Ma Pêvekên 7-Keto-DHEA dikarin Metabolîzma We Xurt Bikin?

Dilşad

• Xwedî Taybetmendiyên Germanî ye
• Dibe ku Metabolîzma Xwe Zêde Bike
• Gulan Alîkariya Giraniyê Dikin
• Ewlehî û Ramanên Din
• Ji hêla WADA ve hate qedexekirin
• Kengî wekî Gêlek Bikaranîn Dikarin Hormonan Tesîrê bikin
• Xeta Jêr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Gelek lêzêdekirinên xwarinê yên li sûkê îdîa dikin ku metabolîzma we baştir dikin û windabûna qelew zêde dikin.

Yek ji van lêzêdekirinan 7-keto-dehidroepiandrosteron e (7-keto-DHEA) - di heman demê de bi navê xweya marqeyê 7-Keto jî tê zanîn.

Ev gotar diyar dike ka ka pêvekên 7-keto-DHEA dikarin metabolîzma we baştir bikin û heke ew ewle ne.

Xwedî Taybetmendiyên Germanî ye

7-keto-DHEA bi xwezayî di laşê we de ji dehydroepiandrosterone (DHEA) tê çêkirin, hormonek ku ji rehên adrenal ên li serê her gurçikên we cih digirin tê.

DHEA di laşê we de yek ji hormonên steroîdê yên herî belav e. Ew ji bo hormonên zayendî yên nêr û mê, wekî testosteron û estrojen (), wekî pêşdibistanekê kar dike.

Lê berevajî DHEA, 7-keto-DHEA bi hormonên zayendî re bi rengek aktîf têkiliyê nade. Ji ber vê yekê, dema ku wekî lêzêdekek devkî tê girtin, ew mîqyara wan di xwîna we de zêde nake ().

Lêkolînên destpêkê destnîşan kirin ku DHEA ji ber taybetiyên xweya termojenîk, an hilberîner (), pêşî li qelewbûna mişkan digire.

Thermogenesis pêvajoya ku laşê we kaloriyan dişewitîne da ku germ çêbike.

Lêkolînek ceribandina tubê dît ku 7-keto-DHEA du û nîv carî ji sazûmana dêûbav xwe DHEA (du) û nîv carî termojeniktir bû.

Vê vedîtinê bû sedem ku lêkolîner dest bi ceribandina taybetmendiyên termojenîk ên 7-keto-DHEA li mirovan bikin.

7-keto-DHEA di mişkan de taybetmendiyên termojenîk nîşan da, ku ji ber vê yekê lêpirsîna wê wekî alîkariyek potansiyel a kîloyan çêbû.

Dibe ku Metabolîzma Xwe Zêde Bike

Heya îro, tenê du lêkolînan li bandorên 7-Keto yên li ser metabolîzmê mêze kirine.

Di lêkolîna yekem de, lêkolîneran mirovên ku zêde kîlo bûn bi rasthatinî heşt heft hefteyan lêzêdekek ku tê de 100 mg 7-Keto an jî placebo heye (8).

Dema ku koma ku lêzêdekirina 7-Keto digire ji yên ku bi wan re placebo girîng girantir winda kir, di navbera her du koman de cûdahî di rêjeya metabolîzma bingehîn de (BMR) tune.

Rêjeya metabolîzma bingehîn, hejmara kaloriyên ku laşê we hewce dike ku fonksiyonên bingehîn ên ku jiyanê didomînin, wekî hilm û xwîna gerdûn e.

Lêbelê, di lêkolînek din de, 7-Keto hate dîtin ku rêjeya metabolê ya mayî (RMR) ya kesên ku zêde kîlo bûn zêde dike ().

RMR di texmîna hejmara kaloriyên ku laşê we ji bo domandina jiyanê hewce dike de ji BMR kêmtir rast e, lê dîsa jî ew pîvanek kêrhatî ya metabolîzmê ye.

Lêkolînê diyar kir ku 7-Keto ne tenê rê li ber kêmbûna metabolîzma ku bi gelemperî bi parêzek kêm-kalorî re têkildar e di heman demê de di heman demê de metabolîzma bi% 1,4 li jor asta bingehîn () zêde kir.

Vê wergerandiye ku 96 heb kalorî di rojê de tê şewitandin - an heftane 672 kalorî.

Lêbelê, cûdahiyên di navbera du koman de winda bûn, dibe ku ji ber ku lêkolînê tenê heft rojan dom kir.

Dema ku ev encam diyar dikin ku dibe ku potansiyela 7-Keto hebe ku metabolîzmayê zêde bike, lêbelê lêkolînek bêtir hewce ye.

Tenê du lêkolînan li bandorên 7-Keto yên li ser metabolîzmê mêze kirine. Yek pêşniyar dike ku 7-Keto dikare kêmbûna metabolîzma ku bi parêzê ve têkildar e pêşî lê bigire û wê di binê bingehîn de jî zêde bike, lê bêtir lêkolîn hewce ye.

Gulan Alîkariya Giraniyê Dikin

Ji ber taybetmendiyên xwe yên zêdekirina metabolîzma, 7-Keto dibe ku bibe alîkar ku winda giran bibe.

Di lêkolînek heşt-heftî de li 30 kesên bi kîloyên zêde yên ku xwedan parêzek bi kalorî-sînorkirî ne ku heftê sê rojan werziş dikirin, kesên ku rojê 200 mg 7-Keto digirin 6,3 lîre (2,88 kg) winda kirin, li gorî 2,1-lîra (0,97-) kg) windabûna kîloyê di koma placebo de (10).

Di lêkolînek bi vî rengî de li ser mirovên bi kîlo, lêkolîneran li bandorên lêzêdekirina 7-keto-DHEA digel heft malzemeyên din ên ku difikirin ku li ser 7-keto-DHEA bandorek zêde heye (8) mêze kirin.

Gava ku hemî beşdaran bi parêzek kêm-kalorî digirtin û heftê sê roj werziş dikirin, yên ku pêvek distandin ji kesên di koma placebo de (1,6 lîre an 0,72 kg) giraniya xwe bi giranî (4,8 lîre an 2,2 kg) winda kir.

Lêbelê, ew ne diyar e ka gelo ev bandor dikare tenê bi 7-Keto ve were girêdan.

Dema ku bi parêzek û temrînek bi sînorkirina kaloriyan re têkildar be, 7-Keto hate xuyang kirin ku di encama giraniya giran de girîng e, her çend tenê hejmarek bi sînor a lêkolînan hatine kirin.

Ewlehî û Ramanên Din

7-Keto îhtîmal e ku ewledar be û rîska wê ya kêm bandorên cidî hebe.

Lêkolînek nîşan da ku lêzêdekirin di mêran de di dozên heya 200 mg rojê çar hefteyan de xweş xweş bû ().

Piraniya lêzêdekirinên 7-keto-DHEA yên li bazarê her parçe 100 mg vedihewîne û bi gelemperî pêşnîyar dikin ku her rojê du xwarin bi xwarinê re bigirin (12).

Lêkolînên din hem li mêr û hem jî li jinan hin bandorên neyînî dîtine, di nav wan de dilşewatî, tama metalî û bêhnvedanê (8,, 10).

Tevî ku tomara xweya lêveger a ewle wekî pêvek, lê heke hûn hilbijêrin ku 7-Keto biceribînin, ramanên din jî hene ku hûn di hişê xwe bigirin.

Ji hêla WADA ve hate qedexekirin

Pêvekên 7-keto-DHEA têne pêşniyar kirin ku ji bo dermanên erêkirina performansê ceribandinên erênî bavêjin ().

Bi vî rengî, Komeleya Dijî Dopînga Cîhanê (WADA) lêzêdekirin wekî navgînek qedexekirî ya anabolîk navandiye (14).

WADA ji Qanûna Dij-Dopîngê ya Cîhanî berpirsiyar e, ku di nav rêxistinên werzîşê de çarçoveyek ji bo polîtîka, rêgez û rêzikên dij-dopîngê peyda dike.

Heya îro, bêtirî 660 rêxistinên werzîşî, di nav wan de Komîteya Olîmpiyadê ya Navneteweyî (IOC), ev kod (15) bicîh anîne.

Ji ber vê yekê, heke hûn bi werzîşê re mijûl dibin û bi ceribandinên tiryakê yên çêtirîn-karûbar re mijûl dibin, divê hûn pêşî li girtina lêzêdekirina 7-keto-DHEA bigirin.

Kengî wekî Gêlek Bikaranîn Dikarin Hormonan Tesîrê bikin

Dema ku 7-Keto dema ku wekî lêzêdekek devkî tê girtin li ser asta hormonê di laşê we de bandor nake, heke li ser çerm wekî gêl were danîn dibe ku bandor li wan bike.

Gelek lêkolînan destnîşan kir ku dema li çerm tê xistin, 7-Keto dikare li ser hormonên zayendî, kolesterol û fonksiyona tîroîdê li mêran bandor bike. Nayê zanîn ku gel 7-Keto çawa bandor li jinan dike (,,).

Ji ber sedemên ewlehiyê, berî ku 7-Keto wekî gel biceribînin, bi bijîşk an dermansazê xwe re bişêwirin.

7-Keto bi gelemperî bi rîskek kêm a bandorên alî xweş-tehmûl e. Lêbelê, ew ji hêla WADA ve hatî qedexekirin û dibe ku li mêran li hormonan bandor bike dema ku wek çerm li ser çerm tê xistin.

Xeta Jêr

7-Keto lêzêdekek populer e ku ji bo zêdekirina metabolîzma û alîkariya kîloyan e.

Lêkolîn destnîşan dikin ku dibe ku ew bi bandor be dema ku li kêleka parêzek kêm-kalorî û werzîşê tê bikar anîn.

Pêvekên 7-keto-DHEA ji hêla WADA ve ji bo karanîna di werzîşê de têne qedexekirin û dibe ku li mêran li hormonan bandor bike dema ku ew wekî gêlek li çerm were xistin.

Tevî van fikaran, delîl hîn jî pir kêm in ku ji bo zêdekirina metabolîzma we an jî winda kirina xwe 7-Keto pêşniyar dikin.