Her tiştê ku Divê Hûn Derbasî Spasmên Mîzdankê Dizanin

Dilşad

• Spazmalên mîzdankê
• Spazma mîzdankê çi hîs dike
• Çi dibe sedema spazmayên mîzdankê
• Bijîşk çawa teşhîs dikin ku çi dibe sedema spasmê
• Vebijarkên dermankirinê ji bo spazmayên mîzdankê
• Fêre
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Derman
• Nîr
• Meriv çawa pêşî li spazmayên mîzdankê digire
• Ez ya te me
  

Spazmalên mîzdankê

Spasmayên mîzdankê dema ku masûlkeyên mîzdana we girêdidin an teng dibin dibe. Ger ev kurtkirin berdewam bikin, dibe ku bibe sedema xwesteka mîzê. Ji ber vê yekê, bêjeya "spazma mîzdankê" bi gelemperî bi mîzdanka zêde çalak (OAB) re bi heman wateyê tê bikar anîn.

OAB di heman demê de wekî bêserûberiya daxwazê ​​jî tê zanîn. Ew bi hewcedariyek bilez a valakirina mîzdanka we û herikîna bêserûber a mîzê tête diyar kirin. Girîng e ku meriv fêhm bike ku spasma mîzdankê nîşanek e. OAB bi gelemperî pirsgirêka mezintir e, her çend dibe ku ji hêla tiştên din ve jî hebe.

Spazmayên mîzdankê di heman demê de dibe ku bibe nîşanek enfeksiyonê. Enfeksiyonên mîzdankê (UTI) enfeksiyonên demkî ne ku dibe sedema şewitandin, acîlbûn, spasm û êş. Bi dermankirinê, ev enfeksiyon dikarin paqij bibin û nîşanên we bi rastî dikarin ji holê rabin.

Xwendinê bidomînin da ku pêzanînên zêdetir der barê spazman çi ne, ew çawa têne rêvebirin û hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li wan çi bikin.

Spazma mîzdankê çi hîs dike

Nîşaneya herî hevpar a spazmayên mîzdankê hestkirina hewcedariya lezgîn a mîzê ye. Spasm dibe ku bibe sedema lerizîn, an jî ya ku jê re bêhemdî tê gotin.

Ger spazmayên mîzdankê we ji hêla UTI ve têne çêkirin, hûn dikarin jêrîn jî biceribînin:

• dema ku hûn mîzdanka xwe vala dikin hestyariyê dişewitîne
• kapasîteya ku her ku hûn serşokê bikar tînin tenê mîqdarên piçûk ên mîzê derbas bikin
• mîzê ku ewrîn, sor, an pembe xuya dike
• mîza ku bêhna wê xurt e
• êşa pelvî

Ger spazmayên mîzdanka we encama OAB-ê ne an bêhêvîtiyê dikin, hûn jî dikarin:

• berî ku bigihîje destşokê mîzê neherike
• her roj, heya heşt an zêdetir caran mîz bikin
• di şevê de du an çend caran şiyar bibin ku mîz bikin

Çi dibe sedema spazmayên mîzdankê

Spazmayên mîzdankê her ku temenê we zêde dibin. Dema ku tê gotin, hebûna spas ne hewce ye ku perçeyek tîpîk a pîrbûnê be. Ew bi gelemperî pirsgirêkên tenduristiyê yên din jî destnîşan dikin ku, bê derman kirin, bi demê re xirabtir bibin.

Ji bilî UTI û OAB, spasmayên mîzdankê dikare ji hêla:

• xetimandinî
• pir kafeîn an alkol vedixwin
• hin derman, wekî betanechol (Urecholine) û furosemide (Lasix)
• nexweşîya şekir
• fonksiyona gurçikê xerabûyî
• kevirên mîzdankê
• prostatê mezin kirin
• nexweşiyên nerolojîkî, wekî nexweşiya Parkinson, nexweşiya Alzheimer, û skleroza pir
• hêrsbûna ji katetera mîzê

Heke di rêveçûna we de pirsgirêk heye, hûn nekarin zû bilez bikevin heke hûn nekarin zû bi zû bigihîjin serşûştinê ku xwe xweş bikin. Dibe ku dema ku hûn destşokê bikar bînin mîzdana xwe bi tevahî vala nekin dibe ku hûn nîşanan peyda bikin.

Heke di derheqê lezgîniya weya çûyînê de fikarên we hene, fikrek baş e ku hûn bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Ew dikarin bibin alîkar ku em bigihin koka pirsgirêkê, û hem jî ji bo we nexşeyek dermankirinê ya guncan pêşve bibin.

Bijîşk çawa teşhîs dikin ku çi dibe sedema spasmê

Berî ku tu testan bimeşîne, doktor dê dîroka bijîşkî û notên we li ser dermanên ku hûn digirin binirxîne. Ew ê di heman demê de azmûnek laşî jî bikin.

Paşê, dibe ku doktor we nimûneyek mîzê we lêkolîn bike da ku bakterî, xwîn, an nîşanên din ên enfeksiyonê kontrol bike. Ger enfeksiyon were vemirandin, gelek ceribandin hene ku dikare alîkariya teşxîskirina pirsgirêkên mîzdankê bike.

Hin ceribandin piştî valabûnê çiqas mîz di mîzdana we de maye dipîvin. Yên din leza mîzkirina we dipîvin. Hin ceribandin dikarin zexta mîzdana we jî diyar bikin.

Heke van tehlîlan sedemek taybetî nîşan nedin, dibe ku doktorê we bixwaze ku muayeneyek neurolojîk pêk bîne. Ev ê dihêle ku ew ji bo pirsgirêkên hestyarî yên cuda û hin refleksan kontrol bikin.

Vebijarkên dermankirinê ji bo spazmayên mîzdankê

Werziş û guhertinên di şêwaza jiyana we de dibe ku bibe alîkar ku spasmayên mîzdana we hêsan bibe. Derman vebijarkek dermankirinê ya din e.

Fêre

Tetbîqatên pelvî, wekî Kegels, bi gelemperî di dermankirina spazmayên mîzdankê de ku ji ber stresê çêbûne û bêhêvîtiyê dixwazin, alîkar in. Ji bo ku hûn Kegel bikin, pişikên xweyên pelvî bikişînin mîna ku hûn hewl didin ku herikîna mîzê ji laşê xwe rawestînin. Heke hewce be, dibe ku doktor we we bişîne pisporek, da ku hûn teknîka guncan fêr bibin.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Hin guhertinên şêwazê jiyanê dikarin ji mijarên mîzdankê re bibin alîkar, wekî guhertina vexwarina şilavê û parêza we. Ji bo ku bibînin ka spasmên we bi hin xwarinan ve hatine girêdan, hewl bidin ku hûn rojnivîskek xwarinê biparêzin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwarinên ku dibe sedema spazmayên mîzdankê bişopînin.

Xwarin û vexwarinên acizker bi gelemperî ev in:

• fêkiyên citrus
• ava fêkiyan
• tomar û xwarinên bingeh-bingeh
• xwarinên tûj
• şekir û şekirên çêkirî
• çîkolata
• vexwarinên gazkirî
• çay

Her weha hûn dikarin bi ya ku jê re dibêjin perwerdehiya mîzdankê biceribînin. Ev tê de çûyîna tuwaletê di navberên demî de. Bi vî rengî dikare mîzdanka we hîn bibe ku bi tevahî dagirtî bibe, û çend carî ku hûn hewce ne ku bi rojê de mîz bikin, kêm dibe.

Derman

Doktorê we dikare yek ji van dermanan binivîse ku bi spazmayên mîzdankê re bibe alîkar:

• antispasmodîk, wekî tolterodîn (Detrol)
• antidepresantên triciklî, wekî desîpramîn (Norpramîn)

Nîr

Guhertinên şêwazê û dermanên din dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn spazmayên mîzdankê birêve bibin û hêj jî kêm bikin. Nîşaneyên bi rewşek bingehîn ve girêdayî, wekî enfeksiyonek, divê di heman demê de baş bersivê bidin dermankirina ji bo wê rewşê.

Heke nîşanên we berdewam dikin an xerab dibin, divê hûn bi bijîşkê xwe re bişêwirin. Dibe ku hewce be ku hûn rejimê dermankirina xwe veguherînin an dermanek cûda biceribînin.

Meriv çawa pêşî li spazmayên mîzdankê digire

Spasmên mîzdankê bi tevahî nayên pêşîlêgirtin, lê heke hûn van şîretan bişopînin dibe ku ew kêm bibin.

Ez ya te me

• Hişyariya xweya vexwarinê hişyar bikin. Pir zêde şilav dibe ku we pir caran mîz bike. Kêm zêde dibe ku bibe sedema mîza komkirî, ku dikare mîzdanka we aciz bike.
• Ji vexwarina zêde kafeîn û alkolê dûr bisekinin. Van vexwarinên hewcedariya weya mîzê zêde dikin, û dibin sedema acilbûn û pirbûna pirtir.
• Laşê xwe bar bikin. Mirovên ku piraniya rojên hefteyê li dor nîv demjimêrê werziş dikin dibe ku xwediyê kontrola mîzdankê çêtir bin.
• Giraniyek tendurist biparêzin. Zêdebûna kîloyan dikare stresa zêde li ser mîzdankê bide, rîska te ya ji bo bêserûberbûnê zêde bike.
• Cixare kişandin. Di heman demê de ji ber cixare kişandinê kêşan dikare bandorê li ser mîzdana we jî bike.