6 Feydeyên Kişandina Neftê - Zêde Wê çawa bikin

Dilşad

• 1. Dikarin Bakteriyên Zirarê Di Devê We Bikujin
• 2. Dikare Alîkariya Kêmkirina Bêhna Xirab bike
• 3. Dibe ku Alîkariya Pêşîlêgirtina Cavities Bike
• 4. Xuya dike ku iltîhaba xwe kêm dike û tenduristiya gumê baştir dike
• 5. Dibe ku Sûdên Din jî Heye
• 6. Erzan û Zêdekirina Zêdekirina Serûbera Xwe
• Çawa Di 4 Gavên Sade De Kişandina Neftê Dikin
• Xeta Jêr

Petrol kişandin pratîkek kevnare ye ku di devê we de veguheztina rûnê ye ku bakteriyan rake û paqijiya devkî pêşve bibe.

Ew pir caran bi Auyrveda, pergala dermanên kevneşopî ji Hindistanê re têkildar e.

Lêkolîn destnîşan dikin ku kişandina rûn dikare bakteriyên di dev de bikuje û tenduristiya diranan baştir bike. Hin pizîşkên bijîşkî yên alternatîf jî îdîa dikin ku ew dikare alîkariya gelek nexweşiyan bike ().

Dema ku ew bi tevahî ne diyar e ka kişandina rûn çawa dixebite, lê tê îdia kirin ku bakterî ji devê "dikişînin". Di heman demê de dibe ku ew bi nermkirina benîştên we û zêdekirina hilberîna tîrêjê, ku dikare bakteriyan kêm bike () bibe alîkar.

Hin celeb rûn jî xwedan taybetmendiyên ku bi xwezayî dikarin iltîhaba û bakteriyan kêm bikin da ku tenduristiya devkî pêşve bibin ().

Lêbelê, lêkolînên li ser kişandina neftê kêm in, û li ser çiqas bi rastî ew feyde ye gelek nîqaş hene.

Vê gotarê li hin berjewendîyên vekişîna neftê yên ku bi zanist-piştgirî têne nerîn û dûv re diyar dike ka meriv çawa dike da ku feydeyê herî zêde bike.

1. Dikarin Bakteriyên Zirarê Di Devê We Bikujin

Nêzîkî 700 celeb bakterî hene ku dikarin di devê we de bijîn, û dibe ku heya 350 ji wan di her demê de di devê we de werin dîtin ().

Hin celeb bakteriyên zirardar dikarin bibin sedema pirsgirêkên mîna rizîbûna diran, bêhna bêhn û nexweşiya gum (),.

Gelek lêkolînan destnîşan kir ku kişandina neftê dibe alîkar ku hejmara bakteriyên zirardar ên devê kêm bike.

Di lêkolînek du hefteyî de, 20 zarok an devşûştinek standard bikar anîn an jî rojane 10 hûrdeman rûnê rûnê rûniştiyê dikişandin.

Tenê piştî hefteyekê, hem devşûştin û hem jî kişandina rûn bi awayekî berbiçav jimara bakteriyên bi zirar ên ku di saliva û plakê de têne dîtin kêm kir ().

Lêkolînek nû encamên bi vî rengî dît. Wê hebû 60 beşdaran du hefteyan devên xwe bi karanîna dev, av an rûnê gûzê şûştin. Hem şûştina devê û hem jî rûnê gûzê hat dîtin ku hejmara bakteriyên ku di saliva de têne dîtin kêm dikin ().

Kêmkirina bakteriyên di dev de dikare bibe alîkar ji bo paqijiya devkî ya guncan û pêşî li hin mercan bigire.

2. Dikare Alîkariya Kêmkirina Bêhna Xirab bike

Halitosis, wekî bêhna bêhnê jî tê zanîn, rewşek e ku bi texmînî% 50 ê nifûsê bandor dike.

Gelek sedemên potansiyel ên bêhna bêhnê hene.

Hin ji yên herî gelemperî enfeksiyon, nexweşîya gum, paqijiya devkî ya nebaş û pêgirtina zimên e, ku ev e ku bakterî li ser zimên asê dibin ().

Dermankirin bi gelemperî rakirina bakteriyan, an bi riya firçekirinê an jî bi karanîna devê şuştinek antîseptîk mîna klorhexidîn () tê de heye.

Balkêş e, lêkolînek dît ku kişandina neftê wekî klorheksîdîn di kêmkirina bêhna bêhnê de bi bandor bû.

Di wê lêkolînê de, 20 zarok an bi chlorhexidine an bi rûnê rûnê rûnê şuştî, ku her du jî bûn sedema kêmbûnek berbiçav di astên mîkroorganîzmayên ku tê zanîn dibin sedema bêhna bêhnê ().

Her çend bêtir lêkolîn hewce dike jî, kişandina rûn dikare wekî alternatîfek xwezayî were bikar anîn ku bêhna bêhnê kêm bike û dikare wekî dermanên kevneşopî jî bibandor be.

3. Dibe ku Alîkariya Pêşîlêgirtina Cavities Bike

Kavil pirsgirêkek hevpar e ku ji xerabûna diranan tê.

Paqijiya devkî ya nebaş, xwarina zêde şekir û çêbûna bakteriyan hemî dibe sedema xerabûna diranan, ku dibe sedema çêbûna qulikên diranan ku wekî kaviran têne zanîn.

Plak dikare bibe sedema qulikan jî. Pîlek li ser diranan qalikek çêdike û ji bakterî, saliva û perçeyên xwarinê pêk tê. Bakterî dest bi perçebûna perçeyên xwarinê dikin, asîdek çêdikin ku zerfê diran xera dike û dibe sedema xerabûna diran ().

Gelek lêkolînan dîtiye ku kişandina neftê dikare bibe alîkar ku di bakterî de devê bakteriyan kêm bike, pêşî li qirçîna diran bigire.

Di rastiyê de, hin lêkolînan dîtiye ku vekêşana rûnê dibe ku hejmara bakteriyên ziyandar ên di saliva û plakê de bi bandor be wekî devşûştinê kêm bike (,).

Kêmkirina van rehekên bakteriyan bi riya kişandina rûn dikare bibe alîkar ku pêşî li rizîbûnê bigire û rîska çêbûna valahiyê kêm bike.

4. Xuya dike ku iltîhaba xwe kêm dike û tenduristiya gumê baştir dike

Gingivitis celebek nexweşiya gewriyê ye ku bi rehikên sor û werimandî ve tête nîşankirin û bi hêsanî xwîn diherike.

Bakteriyên di plakê de têne dîtin sedema sereke ya gingivitis e, ji ber ku ew dibe sedema xwînrijandin û iltîhaba rehikan ().

Bi kêfxweşî, kişandina rûn dikare bibe dermanek bi bandor ku tenduristiya gum baştir bike û iltîhaba kêm bike.

Ew di serî de bi kêmkirina bakteriyên zirardar û plaketa di dev de ku dikevin nexweşîya gumê, mînak Streptococcus mutans.

Bikaranîna hin rûnên bi taybetmendiyên dijî-enflamatîf mîna rûnê gûzê dibe ku bi kêmkirina iltîhaba têkildar bi nexweşiya gum alîkariyê jî bike ().

Di lêkolînek de, 60 beşdarên bi gingivitis 30 rojan dest bi kişandina rûnê bi rûnê gûzê kirin. Piştî hefteyekê, wan mîqdarên plaketê kêm kir û di tenduristiya gum de başbûnek () nîşan dan.

Lêkolînek din li 20 xortên bi gingivitis bandora kişandina rûnê bi rûnê rûnê rûnê şîvê û devşûştinek standard danberhev.

Her du koman kêmbûna plakê, başbûnek gingivit û kêmkirina jimara bakteriyên zirardar ên devê () nîşan dan.

Dema ku bêtir delîl hewce ne, van dîtinan destnîşan dikin ku kişandina rûn dikare bibe dermankek lêzêdekirî ya pêvek ku pêşî li çêbûna plakê bigire û gumên tendurist pêşde bibe.

5. Dibe ku Sûdên Din jî Heye

Her çend alîgirên kişandina neftê îdia dikin ku dibe ku ew ji cûrbecûr mercên din ên ku li jor ne hatine behs kirin sûd werbigire jî, lêkolîna li ser feydeyên kişandina neftê bi sînor e.

Wê got, bandorên dij-înflamatuar ên kişandina rûn dikare li ser hin mercên bi iltîhaba ve girêdayî bandorek bikêr hebe.

Gava ku tu lêkolînan li ser van mercan bandora kişandina rûn nehatiye nirxandin, dibe ku ew potansiyela wê hebe ku iltîhaba xwe bide der.

Wekî din, delîlên anekdotal hene ku vekêşana rûn dikare bibe awayek xwezayî ji bo spîkirina diranên we.

Hin kes îdîa dikin ku ew dikare ji rûyê diranan lekeyan bikişîne, û di encamê de bandorek spîbûnê çêdibe, her çend lêkolînek zanistî tune ku pişta vê bigire.

6. Erzan û Zêdekirina Zêdekirina Serûbera Xwe

Du sûdên herî mezin ji vekêşana neftê re ew e ka meriv çiqas hêsan e û ew bi rehetî dikare têkeve nav rejimê weya rojane.

Wekî din, ew pêdivî bi tenê melzemeyek ku dikare li metbexa we rast were dîtin hewce dike, ji ber vê yekê ne hewce ye ku tiştek bikirin.

Bi kevneşopî, rûnê çamûrê ji bo kişandina rûnê tê bikar anîn, lê cûreyên din ên rûnê jî dikare were bikar anîn.

Mînakî, rûnê gûzê xwediyê taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîbakteriyal ên bihêz e ku bi taybetî ji bo kişandina rûn dikare bikêr be. Rûnê zeytûnê bi saya kapasîteya xwe ya ku li dijî iltîhaba şer dike hilbijartinek din a populer e.

Ji bo destpêkirinê, her roj tenê 20 hûrdeman ji bo kişandina rûn veqetînin û dema zêdek bikar bînin da ku hûn li dora malê pirrjimar bikin, hemî dema ku paqijiya devkî ya xwe baştir dikin.

Çawa Di 4 Gavên Sade De Kişandina Neftê Dikin

Kişandina neftê hêsan e û tenê çend gavên hêsan tê de ne.

Li vir 4 gavên hêsan hene ku kişandina neftê bikin:

1. Çermek rûn rûn, wek rûnê gûzê, rûnê rûnê rûn an jî zeytûnê.
2. 15-20 hûrdeman li devê xwe bizîvirin, hay ji xwe hebin ku hûn kes nexwe.
3. Gava ku hûn xilas bûn rûnê spartin nav çopek. Ji spîkirina wê di nav lavabo an destavê de dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare bibe sedema berhevkirina rûnê, ku dibe ku bibe sedema xeniqandinê.
4. Berî ku hûn tiştek bixwin an vexwin devê xwe baş bikelînin.

Van gavên her hefteyê çend caran an rojane heya sê caran dubare bikin. Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin ku riya xwe jî bimeşînin, tenê bi 5 hûrdeman guvaştinê dest pê bikin û maweyê zêde bikin heya ku hûn karibin 15-20 hûrdemên têr bikin.

Ji bo encamên çêtirîn, pir pêşniyar dikin ku vê yekê yekem sibehê bi zikê vala bikin, her çend hûn dikarin li gorî tercîhên xweyên kesane adapte bikin ().

Xeta Jêr

Hin lêkolînan destnîşan dikin ku kişandina rûn dikare bakteriyên zirardar ên devê we kêm bike, pêşî li çêbûna plak bigire û hem tenduristiya gum û paqijiya devkî baştir bike.

Lêbelê, lêkolîn bi nisbî bi sînor e.

Wekî din, not bikin ku pêdivî ye ku ew li şûna pratîkên paqijiya devkî yên kevneşopî neyê bikar anîn, wekî diranên xwe firçe kirin, zincîra we were girêdan, paqijiyên rûtîn werin girtin û di derheqê pirsgirêkên paqijiya devkî de bi dixtorê diranan re bişêwirin.

Lêbelê dema ku wekî dermankirina pêvek tê bikar anîn, kişandina rûn dikare bibe dermanek xwezayî ya ewle û bibandor ku tenduristiya devê we baştir bike.