4 Antihistamînên Xwezayî yên Çêtirîn

Dilşad

• Antihistamîn çawa dixebitin?
• 1. Cewrikê stinging
• 2. Quercetin
• 3. Bromelain
• 4. Butterbur
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Heke alerjiyên we yên demsalî hebin, hûn dizanin ku ew dikarin dijwar bin. Tîrbûn, xurîniya çavan, tevlihevbûna poz, û zexta sinusê - ev nîşanên hanê dikarin tehemûl bibin.

We îhtîmal heye ku we gelek çareseriyên sermayê (OTC) bikar anîne ku hewl bidin ku van nîşanên demsalî kêm bikin û dibe ku hûn dixwazin tiştek din biceribînin. Delîl hene ku çareseriyên bi tevahî xwezayî dikarin nîşanên we sivik bikin.

Gelo jê re tayê hay, rhinîta alerjîk, an alerjiya demsalî tê gotin, gelek derman - hem reçete û hem jî OTC - ji bo ku li dijî van nîşanên mîna sermayê şer bikin alîkar in. Lê hin ji van dermanan navnîşa xweya dirêj a bandorên alî hene.

Famkirina karanîna antihistamines dikare ji we re çêtir fêhm bike ka antihistamînên xwezayî çawa dikarin di demsala alerjiyê de bibin hevalbend.

Antihistamîn çawa dixebitin?

Alerjiyên we bersivek parastinê ya li hember madeyek bi vî rengî bêserûber e. Ev malzeme - çi polen be, gewriya heywanan be, çi toz be jî - bi şaneyên mûzikên pozê we, dev, qirik, pişik, mîde û roviyên we re dikeve têkiliyê. Di kesek bi alerjiyê de, ev diqede sedema serbestberdana kîmyewî histamine.

Hîstamîn perçeyek ji pergala parastinê ye ku dibe sedema hemî nîşanên ku hûn bi alerjiyê re têkildar dibin - nîşanên şilbûn, xurîn û sar ên ku hûn jê hez nakin. Antihistamines çalakiya histamîn asteng dikin, digerin ku reaksiyona alerjîk rawestînin.

Gelek dermanên alerjiyê li ser refikên dermanfiroşiya weya herêmî wekî antihistamîn dixebitin. Lê hin xwarin û jêgirtinên nebatan jî hene ku dibe ku bi heman rengî bandora hîstamînê asteng bikin.

1. Cewrikê stinging

Giyayek hevpar a di dermanên xwezayî de, tûj qerisî, dibe ku ew jî antîhîstamînek xwezayî be. Di lêkolînek 2000-an de, ji sedî 58-ê beşdaran dît ku nîşanên wan bi karanîna nettles-cemidî hişk bûne, û 69 beşdaran ew ji placebo çêtir nirxandine.

Tirşika stûr li serhêl û li firoşgehên xwarinên tenduristî tê dîtin. Beşdarên lêkolînê di pirsê de her roj 300 mîlyar (mg) bikar tînin.

Li ser serhêl lêzêdekirinên tirşikê bikirin.

2. Quercetin

Quercetin antîoksîdanek e ku bi xwezayî di pîvaz, sêvan, û hilberên din de tê dîtin. bandorên antîhîstamîn ên quercetin nîşan daye.

A dît ku wê bandorên nefesê yên alerjiya li maran bi kêmkirina bersiva înflamatuarê di rêyên hewayê de jî kêm kir.

Hûn dikarin quercetin wekî lêzêdekek bikirin an jî bi hêsanî xwarinên xweyên dewlemendtir quercetin li parêza xwe zêde bikin (hilbijartina çêtirîn a herduyan).

Li ser serhêl ji bo lêzêdekirina quercetin bikirin.

3. Bromelain

Bromelain pêkhateyek e ku bi gelemperî di ananas de tê dîtin, lê hûn dikarin wê di forma pêvekê de jî bibînin. Tête gotin ku di dermankirina tengasiya hilm û iltîhaba bi alerjiyê re têkildar e.

Lêkolînek 2000 pêşniyaz dike ku rojane sê caran 400 an 500 mg bigirin.

Bi navgîniya vexwarina ananasê vegirtina bromelîn tête pêşniyar kirin.

Li ser serhêl li ser lêzêdekirina bromelain bikirin.

4. Butterbur

Butterbur gihayek behrê ye ku beşek ji malbata gûzan e, li seranserê Ewropa û herêmên Asya û Amerîkaya Bakur tê dîtin.

destnîşan kir ku dibe ku ew di kêmkirina tûnd û frekansa êrişên mîgrenê de bibandor be, lê dibe ku di dermankirina alerjiya pozê de jî bibe alîkar.

Yên din pêşnîyar dikin ku kesên ku bi alerjî hene piştî ku pêvekên darburê dixwin di nîşanên xwe de baştirbûn dît.

Butterbur dikare wekî jêgirtinek rûnê an jî di teşeya heban de bê girtin.

Biçe derve

Gava ku alerjiya we hebe, rehet dikare tenê ji dest tê xuya bike. Bi tevlihevkirina dermanên xwezayî bi xwe-xwedîkirina guncan û dûrketina alerjenê (gava ku gengaz be), hûn dikarin rehetiya nîşaneya alerjiyê bibînin. Diet û werzişa guncan dikare alîkariya pergala parastina we bike ku di astên xweyên herî jor de bixebite.

Di heman demê de, bîr bînin ku dema ku çavkaniyên xwarinê yên van antihistamines xwezayî û ewle ne, lêzêdekirinan li Dewletên Yekbûyî nayên verast kirin. Ji ber vê yekê, bisekinin ku wan ji çavkaniyên kalîteyê bistînin, û berî ku hûn pêvekan bikar bînin bi doktorê xwe re kontrol bikin.

• Quercetin di nav grapefruit, sêv û bamyê de tê dîtin.
• Ew di forma heb û tablet de wekî pêvek heye, lê hewl bidin ku pêşî çavkaniyên xwezayî hilbijêrin.