Çi dibe sedema êş û gêjbûna pişta min?

Dilşad

• Dûcanî
• Endometriosis
• Osteoarthritis
• Fibromyalgia
• Sciatica
• Whiplash
• Ducanîbûna ektopîk
• Xwînrêjiya subarachnoid
• Stroke
• Aneurîzma aorta zik
• Reaksiyona bêhempabûna ABO
• Divê ez kengê li alîkariya bijîşkî bigerim?
• Painşa piştê û gêjbûnê çawa têne derman kirin?
• Çawa ez dikarim êşa piştê û gêjbûnê li malê fêr bibim?
• Ez çawa dikarim pêşî li êş û gêjbûna piştê bigirim?

Têgihiştinî

Painşa piştê - nemaze di binê we de - nîşanek hevpar e. Canş dikare ji dorpêç û êş û tûj û dirinde pêk were. Painşa piştê dikare ji ber birînek akût an jî rewşek kevnar be ku dibe sedema nerehetiya domdar.

Painş dikare bibe sedema gêjbûnê. Gêjbûn rewşek e ku dikare bibe sedem ku hûn hîs bikin ku jûre dizîvire. Mîna êşa piştê, gêjbûn giliyek hevpar e.

Dizziness dikare ji bilî ya jûreya spinning bibe sedema gelek hestan. Hûn dikarin serê xwe sivik hîs bikin, mîna ku hûn diherikin an jî dibe ku ji dest xwe biçin. An jî hûn nekarin hevsengiya xwe biparêzin. Her nîşanek bi çend sedeman ve girêdayî ye.

Painşa piştê jî dibe ku gelek sedem hebe. Pişta we berpirsiyarê rakirin, zivirandin, piştgirî kirin û şokê ya laşê we ye. Van fonksiyonan ji bo birîndar bibe gelek îhtîmalan vedike. Hestiyên nazik ên li tenişta stûna we, rehikên mejiyê we ne. Hestek an dîskek piştgirî ya ku ji cîh diheje, dikare zextê li rehikên we bike, û êşê bi rê ve bibe.

Di rewşên hindik de, êşa piştê û gêjbûnê dikare nîşan bide rewşek giran, wekî lêdanek an xwînrêjiya mêjî. Heke hûn vîzyona du qat, axaftina şox, bêxembûn û pirsgirêkên hevsengiyê yên giran biceribînin, ev dikarin bibin nîşanên acîliya bijîjkî.

Heke di dema veguhastina xwînê de êşa piştê û gêjbûniyê we bikişîne, ev dikarin bibin nîşanên berteka veguhastina giran. Yekser hay ji dabînkerê xweya bijîşkî bidin.

Li vir 11 sedemên gengaz êşa piştê û gêjbûnê hene.

Dûcanî

Di navanserê de, ducaniyek tevahî 40 hefteyan dom dike. Gelek faktor hene ku dikarin bandor li ser ducaniyê bikin. Jinên ku teşhîsa zû û lênihîna berî zayînê digirin, dibe ku bi hemleyek bi tendurist re rû bi rû bimînin û pitikek saxlem çêbikin. Li ser ducaniyê bêtir bixwînin.

Endometriosis

Endometriyoz nexweşiyek e ku tê de tevnê ku şaneya zikê we çêdike li dervayê zikê we mezin dibe. Ji rûvala zikê we endometrium tê gotin. Li ser endometriosis bêtir bixwînin.

Osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) celebê herî gelemperî ya arthritis e. Di heman demê de wekî nexweşîya dejeneratif a hevbeş, arthrîza dejeneratif, an jî arthritis darbest-hêsîr jî tê zanîn. Li ser osteoarthritis-ê bêtir bixwînin.

Fibromyalgia

Fibromyalgia nexweşiyek demdirêj an kevn e. Ew bi êşa berfereh a masûlk û hestî, deverên nermbûn, û westîna gelemperî ve girêdayî ye. Li ser nîşanên fibromyalgia bêtir bixwînin.

Sciatica

Sciatica hestyariyek e ku dikare wekî êşek navîn û giran di pişt, qûn û lingên we de diyar bibe. Di heman demê de dibe ku hûn li van deveran qelsî û bêxemiyê jî hîs bikin. Li ser sciatica bêtir bixwînin.

Whiplash

Qamçî gava ku serê mirovek ber bi paş ve diçe û dûv re ji nişkê ve bi hêzek mezin pêşve diçe. Ev birîn piranî li dû qulibîna otomobîla paş-paşîn e. Li ser sedemên qamçiyan bêtir bixwînin.

Ducanîbûna ektopîk

Di rewşa ducaniyek ektopîk de, hêka fêkbûyî bi malzarokê ve nayê girêdan. Di şûna wê de, ew dikare bi boriya fallopian, valahiya zikî, an malzarokê ve were girêdan. Di derbarê ducaniya ektopîk de bêtir bixwînin.

Xwînrêjiya subarachnoid

Hemarajiya subaraknoid (SAH) tê wateya xwînrijandina di nav qada subarahnoyî de, ku ew devera di navbera mejî û şanikên ku mejî digire ye. Li ser xwînrêjiya subarachnoid bêtir bixwînin.

Stroke

Tixûbê mêjî dema ku rehek xwînê di mejî de diqelişe û xwîn diherike oksîjen winda dike an jî heke di xwîna mejî de bendek hebe. Hucreyên mêjî û tevnê di nav çend hûrdeman de dest bi mirinê dikin, ku ev dibe sedema derbeyê. Di derbarê nîşanên derbeyê de bêtir bixwînin.

Aneurîzma aorta zik

Aorta di laşê mirov de damara xwînê ya herî mezin e. Dîwarên aortayê heke qels bibin dikarin mîna balonek piçûk werimînin an derkevin. Dema ku ev li beşa aortayê ya ku di zikê we de ye pêk were ji wê re aneurîzma aorta zik (AAA) tê gotin. Di derbarê aneurîzma aorta zikî de bêtir bixwînin.

Reaksiyona bêhempabûna ABO

Heke hûn di dema veguhastina xwînê de celebek xwîna xelet bistînin bertekek lihevnekirinê ya ABO dikare pêk were. Ew bersivek hindik lê giran û bi potansiyelî mirin e ku ji hêla pergala parastina we ve li hember xwîna lihevnekirin e. Li ser berteka lihevnekirina ABO bêtir bixwînin.

Divê ez kengê li alîkariya bijîşkî bigerim?

Heke hûn guman dikin ku dibe ku we derbeyek an krîza dil derbas kiriye, li 911 bigerin an bila kesek we ber bi odeya acîl ve bibe. Nîşaneyên din tevlihevî, êşa sîng, û windakirina kontrolê li aliyek laşê we hene. Painş û gêjbûna giran a piştê ku di encamê de hestiyariya lingên we dikeve, di heman demê de rewşek acîl a tenduristî ye.

Ger heke:

• êş û gêjbûna pişta we piştî sê rojan bi lênêrîna malê çareser nabe
• hûn kêmasiya bihîstinê an nîşanên xirabtir dibin
• dema ku hûn veguherînek xwînê werdigirin hûn êşa piştê û gêjbûnê dikişînin

Ger piştî ku we dermanek nû girt pişta we û gêjbûn bi we re tavilê bi baldarî bijîşkî bigerin an bi doktorê xwe re yekser têkilî daynin.

Painşa piştê û gêjbûnê çawa têne derman kirin?

Dermankirina êşa piştê û gêjbûnê bi sedem ve girêdayî ye. Bêhnvedan piştî birînê dikare timûtim bibe alîkar ku êşa piştê kêm bibe. Tetbîqatên terapiya fîzîkî ku hûn pişta xwe dirêj û xurt bikin dibe ku bibe alîkar ku gêjbûn bi êşa dijwar ve têkildar be.

Di hin rewşan de, dibe ku nîşanên we hewceyê destwerdanên girîngtir bin, wekî derzîyên ku êş sivik bikin û emeliyat ji bo kêmkirina tîrbûna rehikan. Doktorê we dikare dermanan destnîşan bike ku gêjbûnê kêm bike. Antihistamines, wekî diphenhydramine (Benadryl) û meclizine (Antivert), her weha dibe ku bibe alîkar ku meriv gêjbûnê derman bike.

Çawa ez dikarim êşa piştê û gêjbûnê li malê fêr bibim?

Ger êş û gêjbûna we ya piştê bi birînekê re têkildar be, bêhnvedan û şilbûna pişta we dikare bibe alîkar ku êş û iltîhabê sivik bibe. Her gav qeşayê bi cawek nixumandî bihêlin. Her dem ji 10 deqîqeyan pê ve wê bihêlin da ku çermê we birîndar nebe.

Her weha hûn dikarin dermanek êşa serşotanê bigirin wek ibuprofen (Advil) an naproxen (Naprosyn) da ku êşa pişta xwe kêm bike.

Ez çawa dikarim pêşî li êş û gêjbûna piştê bigirim?

Dema ku tiştên giran bar dikin pratîkkirina teknîkên baldar hildanê dikare pêşî li birînên akût ên piştê bigire. Sporê bi rêkûpêk dikare pişta we nerm û xurt bihêle, ku xetereya birîndarbûna we kêm dike.

Parastina kîloyek tendurist dikare êşa piştê jî kêm bike. Giraniya zêdekirî stresek zêde dide laşê we, ku dibe sedema êşê. Zêdebûna kîloyan di heman demê de metirsiya we ji bo bûyerek dil-demar, wekî lêdan an êrişa dil, zêde dike.

Cixare kişandin di heman demê de dikare li ser stûyê we jî bandor bike, û bibe sedema pirsgirêkên piştê yên di jiyanê de. Heke hûn cixare dikişînin, devjêberdan dikare bi gelek awayan tenduristiya we baştir bike.