ceribandin ji ber ku ew xetereyek mezintir in.

Her çend derman tune, nûçeya baş ev e ku glaucoma pir derman e, dibêje Cantor. "Gava ku rewş were teşhîs kirin, em dikarin dilopên çavan destnîşan bikin ku dê pêşî li xirabbûna zirarê bigire."

TEST Vîtamîn B12

Heke hûn qet enerjiyek têr xuya nakin, dibe ku ev ekrana hêsan rast be. Ew mîqyasa vîtamîna B12 di xwînê de dipîve, ku dibe alîkar ku hucreyên nervê yên tendurist û hucreyên sor ên xwînê di laş de biparêze. Lloyd Van Winkle, MD, profesorek klînîkî li Navenda Zanistên Tenduristiyê ya Zanîngeha Teksasê li San Antonio, dibêje: "Ji bilî westandinê, astên kêm ên vê xurekê dibe sedema bêhişbûn an xitimîna dest û lingan, qelsî, windabûna hevsengiyê û kêmxwînî." .

Di dirêjahiya demdirêj de, kêmbûna vîtamîna B12 dikare xetera weya depresyon û demansê zêde bike. Heke hûn bi rewşê re hatibin tespît kirin, doktorê we dikare di dozek bilind de, dozek zêde, di forma heb, gule, an nasalspray de destnîşan bike. Di heman demê de ew dikare we ji bo anemiya pernicious biceribîne, nexweşiyek ku laş nekare vîtamîn B12 bi rêkûpêk vebigire.

Kî Pêwîst e

Ger hûn vejeteryan in, vê testê bifikirin, ji ber ku tenê çavkaniyên parêza vîtamîna B12 ji heywanan derdikevin. Lêkolînek Alman dît ku ji sedî 26 ji zebzeyan û ji sedî 52 ê vegan xwedî asta B12 kêm in. Her weha divê hûn di derbarê ceribandinê de ji doktorê xwe bipirsin, ku mesrefa wê ji 5 heta 30 $ ye û ji hêla plansaziyên bîmeyê ve tê vegirtin, heke we yek ji wan nîşanên ku li jor hatine destnîşan kirin hebin.

Nirxandin ji bo