Osteoarthritisê Tiliya Mezin: Nîşan, Sedem û Tedawî

Dilşad

• Nîşaneyên OA yên di tiliyê de çi ne?
• Guherîna xuyangê
• Zehmetiya meşînê
• Sedemên arteşan
• Tedawiyên malê
• Tedawiyên arteşan
• Emelî
• Hûn dikarin pêşî li arteşan bigirin?
• Giraniya xweya tendurist biparêzin
• Asta şekira xwînê ya tendurist bidomînin
• Bi teşe bimînin
• Li her birîndaran miqate bin
• Hilgirtin

Osteoarthritis çi ye?

Osteoarthritis (OA) celebê herî gelemperî ya arthritis e. Ew dikare li ser laşên li her deverê bandor bike. Dema ku kartilk di nav lebatan de davêje, hestî eşkere dibin û li hevûdu dixun. Ev dibe sedema werimandin û êşa di movikê de û dikare qada tevgera we sînordar bike.

OA bi gelemperî hêdî hêdî dest pê dike lê bi gelemperî bi demê re xirabtir dibe. Bingeha tiliya mezin, ku wekî hevbeşa yekem a metatarsophalangeal tê zanîn, ji bo OA cîhek hevpar e.

Nîşaneyên OA yên di tiliyê de çi ne?

Di qonaxên destpêkê de jî, arthritis di tilikê de dikare bibe sedema nermbûn, acizî, û êşa hevbeş. Dema ku hûn dimeşin dibe ku hûn di tiliyên din an kevanê lingê xwe de jî acizî an êşê hîs bikin.

Bi demê re, dibe ku hûn hestyariyek şewitandinê jî pêşve bibin, ku ev nîşaneyek berbiçav a êşa rehikan e, an jî neuropatî ye.

Pişkek arthritîk dibe ku piştî demên dirêj rûniştinê an gava ku hûn serê sibê şiyar dibin êş bikişîne. Zehmetbûn û êş bi gelemperî nîşana OA-yê ye piştî demên dirêj ên bêçalakîtiyê an bêxembûnê.

Zêdebûna şaneya tiliya mezin dibe ku tewra tiliya we zor û hêj jî ne gengaz be.

Bi taybetî, di mirovên bi OA de, hevbeş dejenere dibe û pêvajoyek hestî ya bertekdar tê pêçandin, wekî spur an ankilîzekirin. Zêdebûna mezinbûna hestî dikare bibe sedema têkelbûna girêk û hevbeşek sabît, an ne-bend. Encam tiliyek hişk e, ku jê re hallux rigidus jî tê gotin.

Guherîna xuyangê

Arthritis dibe sedema iltîhaba, ji ber vê yekê dibe ku hûn li dora movika tiliya xwe hin werimî bibînin. Kartilaja xesar dikare bibe sedema hestî li hevûdu bişon.

Hûn dikarin tengasiya, an hilweşîna cîhê hevbeş, lê êşa kêmîn hebin. Rêzeyek nîşanan û vedîtinên radyografîk heye ku dikare rû bide.

Laşê we dê hewil bide ku vê rewşê bi zêdekirina hestî sax bike. Ev derketinên hestî yên ku jê re hestî têne gotin çêdike.

Dibe ku hûn hay jê nebin ku hestiyên hestî heya ku hûn li ser tiliya xwe kulmek an kelokek xuya bikin.

Gava ku tiliya mezin diguhere, ew dikare dest pê bike ku li hember tiliyên din jî bipelçiqe, û bibe sedem ku hevparê li binê tiliya mezin were mezin kirin. Ev wekî bunion tête zanîn. Ji ber ku ev mezinkirina kapsulê hevbeş ne ​​hestî ye, ew ê li tîrêjên X xuya nebe.

Zehmetiya meşînê

Ger hûn nekarin tiliya xwe ya mezin xwar bikin rêve dibe pirsgirêk.

Ger jixwe bunyonên we tune, bêhevsengiya di rê de hûn dikarin wan gengaz bikin ku pêşve biçin. Gava ku hûn dimeşin, bunions li pêlavên we dikişînin, dibe sedema ku tiliya weya mezin li tiliyên weyên din jî dikeve. Ev meş meşandin bi êş dike.

Dûv re rûxandina movika derve ya li hember pêlavên we jî dibe ku rêveçûn bi êş be.

Bi demê re, bunions dikarin bibin sedema qurnefîlan (koka navendî ya zincîra hişk a bi kelûpelên li dora xwe), kelûpel û hammerto, ku tiliyên ku berjêr têne xwar û dibe ku li ser hev re derbas bibin.

Sedemên arteşan

Metirsiya we ya ji bo OA her ku pîr dibe, zêde dibe, ku bi piranî ji ber xilasbûnê ye. Dibe ku laşên we her ku pîr dibin kartêkirina zirarê zirarê bibîne kêm dibe.

Heke hûn:

• dîroka wê ya malbatê heye
• qelewbûn heye
• birînek pêşîn a hevbeş heye

Hallux rigidus jî dibe ku ji ber birînek tiliyê an deformasyona lingê pêk were. Zehmetiya di tiliya mezin de bi gelemperî di navbera temenê 30 û 60 salî de dest pê dike. Destpêka temenê zûtirîn a OV bi gelemperî diyar dike ku rewş bi genetîkî tê tehliyekirin.

Tedawiyên malê

Dermankerên êş û antî-înflamatuarên ser derman (OTC) dikarin bibin alîkar ku êş û werimê kêm bikin. Danîna pakêtên qeşayê li ser tilikê dikare alîkariyek demkî bide.

Hilbijartina pêlavên rast dikare ferqek mezin çêbike. Pêlavên bilind, pêlavên teng, û pêlavên tûjik dikarin çêkirina bunions teşwîq bikin. Hûn dikarin ji inserts pad an destekên kemerê sûd bigirin ku pêşî lê negirin û xweşiyê baştir bikin.

Her gav ji bo tiliya xweya mezin gelek cîh bihêlin.

Giraniya zêde stresê li hestiyên lingên we dike, ji ber vê yekê hewl bidin ku bala xwe bidin parêza xwe û bi rêkûpêk werzişê bikin. Van guherandinên şêwazê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin û pêşveçûnê dereng bixin, lê dibe ku ew pêşveçûna OA-yê rawestînin.

Tedawiyên arteşan

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dikare radyoyek lingê we bigire da ku li hestiyên hestî bigere û windabûna fonksiyona hevbeş binirxîne. Lêbelê, her dem tîrêjên X ne hewce ne ku bi rêkûpêk OA teşxîs bikin.

Pir caran, dîtina pêlavek meşîn an werzîşek baş dikare bibe alîkar. Lêbelê, heke ew vebijêrk nexebite, peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya we dikare pêlavên pêlavên xwerû an pêlavên ku solên wan ên hişk û binê keviran hene jî pêşniyar bike.

Terapîstê fîzîkî an peydakirojek tenduristiya we ya din dikare nîşanî we bide ka meriv çawa ji bo lingên xwe dirêjî û rahênan dike. Di hin rewşan de, splint an brace dikare bibe alîkar. Kanîya meşînê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn aramtir bibin.

Goreyên zexmkirinê jî hene û dibe ku ji bo birêvebirina rewşa we bibe alîkar.

Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we dikare kortîkosteroîd rasterast têxe nav zeviya we da ku bibe alîkar ku werimê kêm bike û êşê vebike. Derzînek tenê ya kortîkosteroîd dikare bibandor be. Lêbelê, ew dikarin salê 3 an 4 caran werin dayîn.

Dibe ku dabînkerê lênerîna tenduristiya we dermanên OTC jî pêşniyar bike, wek mînak gelî an lotikên dijî-enfeksiyon. Heke dermanên OTC bi bandor nebin, ew dikarin dermanên din jî destnîşan bikin.

Emelî

Di rewşên girantir de, peydakirên lênihêrînê dikarin bi neştergeriyê kartilajê xesar derxînin û hevbeş di rewşek mayînde de sax bikin, ku jê re fusion an arthrodesis tê gotin. Ew dikarin vê yekê bi karanîna tepsî û şûran, an têlan bikin.

Hin nexweş dikarin ji emeliyata veguheztina hevbeş sûd werbigirin, ku jê re arthroplastî tê gotin. Vebijarkên neştergeriyê dê bi asta çalakiya we ve girêdayî be û ka çalakiyên we tevgera movika metatarsophalangeal hewce dike an na.

Heke dermankirina nojdarî nayê alîkar, ji pêşkêşkarê tenduristiya xwe bipirse ka hûn namzetek baş ê emeliyatê ne.

Hûn dikarin pêşî li arteşan bigirin?

Van şîretan bişopînin da ku pêşî li OA bigirin:

Giraniya xweya tendurist biparêzin

Parastina giraniya xweya tendurist dikare bibe alîkar ku pêşî li lemlateyên weyên stresa zêde bigirin. Weqfa Arthritis dibêje ku ji bo her kîloyek ku hûn bistînin, çokên we neçar in ku piştgiriyê bidin nêzê 4 lîreyên stresê. Bi demê re, ev stresa zêde dê bibe sedema ku lebatên we bişkênin.

Asta şekira xwînê ya tendurist bidomînin

Li gorî Weqfa Arthritis, mirovên bi nexweşîya şekir a type 2 hema hema du carî gengaz dibin ku bi artritan bikevin.

Lêkolînên vê paşîn nîşan dide ku şekirê xwînê yê bilind dikare alîkariya çêbûna molekulên ku dibin sedema zexmkirina kartilajê dike. Di heman demê de mirovên bi nexweşîya şekir jî iltîhaba ku dibe sedema windabûna rehikan pêk tê.

Bi teşe bimînin

Werzîşa birêkûpêk dibe alîkar ku hûn masûlkeyên ku pişikên we piştgirî dikin xurt bikin. Ew jî lebatên we lerizî dike. Di hefteyê de 5 caran 30 hûrdemên çalakiya laşî bistînin dikare bibe alîkar ku pêşî li OA were girtin.

Li her birîndaran miqate bin

Dibe ku hûn di movikên ku we birîndar kirî de gengaz bibin ku arthritis pêş bikevin.

Li vir çend serişte hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn lebatên xwe biparêzin:

• Dema ku hûn werzîşê dikin, alavên parastinê li xwe bikin.
• Dema ku hûn tiştên giran hildigirin teknîkên hildanê baş biceribînin.

Hilgirtin

Gelek faktor hene ku dikarin bibin alîkar ku kesek OA pêşve bibe, di nav de genetîkî jî were avêtin. Lêbelê, vebijarkên dermankirinê hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn rewş û nîşanên xwe birêve bibin.

Bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxifin da ku alîkariya we bike ku hûn nexşeyek dermankirinê ya ku ji bo we çêtirîn çêbike çêbikin.