Pirsgirêkên Wêneya Laş Ji Ya ku Em Difikirî Biçûktir Destpêkirin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Her çiqas hûn armancên xwe bişkînin jî, em gişt neçar in ku bi kêliyên jiyanê re mijûl bibin ku me hîs dike ku wekî celebê paşîn ji bo tîmê di pola werzîşê de hatî hilbijartî: bi tevahî dûrxistî û xwe-hişmend. Those ew kêliyên ku ew hesta şerm û veqetînê bi wêneya laşê we ve girêdayî ye dikare bi taybetî zirarê bide rûmeta weya xweser. (Li Zanistiya Fatemitandina Fatê binêrin.)

Lê li gorî lêkolînek nû ya ku di kovarê de hatî weşandin, bandorên stigma giran zûtir ji ya ku hûn pê dihesin dest pê dike, û dema ku em pîr dibin bandorên cidî li ser tenduristiya meya giyanî dikin. Pêşveçûna Zarokan.

Ji bo îsbatkirina ku rûreşiya qelew ne tenê pirsgirêkek mezinan e, lêkolînerên ji zanîngeha Dewletê ya Oklahoma zêdetirî 1,000 pola yekem ji dibistanên gundewarî berhev kirin û bi analîzkirina raporên mamoste, hevalên pola û zarokan bixwe populerbûna wan a giştî pîvandin. Dûv re wan pirsnameyek dan xwendekaran ku ji bo pîvandina nîşanên depresiyonê hatî çêkirin û di dawiyê de pîvanên girseya laşê (BMI) hemî beşdaran pîvandin.

Lekolînwanan dît ku her ku BMI-ya xwendekaran bilindtir dibe, ew qas zêde dibe ku ew ji hêla hevalên xwe ve werin dûrxistin - hindiktir xwendekar dixwestin bi wan re bilîzin û zarokên zêde kîlo û qelew bi îhtîmalek mezin wekî hevalê polê "kêmtirîn bijare" têne binav kirin. (Divê hûn vê Danasîna Bêkêmasî ya Pola Heştemîn bixwînin ka BMI-ya kevintir çawa ye ji bo pîvandina tenduristiyê.)

Dibe ku ne ecêb be, bi awayê ku hevrêyên wan ew dîtin, pola yekem bi BMI-ya herî bilind meyldar bûn ku nîşanên pêşîn ên depresyonê nîşan bidin, di nav de xwebaweriya kêm (kî dikare wan sûcdar bike!) Û êrîşkarî, û tewra jî ew ê paşê paşde bibin. di jiyanê de. Zarok çiqas zêde giran be, bandorên stigma giraniya wê xirabtir dibe. (Dibe ku şuştina qelew laşê we hilweşîne.)

Wekî ku her kesê / a ku bi wêneya laşê xwe ve mijûl bûye (bixwînin: em hemî) dizanin, pirsgirêkên rûmetdariyê bi rastî dikarin we ji rê derxin-hem fîzîkî hem jî giyanî. Mixabin, ev lêkolîna nû destnîşan dike ku dibe ku em wekî zarokên ku ji bo jiyanê bi me re disekinin pêşdebiran pêş bixin.

Nirxandin ji bo