Roj û Psoriazî: Feyde û Metirsî

Dilşad

• Ronahiya rojê ya xwezayî
• Fototerapî
• Psoriaz û vîtamîna D
• Biçe derve

Pêşniyara psoriazê

Psoriaza çermek kevneşopî ye ku ji nexweşiyek otoîmunî pêk tê û tê de pergala parastina we gelek şaneyên çerm çêdike. Hucre li ser rûyê çermê we kom dibin. Dema ku şaneyên çerm diherikin, ew kemberên sor ên stûr û rabûyî çêdikin û dibe ku xwedan pîvokên zîvîn bin. Welêt dikare bi êş an jî biêşe.

Dermankirinên hevpar dermanên serûber ên ku iltîhaba kêm dikin, û dermanên devkî an derzîkirî yên ku pergala parastina we vedişêrin vedigirin. Lêbelê, rengek din a dermankirina psoriasis yek ji hêmanên xwezayî yên li ser rûyê erdê: roj.

Ronahiya rojê ya xwezayî

Tîrêjên ultraviyole yên rojê ji tîrêjên UVA û UVB pêk tên. Tîrêjên UVB di dermankirina nîşanên psoriasis de bêtir bi bandor in ji ber ku ew rêjeya bilez a mezinbûn û rijandina çerm hêdî dikin.

Tevî ku tava rojê dikare sûdê ji psoriasis werbigire, divê hûn lênihêrin ku xwe ji şewata rojê biparêzin. Psoriazî bi piranî li mirovên çermsor dixe. Ew ji bo şewata rojê û teşeyên xeternak ên pençeşêrê wekî melanoma di metirsiyek mezin de ne. Rojavabûna xwezayî di nav deverek bijîjkî wekî fototerapî de nayê şopandin. Medications dermanên ku hûn dikarin bikar bînin dikarin hestiyariya wêneyê zêde bikin. Ev dikare rîska şewata rojê û kansera çerm zêde bike.

Dermankirin bi gelemperî bi nîvroya 10-hûrdem dest pê dike. Hûn dikarin rojane hêdî hêdî dema rûdana xwe bi 30 saniyeyan zêde bikin.

Gava ku hûn dixwazin çermê we tîrêjên rojê şil bike, divê hûn hîn jî tavê bikar bînin. Ji bo encamên çêtirîn (û ewledar), van şîretan bişopînin:

• Li her deverê çermê bê bandor bandora tavê ya fireh-spektrîk bidin.
• Tavên xweş li xwe bikin.
• Dema ku roj di ya xweya herî bihêz de ye dewreyên dermankirina rojê ya xwezayî bikin.
• Her dem tenê 10 hûrdeman li derve bimînin da ku rîska zirara rojê kêm bikin. Madem ku çermê we dikare teşhîskirinê tehmûl bike, hûn dikarin rojê rojê hêdî hêdî tava xwe bi 30 saniye û 1 hûrdem zêde bikin.

Roj ne tenê di hin rewşan de alîkariya paqijkirina nîşanên psoriasis dike, lê di heman demê de ew dike ku laşê we bêtir vîtamîn D hilberîne.

Fototerapî

Fototerapî dermankirina psoriasis ye ku ronahiyên xwezayî an sentetîk bikar tîne. Gava ku hûn li derve xwe tav dikin, an jî qutiyek ronahiya taybetî hûn tîrêjên ultraviolet bi çermê xwe vedihewînin.

Dermankirina bi çavkaniya UVB ya sûnî herî serfiraz e dema ku ji bo demek diyarkirî li ser bernameyek rêkûpêk tê birêve birin. Dermankirin dikare li cîhek bijîşkî an li malê were kirin.

Doktor dikare li şûna UVB psoriasis we bi tîrêjên UVA derman bike. Tîrêjên UVA ji UVB kurtir in û kûrtir çermê we dikişînin. Ji ber ku tîrêjên UVA di paqijkirina nîşanên psoriasis de ew qas bibandor nîn in, dermanek bi navê psoralen li terapiya ronahiyê tê zêdekirin da ku bandora xwe zêde bike. Hûn ê formek devkî ya tiryakê bistînin an li ser çermê bandorbûyî li pêş dermankirina UVA-ya we reçeterek herêmî bikar bînin da ku alîkariya çermê we bike ku ronahiyê bikişîne. Bandorên nehf ên demkurt de bêhalî, xurîn û sorbûna çerm heye. Vê dermankirina têkel bi gelemperî wekî PUVA tête kurtkirin.

PUVA ji bo dermankirina psoriasis ya plakaya navîn û giran tê bikar anîn. Dema ku dermanên herêmî û terapiya UVB serketî nebin dibe ku ew were bikar anîn. Plakayên stûrtir ên psoriasis baş bersiva PUVA didin, ji ber ku ew di çerm de kûrtir tê şil kirin. Psoriaza dest û ling bi gelemperî bi terapiya PUVA têne derman kirin.

Psoriaz û vîtamîna D

Vîtamîn D dikare li seranserê laşê we kêm bike. Xurek û hem jî tîrêjên UV yên ji tîrêja ronahiyê, dikare bibe alîkar ku lewheyên psoriasis safî bikin an pêşî lê bigirin. Tîrêjê rojê laşê we dihêle ku xurek çêbike, ku ji hestîyên xurt û fonksiyona parastinê re sûdmend e. Vîtamîn D xwarinek xwerû ye ku bi xwezayî di hindek xwarinan de tê dîtin.

Lêkolînek di Kovara Brîtanî ya Dermatolojiyêdît ku mirovên bi psoriasis bi taybetî di demsalên sartir de xwedî asta vîtamîna D kêm in. Mirovên ku di wan de vîtamîna D kêm e dikarin bi vexwarinê asta xwe zêde bikin:

• şîrê dewlemendkirî û ava porteqalê
• margarîn û mastê dewlemendkirî
• sormasî
• masîyê ton
• zerikên hêkê
• Penêrê swîsrî

Biçe derve

Terapiya rojê û parêz tenê awayên dermankirina psoriasis ne. Bi doktorê xwe re li ser karanîna melhemên an kremên vîtamîn D ên herêmî bikar bînin da ku nîşanên xwe birêve bibin.