Lîsteya Lîstika Xebatê ya Barre ku Her Tevgera We Lez bike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Li ser tevgerên ji bale, yoga û Pilates dimeşin, barre populerbûna xwe zû rakir û bû yek ji werzîşên herî hezkirî. Tonkirina tev-bedenê û avakirina masûlkeyên bêhêz, temrînên barre jî pir jêhatî ne ji ber ku ew dikarin bi lezek kesane, bi giraniyên cihêreng bêne kirin. (Bi Xebitandina Xêzkirina Serî-Toe ya aturemzeya Barre3 dest pê bikin.)

Ji ber ku tevgerên barrê dikarin gelek nermiyê peyda bikin (bi mebestê tê gotin!), Me lîsteyek lîstikê ya ku heman tiştî çêdike çêdike, li ser îlhamên cihêreng disekine-ji stêrka popê Kylie Minogue heya indie band Monsters and Men-û bi cûrbecûr lêdanan di deqeyê de dilîzin (BPM).

Di warê gavavêtinê de, her yek ji stranan ji 105-130 BPM vedigire ku hem bandorek kêm û hem jî rûtînên bêtir dijwar digire. Çend şopên jêrîn hilbijêrin û wan bikar bînin da ku gav bavêjin, an riya xwe bi tevahî lîsteya lîstikê bixebitînin, şêwaz û tempoyan tevde bi hevûdu tevlihev bikin. Hilbijartina we ye.

Olly Murs & Flo Rida - Troublemaker - 108 BPM

BORNS - Evîna Elektrîkî - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Butter Truffle - 105 BPM

Kylie Minogue - Di nav Blueîn de - 116 BPM

AWOLNATION - Hîva qul (Bad Wolf) - 120 BPM

Ji Cinawir û Mêran - Axaftinên Piçûk - 107 BPM

Charli XCX - Qanûnan Bişkînin - 125 BPM

M83 - Bajarê Nîvê --evê - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - Ronahiyek ku Qet Nayê - 116 BPM

Ji bo ku hûn bêtir stranên xebatê bibînin, databasa belaş li Run Hundred binihêrin. Hûn dikarin li gorî cûrbecûr, tempo û serdemê bigerin da ku stranên çêtirîn bibînin ku workouta we dihejînin.

Nirxandin ji bo