Dilşikandina di ducaniyê de: sedemên sereke û çi bikin ku hûn rehet bikin
Dilşad
Dilşewatî li herêma mîde hestek şewitandinê ye ku dikare heya qirikê dirêj bibe û gelemperî ye ku di sêyemîn sêyemîn an ducaniyê ya ducaniyê de xuya dike, lêbelê dibe ku hin jin zûtir nîşanan bibînin.
Dilşikandina di ducaniyê de ne cidî ye û xeterek ji dayik an pitikê re nake, her çend ew pir nerehet be jî. Lêbelê, heke dilmayîn bi nîşanên din ên wekî êşa giran, êşa li binê riban an êşa li milê rastê yê jorîn bi zikê re hebe, girîng e ku hûn biçin ba doktor, ji ber ku ew dikare bibe nîşana rewşên girantir û ku divê zû were derman kirin.
Dilrabûn di ducaniyê de rewşek hevpar e ku dikare bi hêsanî bi guherînên adetên xwarinê were sivik kirin, mînakî dûrketina ji xwarinên sorkirî, xwarinên bi bîber an pir zêde tûj û vexwarina şilavên di dema xwarinê de, ku divê di hindikahiyan de bê kirin. Ji bo ku hûn zû şewitandinê sivik bikin, hûn dikarin hewl bidin ku 1 piyalek şîrek bigirin, çêtir e ku bê vemirandin, ji ber ku rûnê ji şîrê tevahî di zik de dirêjtir dibe û dibe ku nebe alîkar.
Sedemên sereke
Dilşikandina di ducaniyê de bi gelemperî di sê mehên duyemîn û sêyemîn de di ducaniyê de ji ber zêdebûna hilberîna hormona progesteron xuya dibe, ku dihêle ku masûlkeyên uterus rehet bibin da ku di pitikê de mezin bibe û tevbigere.
Ji aliyek din ve, zêdebûna progesteron dihêle kêmbûna herikîna rovî û bêhnvedana pişkoka esophageal, ku masûlkeyê berpirsiyar e ji bo girtina dabeşbûna di navbera mîde û mîzê de, ya ku di dawîyê de dihêle asîdê mîde vegere zirav û qirikê hêsantir, di encam de nîşanên dilşewitandinê çêdibe.
Wekî din, bi mezinbûna pitikê re, organan di zik de hindik cîh digirin û zik ber bi jor ve tê teng kirin, ku ev yek jî vegera xwarin û ava gastrîkê hêsan dike, û, di encamê de, xuyangkirina nîşanên dilşewitandinê hêsan dike.
Çi bikin
Her çend dilşikîniyek nexweşiyek ducanî ya tîpîk e jî, hin pêşdarazî hene ku ji bo şerkirina vê pirsgirêkê dibin alîkar:
- Ji xwarinên wekî xerdelê, mayonezê, bîber, qehwe, çîkolata, soda, vexwarinên alkolî û avên pîşesazkirî dûr bisekinin;
- Di dema xwarinê de ji vexwarina şilaban dûr bisekinin;
- Bi rêkûpêk fêkiyên wekî gûz, sêv, mango, pevça pir gihîştî, papaya, mûz û tirî vedixwin;
- Hemî xwarinan baş biêşînin, da ku helandinê hêsan bikin;
- Piştî xwarinê kêmî 30 hûrdem rûnin, xwe ji derewan dûr bixin;
- Cil û bergên teng li zik û zikê xwe nedin;
- Di carekê de, rojê çend caran beşên piçûk bixwin;
- Di serê nivînan de cîhek 10 cm danîn, da ku laş bi tevahî bi asoyî nekeve, ji refluks û şewata dil hez bike;
- Cixare nekişînin û ji cixareyê dûr nekevin;
- Beriya razanê ji xwarina 2 heya 3 demjimêran dûr bisekinin.
Bi gelemperî, şewat piştî welidandinê derbas dibe, ji ber ku di zik de zikê xwedan cihekî zêdetir e û hormonên jinan vedigerin normal. Lêbelê, jinên ku di dema ducaniyê de pir giran bûne dibe ku piştî 1 sal piştî welidandinê hê jî nîşanên dilşewitandinê rûdinin. Wekî din, dilrabûn dikare bibe nîşanek ji refluksê di ducaniyê de, ku divê li gorî şîreta bijîşkî were derman kirin. Li ser refluksê di ducaniyê de û dermankirin divê çawa be bêtir fêr bibin.
Dermanên ji bo dilşikestina di ducaniyê de
Di pir rewşan de, dilxelandin bi guhertinên di parêz û şêwaza jiyanê de çêtir dibe, lê di rewşên şewata domdar û giran de, doktor dikare dermanên bingeha magnezyûm an kalsiyûm pêşniyar bike, wekî mînak tabletên Magnesia Bisurada an Leite de Leite. Magnesia, an dermanên mîna Mylanta Plus, bo nimûne. Lêbelê, girîng e ku meriv bi bîr bîne ku her dermanek tenê di bin rêberiya bijîşkî de were girtin, ji ber ku ew dikare ji pêşveçûna pitikê re zirar be.
Vebijarkên din dermanên malê ne ku dilşikestinê radiwestînin, wekî mînakek perçeyek piçûk a kartolê hûr dikin û wê xav dixwin. Vebijarkên din xwarina 1 sêva neçûyî, perçek nan an 1 qeşmerê kremê ye ji ber ku ew dibin alîkar da ku naverokên mîde vegerin nav zikê da ku bi xwezayî li hember şewata dil şer bikin.
Vîdyoya jêrîn binihêrin da ku di derbarê ducaniyê de û di derbarê çawaniya şerkirina wê de bêtir şewitandin:
Gotarên Nû
Entresto
