Mats û Feydeyên Acupressure

Dilşad

• Feydeyên
• Feydeyên matê Acupressure
• Çawa bikar bînin
• Berçavdan
• Matikên acupresûrê yên herî baş biceribînin
• ProSource Fit Acupressure Mat û Pillow Set
• Nayoya Acupressure Mat û Nigk Pillow Set
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Xalîçeyên Acupressure têne çêkirin ku ji bo encamên wek masajê acupressure hilberînin.

Ji Bijîşka Çînî ya Kevneşopî (TCM), akupresûr teknîkek e ku ji bo serbestberdana chi (Qi), an enerjiyê, li seranserê laş tê bikar anîn. Gava ku van dorpêçan têne rakirin, dibe ku êş kêm bibe an jî bi tevahî were sivik kirin.

Di xalîçeyên Acupressure de çend sed xalên plastîkî hene ku li piştê zextê li gelek nuqteyên acupresûrê dikin. Di heman demê de balîfên acupressure jî hene ku dikarin li ser stû, serî, destan, an lingan werin bikar anîn.

Vêga gelek kes ji bo ku êşên piştê û êşên serê mirovan sivik bikin doşekên acupressure bikar tînin. Lê ew dixebitin? Ew bi kî ve pirsî ve girêdayî ye.

Bi taybetî li ser xalîçeyên acupresurek laşek mezin a lêkolînê tune, her çend nîşanî wan bide ku ji bo kêmkirina êş bikêr in. Her weha gelek bikarhêner bi encamên erênî yên ku digirin sond dixwin.

Feydeyên

Xalîçeyên Acupressure bi xwe ji bo sûdên wan ên potansiyel bi berfirehî nehatine lêkolîn kirin. Ji ber ku ev xalîçe dişibin acupressure û akupunkturê - bi teşwîqkirina xalên zextê yên li ser merîdyenên laş - ew dikarin heman an jî celeb celeb feydeyan peyda bikin.

Cûdahiya sereke ev e ku bergên acupressure gelek xalên acupresûreyê bê cûdahî teşwîq dikin, berevajî dermankirinên acupressure an acupuncture ku ji hêla pisporek pispor ve têne peyda kirin.

Feydeyên matê Acupressure

Bikarhênerên matê Acupressure ragihandine ku ji bo mercên jêrîn arîkarî peyda kirine:

• êşa serêşê, ya ku tê fikirîn ku bi rawestandina li ser xalîçeyê ku her du lingên wê jî wekhev têne danîn, sivik dibe
• êşa stûyê
• êşa piştê
• êşa sciatica li pişt û lingê
• masûlkeyên piştê yên teng an hişk
• stres û tansiyon
• êşa fibromyalgia
• bêxewî

Çawa bikar bînin

Xalîçeyên acupresûreyê dikarin hinekî xwe fêr bibin. Spik tûj in û dikarin çend hûrdeman bibin sedema nerehetî û êşê, berî ku ew dest bi germkirina laş bikin û xwe baş hîs bikin.

Ji bo ku encamên herî zêde bistînin, her roj 10 caran 20 deqîqeyan carekê mat bikar bînin. Bînin bîra xwe ku bêhna xwe vedin û bi zanebûn laşê xwe rehet bikin.

• Rûerdê hilbijêrin ku li xwe bikin. Destpêk timûtim xalîçeya li ser nivînek an sofîyek belavkirî bikar tînin. Bikarhênerên navîn û bi ezmûn dikarin xalîçeyên xwe li erdê vedin.
• Li ser rûniştinê biceribînin. Her weha hûn dikarin li ser an li hember mat li ser kursiyekê rûnin, da ku qûn û pişta we rasterast têkiliyê daynin.
• Di navbera xwe û xalîçeyê de bi qatek dest pê bikin. Lixwekirina kirasek sivik an danîna cawek tenik li ser çîmenan dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn li hesta xalîçeyê rûnin. Bikarhêner radigihînin ku dema ku mat bi çermê xwe yê tazî re di têkiliyê de ye, ew encamên herî baş digirin, lê hewce nabînin ku hûn tavilê biçin kiras.
• Hêdî hêdî razên. Bi giraniya xwe ya ku li ser xalîçeyê wekhev belavkirî radizê. Ev ê alîkariya we bike ku hûn ji noqteyan birîndar bibin.
• Xwe bi baldarî veguherînin. Li ser xalîçeyê fidget nekin û negerin, ji ber ku hûn dikarin bi vî rengî bi rengek hêsantir çermê xwe qul bikin an xêz bikin.
• Bi domdarî bikar bînin. Mats têne bikaranîn, lê bi rastî wusa dixuye ku ji bo gelek kesan dixebite. Ger ev hilber gazî we dike, pê re bimînin û wext bidin xebatê.

Berçavdan

• Spikes mat dikarin çermê qul bikin, nemaze dema ku xalîçe çewt têne bikar anîn. Ji bo ku ji birîn an enfeksiyonê dûr nekevin, heke çermê weyê tenik, şekir, an belavbûnek nebaş hebe, doşkek acupresûrê bikar neynin.
• Piraniya hilberînerên hêşînahiyên akupresyonê dema ku ducanî ne wan bikar tînin.
• Ji bo pêgirtina kedê matmayînek akupresyonê bikar neynin. Akupresura ji bo kedê tenê divê di bin çavdêriya pisporekî bijîjkî de bê kirin.
• Divê pitik, pitikên piçûk û zarokên piçûk xalîçeyên acupresûrê bikar neynin.
• Heke tansiyona weya bilind an kêm heye, berî karanînê bi doktorê xwe re bipeyivin.
• Pêdivî ye ku li şûna dermankirinên bijîjkî an dermanên diyarkirî matmayên akupresyonê neyên bikar anîn.

Matikên acupresûrê yên herî baş biceribînin

Xalîçeyên Acupressure di dîzaynê de hemî pir dişibihin hevûdu ku bihayê wan li her derê di navbera 20–60 $ de be. Cûdabûna lêçûnê carinan bi zengil û bilbilên zêde re têkildar e, wekî torbeyên depokirinê. Tevna ku ji bo çêkirina mat hatî bikar anîn dibe ku bibe sedemek jî.

Bi gelemperî, bihatir ne pêdivî ye ku bi bandortirîn eynî be.

Piraniya xalîçeyên ku me lê nihêrî xwedan eynî an hengavekî wekhev ên akupresur bûn, ku ev pîvana herî girîng e ku divê hûn dema kirînê bifikirin.

Heke hûn amade ne ku matmayînek akupresyonê biceribînin, van her du rexneyên xerîdaran pir zêde hene, ji materyalên bi kalîte têne çêkirin, û ji hilberînerên pêbawer têne.

ProSource Fit Acupressure Mat û Pillow Set

• Taybetmendiyên sereke. Ev set mat ji kumê nebatî û pembû qalind hatî çêkirin. Mat tam-mezinahî ye û tê de 6,210 berikên plastîkî hene. Mêze 1,782 kezikên zêde peyda dike. Sets di çend rengên cûda de heye.
• Berçavdan. Bikarhêner ji tunebûna çenteyek hilgirtinê an çentê depokirinê ji bo matmayî şerm dikin, lê qabîliyetên wê yên êş-sivik radikin. Kirasê pembû tê rakirin û dikare bi dest were şûştin. Li şûşeyek bazirganî an zuwa hişk nekin.
• Biha: $
• Kirîna serhêl heye.

Nayoya Acupressure Mat û Nigk Pillow Set

• Taybetmendiyên sereke. Nayoya di pîvana xwe de ji ProSource Fit hinekî piçûktir e, lê tam bi heman hejmarê kefên plastîkî heye (6,210 spikes li ser xalîçeyê û 1,782 xal li ser balgiyê). Ew ji pembû hatî çêkirin û bi dest tê şûştin. Padding foam dikare were rakirin. Di heman demê de bi dozgehek hilgirtina vinylê ya bi mezinahiya xweşik jî tê. Çawa ku hema hema li ser her matmayîna akupresurê heye, heman sêwirana wê heye û tê wateya ku bi heman rengî tê bikar anîn.
• Berçavdan. Bikarhêner di derbarê encamên xwe de rave dikin, lê di heman demê de hişyariya ku bikarhênerên hemî matan dikin dikin. Vana bi gelemperî li dora êş an nerehetiya destpêkê ya ku di destpêkê de ji hêla spikes bi xwe ve têne çêkirin têne navend kirin.
• Biha: $$
• Kirîna serhêl heye.

Hilgirtin

Xalîçeyên Acupressure bi berfirehî nehatiye lêkolîn kirin, her çend bikarhêner di derbarê kêmkirina êş û nîşanên din ên ku ew bikar tînin de raber dikin.

Heke êşa we ya piştê an laş, stres, an serê we hebe, dibe ku hêşînahî û balgiyên akupresûrê hêjayî ceribandinê ne. Ew dikin, lêbelê, hinekî xwe digirin dest.

Di heman demê de hûn dikarin hewl bidin ku masaj an akupunktura acupresûrê jî biceribînin. Carinan rasterast bi pisporek re xebitandin dikare boot bêtir bi bandor û aram be.