Cikandinên Ab: Trenda Bedena Bi tevahî Nerealîstî ya ku ~ Divê hûn For Biceribînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pêşîn, gûzika lingan hebû. Dûv re, pira bikini hebû, meyla nakokî ya kişandina selfiyan ji sînga jêrîn da ku di navbera binê kincê serşokê û hestiyên çîp de nîşan bide.

Naha, dilşewatek din a kêfî (û ne realîst, lê em ê paşê bigihîjin wê) heye. Ew wekî "ab crack" hatî binav kirin, û ew mîna xendekek kûr û xweş-diyarkirî ku li navenda zikê diherike. (Pêwendîdar: Ev Modela Fitnessê ya ku parêzgerê laş-wêneyê zivirî Kêfxweştir e Naha ku ew Kêm Fit e)

Ji hêla teknîkî ve, qulika ab jê re linea alba tê gotin, û ew nivîsarek tendinous di navbera masûlkeyên ab-ya we de ye, dibêje Rob Sulaver, C.S.C.S. bi BandanaTraining.com. Modelên mîna Bella Hadid û Emily Ratajkowski û stêrka medyaya civakî Jen Selter li seranserê Instagram şikestinên ab werzîşê dikin, ku hûn difikirin ku ew norma nû ya bikinî ye.

Lê li vir ev e ku çima hûn nebin yek heke we tune: "Ev gişt ji hêla genetîka we ve pir têne destnîşan kirin," Sulaver dibêje. "Hûn dikarin zikê xwe perwerde bikin û bi xebata dijwar wan bêtir diyar bikin, lê bi piranî, hûn ê strukturê biguhezînin."

Ji ber vê yekê jî li ser hewldana wê nefikirin. A crack ab ne tenê realîst e, û bê guman ne hêja ye ku meriv ji bo demjimêrên kêfê yên havînê li peravê sond bixwe.

"Dîtina bextewariyê ji hebûna xendekek avdanê li ser zikê we piçûktir e," dibêje Sulaver. "Bextewarî bi têkiliyek hevseng bi tenduristî û fitnessê re tê." (Têkildar: Çima windakirina giraniya xwe her gav nahêle baweriya laş)

Xwe baş hîskirina laşê we divê bibe armanca dawîn. No ab crack, thigh gap, bikini bridge, or something craze were next required.

Nirxandin ji bo