Upehînşahî Dikare Alîkarî Bi Anketê Bike?

Dilşad

• Çi feyde hene?
• Rîsk hene?
• Çi hêvî dikin
• Rêzeya jêrîn

Têgihiştinî

Zêdetirî 40 mîlyon mezinên Dewletên Yekbûyî xwedî nîşanên fikarê ne, ku vedixwîne fikara zêde ya ku kontrolkirin dijwar e û bi gelemperî jiyana rojane bandor dike. Ew bi gelemperî bi psîkoterapî, derman, an jî têkeliya her duyan tê derman kirin.

Akupunktur, pratîkek kevnare ku tê de derziyan dixe nav xalên zextê yên li ser laşê we, ji bo fikaran dibe dermanek alternatîf a populer. Hin delîlên zanistî hene ku akupunktur bi hin nîşanên fikarê re dibe alîkar. Lêbelê, lêkolîner hîn jî hewl didin ku bandora akupunkturê li ser celebên taybetî yên fikaran, wekî êrişên panîkê, nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk, û nexweşiya obsessive-mecbûrî diyar bikin.

Xwendinê bidomînin da ku li ser tiştê ku em dikin bêtir fêr bibin - û hîn jî nizanin- bi karanîna akupunktura ji bo dermankirina fikaran nizanin.

Çi feyde hene?

Li ser bandorên akupunkturê li ser fikaran gelek lêkolîn hatine kirin. Van lêkolînan bi piranî li ser tevliheviya fikara giştî sekiniye û destnîşan dikin ku akupunktur di dermankirina fikara giştî de arîkar e.

Lêkolînek hêvîdar ji 2015-an, mînakî, dît ku akupûnktûr di mirovên bi fikar ên ku ji dermankirinên din re bersiv nedan, di nav de psîkoterapî û derman, nîşanan çêtir kir. Beşdaran di nav 12 hefteyan de deh danişînên 30-hûrdemî yên akupunkturê girtin. Wan 10 hefte piştî dermankirinê, di fikara xwe de kêmbûnek girîng jiyîn.

Lêbelê, du nirxandinên lêkolînên heyî, yek ji 2007-an û yek jî ji 2013-an, not dikin ku gelek lêkolînên li ser mijarê ne pir pêbawer in. Beşdaran hinekî hindik beşdar bûn - yeka ku li jor hate behs kirin jî - hinên din jî nebaş hatine sêwirandin. Li aliyek din, van nirxandinan her weha diyar dikin ku acupuncture xuya nake ku bandorek neyînî li ser fikaran dike.

Di lêkolînek nûtir a 2016-an de li ser maran, hat dîtin ku akupunktur ji bo kêmkirina fikaran bibandor e. Lekolînwanan destnîşan kir ku ew bandor dike ka laş çawa bersiva şer-an-firînê dide.

Dema ku em hewce ne ku baştir fêhm bikin ka akupunktur çawa bandor li ser fikar, êrişên panîkê, û fobiyan dike, lêkolîn ji bo akupunkturê wekî vebijarkek bikêr û ewledar soz nîşan dide. Heke we xemgîniyek heye ku bersîva rêbazên dermankirinê yên din nedaye, an hûn bi tenê hewl didin ku tiştek nû biceribînin, divê akupunktur nîşanên we xirabtir neke.

Rîsk hene?

Dema ku akupunktur dê fikara we xerabtir neke, ew bi hin bandorên xeter û xetereyên gengaz re tê. Hûn dikarin bi piştrastbûna ku hûn akupunkturîstek xwedî lîsans bibînin, ji vana birevin. Li Dewletên Yekbûyî, hewcedariyên lîsansê ji dewletekê diguherin, lê pir hewce dike ku ezmûnek ji Komîsyona Bicîhkirina Neteweyî ya Bijîşka Pizîşkî û Oriental bistînin.

Bandora sereke ya ku mirov bi akupunkturê re rû bi rû dimîne êş a li dû rûniştinek e. Ev bi gelemperî di nav çend demjimêran de derbas dibe, her çend dikare hin birînan jî bihêle. Di dema rûniştinê de hin kes jî pinpricks êşê hîs dikin.

Akupunkturîstên xwedî lîsans hewce ne ku derziyên stêrrîn û yekcar bikar bînin. Heke pizîşkê we derziyên bi rêk û pêk stendî bikar neynî hûn dikarin enfeksiyonek peyda bikin. Mayo Clinic destnîşan dike ku ev tevlihevî pir kêm in heke hûn akupunkturîstek pispor, pejirandî bibînin.

Mirovên ku hin mercên wan ên tenduristiyê hene divê ne xwediyê akupunkturê bin. Ger hûn:

• xwedan pacemaker
• rewşek xwînrijandinê heye, wekî hemofîlî

Di heman demê de girîng e ku meriv dema dermankirina akupûnkturê bi her tedawiya fikarê ya domdar re bimîne, di nav de dermanên ku hatine diyarkirin jî hebe. Pêdivî ye ku hûn bêyî ku pêşî bi dixtorê xwe re nîqaş bikin tu dermanan rawestînin.

Çi hêvî dikin

Gava ku hûn diçin randevûya xweya yekem, akupunkturîstê we dê dest pê bike û ji we bipirse ka kîjan nîşanên ku hûn dixwazin derman bikin. Ew ê her weha her dermanên ku hûn dixwin, dîroka tibî ya we, û her fikarên tenduristiyê yên din ên we hene bipirsin. Ev demek baş e ku hûn di derbarê pêvajoyê de pirsên mayînde bipirsin.

Di dema rûniştina weya rastîn de, ew ê derziyên dirêj û tenik têxin nav xalên zexta cûda yên li ser laşê we. Li gorî xalên zextê têne bikar anîn, ev dikare ji 10 heya 30 hûrdeman bigire. Dibe ku akupunkturîstê / a we derzîyan bizivirîne an jî pêlê elektrîkê li wan bike. Ew ê berî ku bi baldarî wan derxînin derziyan heya 20 hûrdeman li hundur bihêlin.

Hûn ê guman razîbûna tavilê hîs nekin. Piraniya dermanên akupunkturê armanc dikin ku werin dubare kirin. Hin kes pêşveçûnên tavilê radigihînin lê pir bi serdanên dubare guherînên hûr û gav bi gav dibînin.

Berî ku hûn biçin, pê ewle bine ku hûn lêçûnên tê de fam dikin. Hin planên bîmeya tenduristiyê akupunktura ji bo mercên tenduristî an tenduristî giyanî vedigire, xemgîniyê jî tê de, lê yên din na.

Rêzeya jêrîn

Acupuncture dikare ji bo fikarê vebijarkek dermankirinê ya kêm-rîsk be. Zêdetir lêkolîn têne kirin lê soz heye û divê ew nîşanên we xerabtir neke.

Pê ewle bine ku hûn li eyaleta xwe akupunkturîstek xwedî lîsansê bi rêkûpêk perwerdekirî bibînin - ew ê li lijneya tenduristiyê ya dewletê werin tomar kirin. Her weha girîng e ku hûn bi dermanên xweyên fikarê yên din re, wekî terapî an dermanan, xwe ragirin. Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin ku dermankirinên din ên alternatîf, di nav wan de bêhnvedan, tetbîqat û ramûsandinê bikar bînin da ku stresê kêm bikin û başbûna xweya giştî baştir bikin.