Ma hewa ku hûn nefes distînin Dijminê herî mezin ê çermê we ye?

Dilşad

• Girêdana Pollution-Pirbûn
• The Five Filthy
• Cerê Kîmyewî
• Meriv Çawa Kontrolkirina Zerarê Dike
• Nirxandin ji bo

Bi gelemperî hûn nekarin wê bibînin û dibe ku hûn wê hîs jî nekin, lê gelek çop li hewa diherikin. Wekî ku em niha fêr dibin, ew bi tundî li çermê me dixe. Tenê di van salên paşîn de, zanyar li ser bandorên çerm ên xurde, gaz û êrişkarên din ên hewayî yên dizî yên ku li dora bajarên me diherikin dixwînin, û pir eşkere ye ku ev qirêjî me pîr dikin.

Yek ji wan lêkolînên herî pêbawer, ku li Enstîtuya Lêkolînê ya Leibniz ji bo Dermanê Jîngehê li Almanya hate kirin, nihêrî ku çawa 2,000 jin piştî 30 sal jiyana xwe bi hewa zêde qirêj li devera xwe ya qirêj, çawa bi tenduristî hay bûne. Rêvebirê enstîtuyê Jean Krutmann, M.D., dibêje: "Me têkiliyek xurt di navbera lekeyên pigmentasyonê yên li ser rûkên wan û astên bilind ên qirêjiyê de dît." Bi taybetî, jinên ku bi astên bilind ên xîzê re rû bi rû mane, mîna xwelî û qirêjiya trafîkê, ji sedî 20 pîrên pîr pirtir û qirikên wan ên berbiçav li gorî yên ku li herêmên gundewarî dijîn hebûn. Ji ber weşandina van tesbîtan di sala 2010 de, pispor bêtir fêr bûne ka qirêjî çawa dibe sedema kalbûna me. What ya ku wan kifş kiriye dibe ku we teşwîq bike ku hûn lênihêrîna çermê xwe zêde bikin.

Girêdana Pollution-Pirbûn

Zanyarên ji Olay, L'Oréal, û pargîdaniyên din ên mezin ên bedewiyê jî dest bi vekolîna girêdana di navbera qirêjî û pirsgirêkên çerm de kirine. Yek lêkolînek Estée Lauder, di weşandin Kovara Lêkolîna Dermatolojiyê, destnîşan kir ku madeyên qirêj dibe sedema stresa oksîdatîf a di çerm de, encama zirara molekulên mîna radîkalên azad ku mekanîzmayên we yên parastinê dihejîne û rûxandina DNA -yê dişoxilîne, ku ev her du jî dikarin bibin sedema nîşanên pêşwext ên pîrbûnê.

Wek ku ji navê wê jî diyar dibe, maddeya parzûn (PM) tozek piçûktir an perçeyên xwê yên metal, karbon û pêkhateyên din e; di çavkaniyên wê de tirimbêla gerîdeyê û dûmana şewitandina çopê heye. (Ji ber ku li derve ew qas zibil heye, piştrast bin ka hûn çi dikin nav Ji bo çermê we jî baş e, mîna van 8 Xwarinên çêtirîn ên ji bo Rewşên Çerm.)

Yevgeniy Krol, rêvebirê zanistî ji bo SkinCeuticals, dibêje: "Em dizanin ku stresa oksîdasyonê ya ji ber vê qirêjê rasterast zirarê dide avahiya binê çerm." Ew bi piranî ji ber ku mezinahiya mîkroskopîkî ya PM -ê dihêle ew bi hêsanî têkevin nav çerm. Ew xirabtir dibe: "Laşê we bi zêdekirina bersiva înflamatuarê bersivê dide qirêjiyê. Lamewitandin dibe alîkar ku merivên xirab lê di heman demê de her tiştê li dora xwe jî hilweşîne, di nav de kolajen û elastîna ku çermê we piştgirî dikin," Krol dibêje. "Ji ber vê yekê ew ducarî ye."

The Five Filthy

Madeya dendik tenê yek ji pênc celebên qirêjkerên hewayê ye ku stresa oksîdatîf û pîrbûnê dide me. Yekî din, ozon-rûerd. smog-pir jehrî ye, Krol dibêje. Ozona rûxarî çêdibe gava ku du ji pênc qirêjkerên din ên girîng, pêkhateyên organîkî yên bêserûber (VOCs) û oksîdê nîtrojenê, bi nehînek din a çerm, tîrêjên ultraviyole (UVv) tevlihev dibin. VOCs kîmyewî ne ku ji gerîdeya gerîdeyê, boyax û emeliyatên ji kargehên pîşesaziyê derdikevin; gaza oksîda nîtrojenê hilberek şewitandina sotemeniyê ye, mînakî ji gerîdeyan an kargehan. Li dora quinteta navdar hîdrokarbonên aromatîk ên polîsîklîk, kîmyewî yên ku di dûmanê de têne dîtin û, dîsa, eksoza gerîdeyê ne.

Cerê Kîmyewî

Gava ku hûn di rêwîtiyê de dimeşin, perçeyên cihêreng ên nedîtbar dikarin xwe li çermê we bigirin û têkevin. PM bi gelemperî di 2,5 heta 10 mîkronan de tê pîvandin, û porên bi qasî 50 mîkronan fireh in. Ew mîna armancek vekirî ye.

Wê hingê çi diqewime: Firokeyên weyên antîoksîdanên xwezayî seferber dibin ku molekulên zirarê bêbandor bikin. Lê ev mekanîzmaya weya parastinê diqelibîne, çerm kêm amade dike ku zirarên din şer bike, û di dawiyê de dibe sedema stres-oxidative-iltîhaba yek-du lêdana ku Krol behs kir. (Dibe ku ev Berhemên Bedewiya Koreyî yên ku şewqê didin geşedana çermê we bibe alîkar.)

Lê ew tenê beşek pirsgirêkê ye. Wendy Roberts, MD, dermatolog li Rancho Mirage, California, dibêje ku qirêjî guherînên genetîkî çêdike, ku bandora qirêjiyê ya li ser çerm lêkolîn kiriye. PM dibe sedem ku fonksiyona hucreyê gêj bibe, û şaneyên hilberandî yên pigment dişîne nav zêdegaviyê. Zêdetir, PM -ya ji gerîdeyan zêde hilberîna enzîmên ku kolajenê diqelibînin û peptîdan vedigirin, dike sedema hilberîna pirtir pigment.

Di vê navberê de, ozon, bi taybetî, zirarê dide çerm; ew êrişî lîpîd û proteînên ku rengê we şil dike û fonksiyona weya astengdar xurt dike dike. Wekî encamek, rûyê we hişktir dibe, û zirar rê li ber kîmyewiyên hewayî vedike ku bikevin hundur. Avêtina UV-ê bavêjin, ku PM reaktîftir dike, û ramana jiyîna ji torê balkêş dibe. (Bi kêmanî hûn dikarin bi van Best Sunscreens ji bo Parastina Çerm çermê xwe ji tavê biparêzin.)

Meriv Çawa Kontrolkirina Zerarê Dike

Xwezî, hûn ne hewce ne ku dev ji jiyana bajarî berdin da ku bandorên pîrbûnê yên qirêj bişkînin. Pêşîn, şevê rûyê xwe bişon. PM li seranserê rojê li ser çerm kom dibe, û dirêjtir rûne û bêtir ava bibe, bandora wê xirabtir dibe, Dr. Roberts dibêje.

• Kremek nerm, nermîner a rojê wekî Clarins Multi-Active Cream bikar bînin.
• Dûv re, antîoksîdanek topyekûn bicîh bikin, ku dê artêşa weya navxweyî ya şervanên qirêjiyê xurt bike. Li wan ên ku ferulîk asîd an vîtamîna C hene bigerin, wek Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Dûv re, çerm bi şilkerek ku tê de niacinamide heye, ku arîkariya avakirina berbenda astengkirina qirêjiya çerm dike, û vîtamîna E, ya ku wekî rêza yekem a parastinê tevdigere, hîdroj bikin. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 her du hêman hene.
• Bi şev, hilberên bi resveratrol bikar bînin. "Ew pergala antioxidantê laşê we çalak dike û dikanên we ava dike," Krol dibêje. Ew di SkinCeuticals Resveratrol B E Serum de ye.
• Di heman demê de, bi zinc an titanium dioksîdê, wek Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30., li dijî tîrêjên UV-ê biparêze, ku dikare zirara qirêjiyê zêde bike. Dr. Roberts dibêje ku lixwekirina bingeh û makyajê toz jî dibe alîkar, ji ber ku her du jî qatek din a parastinê ji qirêjiyê zêde dikin.
• Berhemên nû yên ku qirêjiyê dikin hedef, rêyên nû yên astengkirina tiştên xirab jî peyda dikin. Mînakî, Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 tozên nedîtbar vedigire ku perçeyên qirêjiyê digire û wan nahêle ku çerm bimîne. Bi vê rûtîniya xweya hişk ve girêdayî bimînin û hûn ê bibînin ku ji çermê ku ji xwe re nobedarî girtiye spehîtir tiştek nîne.

Nirxandin ji bo