7 serişteyên xwezayî da ku êşa hemorrhoidê sivik bike

Dilşad

• 1. Rojê 8 heya 10 qedehên avê vedixwe
• 2. Parêzek tîrêjê bixwin
• 3. Hemamên sitzê bikin
• 4. Ji karanîna kaxezê tuwaletê dûr bisekinin
• 5. Kompresên sar bikin
• 6. Mermerên gûzê sêrbazan bikin
• 7. Dema rûniştinê hay jê hebe

Hemorroîd di devera dawîn a roviyê de rehên dilavkirî ne, ku bi gelemperî bi êş dibe sedema êş û nerehetiyê, nemaze dema valakirin û rûniştin.

Piraniya hemorroîd bi gelemperî bi tedbîrên xwemalî yên mîna serşokên sitzê ji holê radibin, lêbelê, dermanên analzîk û antî-înflamatîf ên wekî Ibuprofen an Naproxen, ji bo nimûne, dibe ku ji bo alîkariya êş û iltîhaba jî bibe pêdivî ye.

Bi vî rengî, 7 serişteyên xwemalî yên ji bo danûstandina bi hemorroîd û alîkariya ji bo sivikkirina nîşanan ev in:

1. Rojê 8 heya 10 qedehên avê vedixwe

Laşê xwe baş hîdûr hiştin yek ji awayên herî hêsan e ku êşa ku ji hêla hemorroîdê ve hatî vebirin. Ev ji ber ku, gava ku ew baş şil bibe, laş xwedan kapasîteyek mezintir a başbûnê ye û pişk jî pir ne zor in, dema ku ew di hemorroîd re derbas dibin hêrsbûn çênabe.

Ji bo misogerkirina avdana têrker, pêdivî ye ku hûn bi kêmanî rojê 1,5 lître avê, an jî wekhevî rojê an 8 an 10 qedeh vexwin, mînakî.

2. Parêzek tîrêjê bixwin

Mîna avê, fîber ji bo mirovên ku hemorroîd hene jî pir girîng in, ji ber ku ew dibin alîkar ku stû nerm bibin, ji ber ku ew fîberên ku dikarin avê ragirin in.

Ji ber vê yekê, ji bilî alîkarîkirina kêmkirina êş di dema qeyrana hemorroîdê de, di heman demê de fîber jî dibin alîkar ku pêşî li xuyangkirina hemorroîdên nû bigirin, ji ber ku ew bi vegirtinê re şer dikin. Hin xwarinên herî dewlemend ên fîber, mînakî, don, plû, tovên flax an fasûlî ne.

Li navnîşek bêkêmasî ya xwarinên fîber binihêrin.

3. Hemamên sitzê bikin

Hemamên rûniştek celebek dermankirina xwezayî ye ku bi firehî tê bikar anîn da ku êş û nerehetiya hemorroîd were sivik kirin, ji ber ku ew gera xwînê ya li ser malperê zêde dikin, şîfayê zûtir dikin û hêrs dibin.

Ji bo çêkirina şûşa sitzê, ​​çend santîmetre ava germ, li dor 37º C, têxin nav leganek û dûv re rûnin hundur, da ku hemorroîd bi tevahî di nav avê de bin.

Her weha binihêrin ka hûn çi nebatan dikarin li serşoka sitzê zêde bikin da ku başbûna zûtir misoger bibe.

4. Ji karanîna kaxezê tuwaletê dûr bisekinin

Her çend kaxezê destavê rêbazek pir pratîkî û hêsan e ku hûn qamîşa xwe paqij bikin piştî kaşokê bikar bînin, rûberek wê ya pir newekhev heye û ji ber vê yekê, dikare bibe sedema hêrsbûna hemorroîdê, û êşê girantir bike.

Ji ber vê yekê, ya îdeal ev e ku meriv bi destmalên şil paqij bike an jî, dûv re, devê anusê di qulikê de bişo piştî qutkirina avê, ji karanîna sabûnê dûr bikeve.

5. Kompresên sar bikin

Germahiya serşokên sitzê rêyek hêja ye ku meriv êşê bikişîne û başbûnê pêşde bibe, lêbelê, heke li devera anusê werimek pir mezin hebe, çêtirîn e ku meriv çend pargîdaniyan bi 5 û 10 hûrdeman di nav ava sar de bihêle, xwe dûr bixe qeşayê rasterast li ser çerm bikar bînin.

Bibînin ka meriv çawa bi durustî kompresên sar amade dike.

6. Mermerên gûzê sêrbazan bikin

Ji bo hemorroîdên derveyî, melhemên bi cewrikê vebijarkek mezin e, ji ber ku ew hêrsê xweş dikin û başbûnê jî teşwîq dikin. Hin mînakên rûnê bîhnxweş ên bi vê nebatê re hene, mînakî Hemovirtus an Proctosan. Pêdivî ye ku rûnê rojê 2 heya 3 caran were danîn, çêtir e ku piştî şûştinê were şûştin.

Bibînin ka kîjan rûnên din dikarin werin bikar anîn û çawa meriv bîhnek hazelê ya sêwirana xwemalî amade bike.

7. Dema rûniştinê hay jê hebe

Adetên hêsan ên rojane, wekî rûniştinê, dema ku hemorroîd bi we re hebe dibe ku bibe sedema gelek êş, ji ber ku li herêma anusê zexta zêde li ser malperê gera xwînê kêm dike. Ji ber vê yekê, ku hûn bêtir bi rehetî rûnin, hûn dikarin ji bo hemorroîdên ku di navendê de qulikek heye, ji bo pişkek taybetî bikar bînin.