5 Rêbazên Teknolojiya Bilind a Kesanekirina Fitness

Dilşad

• IRL Trainers 2.0
• Perwerdekarên Virtual
• Perwerdekarê IRL/Virtual Hybrid
• The Rep Counter
• Bi rastî Wearable Tech
• Nirxandin ji bo

Van rojan, çûna salona werzîşê û daxwazkirina perwerdekarek kesane mîna gazîkirinê ye ku hûn ji menuya kaxezê ya renggirtî ku we ji berkêşana xweya "menu" derxistiye, ferman bidin. Ji Skyping rahênerê weya kesane bigire heya wê yekê tevdigere mîna perwerdekarek kesane, bi gelek awayan hene ku hûn 1:1-a xwe bigirin. (Hûn dikarin li ser nerîna me ya li ser "Skyper-cise" bêtir bixwînin.)

Nick Clayton, Pisporê Hêz û Kûrtkirinê û Gerînendeyê Bernameya Perwerdehiya Kesane ya Komeleya Hêz û Merdkirinê ya Neteweyî, dibêje: "Rahênerek mezin dikare xebatek bi kalîte peyda bike bêyî ku ew virtual be an bi kesane." Lê, bi hişyarî tevbigerin: "Hin amûr bertek didin we ku dihêle hûn zanibin ka hûn çêtir dibin û armancên ku hûn di danişînên pêşerojê de bi ser bixin, ku ev girîng e," wî dibêje, "Lê, hin serîlêdanên pêşkeftî û teknolojiya li wir naha ji ya ku pir kes hewce ne ne û pêvajoyê aloztir dikin. "

Di heman demê de, hay ji xwe hebin ku ji bo her kesî vebijarkek yek-size-guncav tune. "Ez pêşniyar dikim ku xerîdar berî ku yek biryar bidin, hejmarek karûbar an perwerdekar 'ceribandin' bikin," wî dibêje. Bi gotineke din, girîng e ku meriv lihevhatina rast bibîne. Li vir hin vebijarkên ku têne hesibandin hene.

IRL Trainers 2.0

Wêneyên Corbis

FindYourTrainer serîlêdanek e ku destûrê dide we ku hûn mamosteyan tomar bikin-tewra li klûbên taybetî (bixwînin: biha) ku hûn bi rengek yek-yek têkevin hundur. Ji ber vê yekê hûn ê hîna jî biçin salona sporê, lê hûn ê ji "konsîyerj" a werzîşê ji vebijarkên we pirtir rê bigirin ("Ed heye ku roja Sêşemê di 10. de we perwerde bike."). Lê li vir firotana mezin heye: Hûn dikarin van danişînan heya ji sedî 50 dakêşin! Rast e, ew naha tenê li NYC heye, lê pargîdanî plan dike ku li bajarên din jî berfireh bibe (ew San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, û LA berçav dikin).

Perwerdekarên Virtual

Lift Digital

LIFT Digital ji we re li her deverê, her dem gihîştina perwerdekarek dide we. (Biceribînin The Ultimate Hotel Room Room Workout.) Li ser malperê bi perwerdekarek re randevûyek bidin (Civîn ji 50 $ dest pê dikin û hûn dikarin li vir jî yek-yek bidin hev, ji ber vê yekê ne hewce ye ku hûn ji bo heşt-pakêtek danişînên pêşîn tevahiya dravdana xwe bidin. !), Ji wan re bêjin hûn bi kîjan alav û tengasîyên cîh dixebitin û ew ê yên mayî bikin. iPad-a xwe bikar bînin da ku têkevin danişîna rû-bi-rû ya virtual.

Perwerdekarê IRL/Virtual Hybrid

Wêneyên Corbis

GAIN Perwerdehiya Kesane ya ji hêla GAINFitness ve çêtirîn ji her du cîhanan dide we. Hûn ê herî kêm mehê carekê bi perwerdekarek re hevdîtinek pêk bînin, lê hûn ê ji wan plansaziyên werzîşê bigirin ku di navbera danişînên yek-yek de bixwe bikin. Ji ber ku sepana pêvek rê dide we ku hûn 24/7 bi wan re têkilî daynin, ew dikarin pêşkeftina we bişopînin (û ew ê zanibin ger hûn dev ji danişîna xwe berdin!) û dikarin bertek, serişte û guheztinan ji planê re peyda bikin. Oh, û lêçûn jî ne xirab e. Ji bo bihayê ku hûn ê ji bo yek danişînê li salona werzîşê ya xweşik bidin (109 $), hûn nirxa mehekê ji vê karûbarê digirin.

The Rep Counter

Moov

Moov amûrek e (hûn dikarin wê li zendê xwe an li nigê xwe bixin) ku dema perwerdehiya hêzê de repsên we dihejmêre, û dikare tevgera we bişopîne û bertekên rastîn bide we (ango dibe ku ew ji we re vebêje ku hûn pir dijwar li ser pêlê disekinin lingê te dema direve an jî tu di pozîsyona darê de ji rêzê derketî.) Rast e, ew ne mirovek rastîn e (lê ew di heman demê de tenê 69 dolar e!), ji ber vê yekê piştrast bin ku hûn li paş kursiyek nebin û nehêlin ew hemî karan bike (di bi gotineke din, bersivê bikar bînin mîna ku hûn ê bertekên daneya razanê bikin - ew balkêş e û dikare ji we re bibe alîkar, lê wê wekî ku hemî rêwerzan bi dawî negirin.)

Bi rastî Wearable Tech

Wêneyên Corbis

Ne zengilek. Ne klîpek. Em li ser cilan dipeyivin. "Core" a Athosê (amûrek bi şêweya pod) bavêjin pantolon an serê jorîn, û voilà! A perwerdekarê şexsî li kesê we yê ku ji jimartina dubareyan wêdetir diçe da ku bi rastî ji we re bêje ka masûlkeyên we çiqasî di kulmek biceps de çalak dibin. Ji ber vê yekê, heke forma we belengaz be û hûn têra masûlkeyên "rast" bikar neynin, hûn dikarin wê (li ser sepana pêvek) bibînin û rast bikin. ("Bingeh" 199 $ ye û cil û berg ji 99 $ dest pê dike.)

Nirxandin ji bo