Ji bo Hevdîtina Armancên Xwarina Tenduristî Serlêdanên çêtirîn Plankirina Xwarinê

Dilşad

• Baştirîn Serîlêdana Plankirina Xwarinê ya Giştî: Xwarinê
• Ji bo Serlêdana Plansazkirina Xwarinê ya çêtirîn ji bo Şopandina Xwarinê û Jimartina Kaloriyê: Vê Pir Bixwin
• Ji bo Serîlêdana Plankirina Xwarinê ya Ji bo Xwarinên Nebatî çêtirîn: Çîpên Ser Kêr
• Ji bo Serlêdana Plankirina Xwarinê ya çêtirîn ji bo Reçeteyan: Paprika
• Ji bo Serîlêdana Xwarinê ji bo Serîlêdana Xwarinê çêtirîn: MealPrepPro
• Serlêdana çêtirîn a plansazkirina xwarinê ji bo Cooksên Nû: Yummly
• Serlêdana Plansaziya Xwarinê ya çêtirîn ji bo Evîndarên Derketinê: Pêşniyar
• Nirxandin ji bo

Li ser rûyê erdê, plansazkirina xwarinê wekî rêyek biaqil, bê êş xuya dike ku hûn li pêş lîstikê bimînin û li seranserê hefteya xebata dijwar li armancên xwarina xweya tendurist bimînin. Lê fêhmkirina ku hûn heft rojên pêş me çi bixwin her gav ne karekî hêsan e. Bi xêra Xwedê, gelek serlêdanên plansazkirina xwarinê û vebijarkên premium ên belaş hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn li metbexê û firoşgeha xwaringehê bigerin. (Pêwendîdar: Fêr bibe Meriv Çawa Bi Vê Zehmetiya 30-rojî Xwarinê Amade Bikin)

Li vir, em sepanên plansazkirina xwarinê yên li ser sûkê berhev dikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi xwarina xwe re dilsoz bimînin, bêyî şêwaza xwarina we an vebijarkên parêzê.

• Bi tevahî çêtirîn: Mealime

• Ji bo şopandina xurekan û jimartina kaloriyan çêtirîn: Viya pir bixwin

• Ji bo Xwarinên Nebatî çêtirîn: Forks Over Knives

• Ji bo Reçeteyan çêtirîn: Paprika

• Ji bo Amadekirina Xwarinê çêtirîn: MealPrepPro

• Ji bo Aşpêjên Nû çêtirîn: Xweş

• Ji bo Evîndarên Take-Out çêtirîn: Pêşniyar

Baştirîn Serîlêdana Plankirina Xwarinê ya Giştî: Xwarinê

Ji bo: Android & iOS

Biha: Belaş, bi kirînên nav-appê hene

Biceribînin: Mealime

Spas ji Mealime û reçeteyên wê yên 30 hûrdemî, hûn ê netirsin ku piştî rêwîtiyek dirêj a malê xwarinek xwemalî çêkin. Vê sepana plansazkirina xwarina hemî-stêrk, ku di App Store-ê de hema hema 29,000 nirxandinên erênî hene, dihêle hûn li ser bingeha tercîhên parêzî, alerjî û pêkhateyên nehezkirî bi sê-şeş reçeteyên xwe xwarinên kesane biafirînin. (Li we mêze dikim, gizêrên Brukselê!)

Piştî ku we reçeteyên xweyên pispor-ceribandî yên ku hûn tevahiya hefteyê çêdikin hildibijêrin, serîlêdana plansazkirina xwarinê dê navnîşek firotanê ji têlefona we re bişîne, bi wêneyên peydakirî û cîgirên hêmanan ve tijî bike, ji ber vê yekê hûn dikarin wextê xwe hindiktir ji bo kirrînê û bêtir wextê ji bo nexşandinê derbas bikin. . Kiraz di serî de? Agahdariya parêzbûnê ya ji bo her reçeteyê ji sepana Tenduristiya têlefona we re tê şandin, ku şopandina dîjîtal a tenduristiya we dike pêvajoyek bêkêmasî. (Yes erê, hûn ne hewce ne ku perçeyek guherînê derbas bikin da ku asta çalakiya xwe bişopînin.)

Ji bo mehê 6 $ an salê 50 $ zêde, hûn ê bigihîjin agahdariya kûrahî ya xwarinê û reçeteyên taybetî yên ku her hefte têne berdan. Wekî bonusek lêzêdekirî, hûn ê karibin du plansaziyên xwarinê bi yekcarî amade bikin û reçeteyên xwe li plansaziya xwe zêde bikin.

Ji bo Serlêdana Plansazkirina Xwarinê ya çêtirîn ji bo Şopandina Xwarinê û Jimartina Kaloriyê: Vê Pir Bixwin

Ji bo: Android & iOS

Biha: Belaş, bi kirînên nav-appê hene

Biceribînin: Vê Pir Bixwin

Çi hûn bedençêker bin yan jî zebzeyan bin, Ev Pir Bixwin dê ji we re bibe alîkar ku hûn macronutrientên ku hûn hewce ne ji bo ku fit bimînin bistînin. Serîlêdana plansazkirina xwarina belaş tercîhên parêzê û budçeya we li ber çav digire da ku hûn plansaziyên xwarina rojane û navnîşên kirrûbirrê çêbikin, hemî bi hişmendiya kalorî, karbohîdartan, rûn û proteînê têne kirin. Ev Pir Bixwin wê ji sepanên din gavek pêşdetir digire, her çend, bi rê dide we ku hûn şêwazên xwarinê yên populer -mîna veganîzm an parêza paleo- xweş bikin da ku bi tama xwe û hewcedariyên xwerûyê re li hev bikin. (Têkildar: Rêbernameya Destpêkê ya Amadekirina Xwarina Bodybuilding û Xwarinê)

Bi qeydkirina abonetiya mehê ya 5 $, hûn ê karibin hefteyek xwarinên hefteyek plan bikin, û her weha têkevin malpera sepanê û navnîşa xwarina xwe ji bo radestkirinê bişînin AmazonFresh an Instacart. Mixabin, lê naha bahane tune ku sarincek vala hebe.

Ji bo Serîlêdana Plankirina Xwarinê ya Ji bo Xwarinên Nebatî çêtirîn: Çîpên Ser Kêr

Ji bo: Android & iOS

Biha: $5

Biceribînin: Forks Over Knives

Digel ku xwarinên bi bingeha nebatê li ser sepanên din ên plansazkirina xwarina tendurist mîna paşgotinek xuya dikin, Forks Over Knives wan dike stêrka pêşandanê. Serlêdan ji zêdetirî 400 xwarinên navendî (û jimartinê) vedigire, ku gelek ji wan ji hêla 50 şefên navdar ve hatine piştgirî kirin, ji ber vê yekê hûn li bendê ne ku her şev yek pasta rûnê bixwin. (Têkilî: Ferqa Di navbera Xwarinek Nebatî û Xwarinek Veganî de Çi ye?)

Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn di mazera herî tevlihev a supermarketê de jî rêve bibin, serlêdan dê bixweber malzemeyên li ser navnîşa kirrûbirra xwe li gorî rê rêz bike. (Van xwarinên cook-ê yên nebatî ji bo xwarina xwarina hê saxlemtir jî bişkînin.)

Ji bo Serlêdana Plankirina Xwarinê ya çêtirîn ji bo Reçeteyan: Paprika

Ji bo: Android & iOS

Biha: $5

Biceribînin: Paprika

Gava ku hûn ji kirrûbirra xwe têr in lê haya we jê tune ku hûn ji bo şîvê çi çêbikin, serî li Paprika bidin. Bi navgîniya rêveberiya danasînê û serîlêdana plansazkirina xwarinê, hûn dikarin xwarinên xwe û yên xwe ji malperên çûyîna xwe derxînin, pirtûkek çêkirina xwarina xwerû ava bikin ku bi taybetmendiya Cloud Sync-a xwe dikare li seranserê cîhazan bigihîje. Hûn ê ji nivîsandina li ser reçeteyên çapkirinê jî bêriya nebin, bi saya taybetmendiyên wê yên înteraktîf ên ku dihêle hûn malzemeyan biqedînin û rêwerzan ronî bikin. Berî ku hûn xwarina xweya xwerû bixwin, ji bîr nekin ku wêneyek hêja bikelînin da ku li rûpela rêzê zêde bikin.

Ji bo Serîlêdana Xwarinê ji bo Serîlêdana Xwarinê çêtirîn: MealPrepPro

Ji bo: iOS

Biha: $ 6 / meh, an $ 48 / sal

Biceribînin: MealPrepPro

Ger hûn tercîh dikin ku tevahiya Yekşema xwe li metbexa xwe derbas bikin, dema ku hûn bi konteynerên Pyrex dorpêçkirî ne, hefteyek mirîşk bikelînin, MealPrepPro ji bo we ye. Serîlêdana amadekirina xwarinê ne tenê ji we (û hevjînê / a we) nexşeyek heftane ya xwerû ya ku li ser bingeha parêz û mebestên mekroya we hatî çêkirin, çêdike, lê ew jî ji we re dibe alîkar ku hûn bi girseyî pijandinê bikin; bi salnameya zelal, hûn ê pêşwext bizanibin kîjan rojan hûn ê xwarinek teze amade bikin û bixwin û kîjan rojan hûn ê bermayiyên xwe ji nû ve germ bikin. Serlêdan tewra dema çêkirina xwarinê ya hefteyê texmîn dike da ku hûn li gorî wê plansaziyên xwe yên piştî şîvê destnîşan bikin. (Têkilî: Gava ku hûn ji yekê re çêdikin Hackên Amadekar ên Xwarina Tendurist)

Serlêdana çêtirîn a plansazkirina xwarinê ji bo Cooksên Nû: Yummly

Ji bo: Android & iOS

Biha: Belaş, bi kirînên nav-appê hene

Biceribînin: Yummly

Bi zêdetirî 2 mîlyon reçete, serişteyên metbexê, û gotarên li ser xwarinên nûjen, Yummly dê alîkariya pijandina nûjenan bike ku ji axê ... an metbexê bi dest bixin. Taybetmendiya berhevkirina sepana plansazkirina xwarina saxlem dê xwarinên li gorî dema çêkirina xwarinê, xwarin û firsendê teng bike, û hem jî xwarinên ku bi şêwaza xwarina we re nagire paqij bike. If heke hûn derengmayîn in, Yummly dema ku dem tê ku hûn li ser bingeha rêça bijartî ya xwe pijandinê bigirin, dê ji we re agahdariyek bişîne.

Pêdiviya we bi rêberiyek piçûktir heye? Bi mehê 5 $, hûn ê bigihîjin vîdyoyên xwenîşandanê yên gav-gav ji pisporên pêşeng ên pêjgehê. (Van amûrên metbexê yên pêdivî bi dest bixin da ku xwarina tendurist ew qas hêsan bikin.)

Serlêdana Plansaziya Xwarinê ya çêtirîn ji bo Evîndarên Derketinê: Pêşniyar

Ji bo: iOS

Biha: Belaş, bi kirînên nav-appê hene

Biceribînin: Suggestic

Tewra xwediyên metbexê jî her carê dixwazin ku derxin derve. Lê ji bo ku hûn li ser armancên xwarina xweya tendurist bimînin, Suggestic dakêşin - sepana plansazkirina xwarinê ya belaş dikare xwarinên ku bi şêwaza xwarina we ve girêdayî ne (keto, vegan, hwd.) li zêdetirî 500,000 xwaringehan li welêt pêşniyar bike. (Telefona xwe li malê hiştiye? Li ser hin şîretên pisporan bişêwirin ka meriv çawa li derve xwarinê bi tendurist bixwin.) Daîreya plansaziya li malê jî pêşnîyar bikin, ji bo çêkirina plansaziyek xwarinê ji bo tevahiya hefteya we reçeteyên hêsan pêşkêş dikin. Ji bo ku hûn ruhê xwe di wan heft rojan de bilind bigirin, serlêdan dê ji we re e -name û agahdariya motîvasyonê bişîne.

Ji bo xwarinên zêde, vîdyoyên perwerdehiyê, û bernameyên xwarinê, mehê bi 13 $ endametiyek premium hildin.

Nirxandin ji bo