Bibînin ku feydeyên Amalaki çi ne

Dilşad

• Feydeyên Amalaki
• Vebijarka karanînê

Amalaki fêkiyek e ku ji hêla dermanê Ayurvedic ve ji bo dirêjî û ciwanbûnê çêtirîn e. Ji ber ku di pêkhateya wê de tîrêjên vîtamîna C hene, ku wê yekê dike dij-oksîdantiyek girîng. Ji bilî vîtamîna C, Amalaki ji madeyên din jî pêk tê, wekî tanin, asîda ellagic, kampferol û flavonoîd. Bizanin flavonoîd çi ne û li ku derê wan bibînin.

Amalaki ji bilî ku bi feyde û taybetmendiyên xweyên antîoksîdant tê zanîn, li herêma ku tê de populer e ji ber ku di fêkiyek tenê de xwediyê pênc çêjên cûda ne: şêrîn, tirş, tûj, tûj û tirş. Vê cûrbecûr çêjan dihêle Amalaki bi awayên cûda were bikar anîn.

Feydeyên Amalaki

Amalaki di jiyana rojane ya Hindî de pir tête bikar anîn ji ber ku potansiyela wê ya antîoksîdantiyek mezin heye ji ber tansiyona bilind a vîtamîna C. Ji ber vê yekê, gelek feydeyên Amalaki hene, wekî:

• Metabolîzm, helandin û ji holê rakirina madeyan dibe alîkar;
• Taybetmendiyên wê yên dij-iltîhaba heye;
• Taybetmendiyên wê yên dij-oksîdan hene;
• Piştgiriya pergala parastinê dike;
• Çerm, neynûk û por çêtir û têr dike, ji ber ku ew hilberîna kolesterol û elastînê geş dike;
• Tansiyona xwînê û asta kolesterolê kêm dike û dikare ji bo dermankirina ateroskleroz û nexweşiya dil were bikar anîn;
• Ew tansiyona glukozê ya di xwînê de kêm dike, di şekir de tê bikar anîn.

Wekî din, ew dikare were bikar anîn ku ji bo dermankirina dermanan û kêmkirina şaneyên pençeşêrê û, di encamê de, metastases. Tevî ku gelek feydeyên wê hene, divê Amalaki bi hişyarî were vexwarin, ji ber ku ew dikare tansiyona xwînê an tansiyona glukoza xwînê pir kêm bike.

Amalaki xwedan taybetmendiyek hinekî şilker e, ango heke di mîqdarên mezin de were vexwarin, dibe ku zikêş hebe. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv bala xwe bide ser mîqdara serfkar.

Vebijarka karanînê

Amalaki kêm e ku li Brezîlya wekî fêkiyek tê dîtin, lêbelê, ew di forma heban de tê dîtin. Li gorî pêşniyara bijîşkî mezaxtin diguhere, lê tabletek rojê 2 heya 4 mg dikare bê girtin. Heke di forma fêkiyê de be, hûn dikarin 1/2 şorbeyê 15 hûrdem berî taştê û şîvê bixwin.