Çawa Zûtir Hûn Dikarin Pi Havingtî Zarokbûnê Ducanî Bibin?
Dilşad
Piştî xwedîkirina pitikê ducanî dibe
Piştî ku minîtor li ser zikê nexweşê xwe sererast kir da ku ez lêdana dilê pitikê bibihîzim, min nexşeya wê rakir da ku dîroka wê bibînim.
"Ez li vir dibînim ku dibêje we neh meh berê zaroka weya yekem had [sekinandin] had hebû?" Min pirsî, nikarim surprîzê ji dengê xwe veşêrim.
"Erê, rast e," wê bê hemdî got. “Min wusa plansaz kir. Min dixwest ku ew di temenê wan de bi rastî nêz bibin. ”
In di temenê nêzîk de ew bûn. Li gorî tarîxên nexweşê min, ew hema hema gava ku ew ji nexweşxaneyê derket dîsa ducanî bû. Bi rastî, ew celebek bibandor bû.
Wekî hemşîreyek kar û bargiraniyê, min dît ku heman dayik hema hema neh meh şûnda ji ya ku hûn difikirin pir caran vedigerin.
Ji ber vê yekê tam piştî ku zarokek we çêbûye rast e ku meriv ducanî dibe hêsan e? Ka em fêr bibin.
Faktora şîrdanê
Inîrê dayikê, di teoriyê de, tê texmîn kirin ku vegera çerxa mehane dirêj dike, nemaze di şeş mehên yekem de piştî zayînê. Hin jin hildibijêrin ku vê wekî teşeyek kontrolkirina zayînê ya bi navê rêbaza amenorrea laktasyonê (LAM) bikar tînin, bihesibînin ku dema ku ew şîrdanê dikin çerxa wan venagere.
Lê tam çiqas şîrdanê dikare vegera zayînê taloq bike diguhere. Ew girêdayî ye ku pitikek çiqas û bi rêkûpêk hemşîre dike, pitik dê çiqas demekê dirêj bibe, û faktorên hawîrdorê, wek:
- tevliheviyên xewê
- nexweşî
- dûbare
Her kes cûda ye. Mînakî, min heyştê xwe paşiya paş heşt-neh mehan paşde negirt. Lê yek ji hevalên min ku ew jî bi tenê şîrê xwe da tenê şeş heftên piştî zayînê ducanî bû.
Her çend pizîşkan piştrast kir ku derengketina dewra mehane bi şîrdanê re dikare bibandor be, girîng e ku hûn bîr bînin ku ji bo kontrola jidayikbûnê baweriya xwe bi LAM-ê heke pitika we ye herî bi bandor e:
- di bin 6 mehî de
- bi tenê bi şîrê dayikê ve: tu şûşeyek, pisîk, an xwarinek din tune
- hemşîre li ser daxwazê
- hêj bi şev hemşîre dike
- Rojê herî kêm şeş caran hemşîre dikin
- Rojane herî kêm 60 hûrdeman hemşîre dikin
Ji bîr mekin ku her lerizînek di rûtîna hemşîreyê de, mîna ku pitikê we bi şev razê, dikare bibe sedem ku çerxa we jî vegere. Ji bo ku ewledar bimînin, neh hefteyên borî xwe bisipêrin şîrdana taybetî wekî kontrolkirina zayînê ya bi bandor.
Vegera berekî
Çiqas zû hûn ê dîsa ducanî bibin, girêdayî ye ku hûn ê şîrê xwe bidin an na.
Feîrê dayikê û hormonên ku bi hilberîna şîr re diçin dikarin ovuliyonê ji vegerê bişkînin.
Heke hûn şîrê xwe nadin, ovulation bi gelemperî vedigere heya herî kêm şeş hefteyên piştî zayînê ji bo piraniya jinan. dîtin, bi navînî, ku hêkvejîn ji bo jinên neşêr di roja 74-an de piştî zayînê vedigere. Lê dorhêla ku dema hêkbûn çêbûye û heke ew hêkvejîn ovuliyasyona fonksiyonel be (wate jin dikare bi rastî bi hêkvejînê re ducanî bibe) pir cûda bûye.
Jinek berî ku ducaniya xwe vegerîne dê hêkê bike. Ji ber vê yekê, ew dibe ku nîşanên ku ew ovûlîze dike winda bike heke ew hewl dide ku ji ducaniyê dûr bikeve. Bi vî rengî hin jin dikarin ducanî bibin bêyî ku di navbera ducaniyê de ducaniyên wan jî paşde bimînin.
Dîsa ducanî dibin
Bi îdeal, li gorî Wezareta Tenduristî û Karûbarên Mirovan a DYA, divê dayik herî kêm 12 mehan di navbera ducaniyê de bisekinin.
ku metirsiya ji bo zayîna pêşwext an pitika we ku bi kîloyek zayînê kêm çêdibe ji bo valahiyên ji 6 mehan kurttir, li gorî yên 18 heya 23 mehan, zêde bû. Navberên ku pir kurt in (di bin 18 mehan de) û pir dirêj in (di ser 60 mehan de) bi encamên neyînî hem ji bo dayik û pitikê.
Biçe derve
Bi gelemperî, piranî jin piştî xwedîkirina zarokek tavilê dest bi hêkûsevokê nakin, lê vegera çerxa mehane ji bo jinan pir fireh dibe.
Çerxa kesane ya her jine cuda ye û faktorên mîna giranî, stres, cixare kişandin, şîrdanê, parêz, û vebijarkên pêşîlêgirtinê dê vegera zayînê bandor bike.
Heke hûn plansaz dikin ku hûn ji ducaniyê dûr bikevin, hûn ê bixwazin bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên plansazkirina malbatê biaxifin, nemaze heke hûn şîrê xwe didin û hûn ne ewle ne ku kengê çerxa we vedigere.
Gotarên Balkêş
37 Tiştên Ku Weke Vegan Xilas Bikin
