Reçeteyên astîrê Pêsîrê ji bo Dayê Bûyîn

Dilşad

• Iceîrê dayikê cemedê mûzê
• Pancakes şîrê dayikê
• Pureya avokado
• Momsicles
• Popsicles şîrê dayikê Fruity
• Mastê şîrê dayikê
• Oatmeal

Dayikên bêtir û bêtir li Dewletên Yekbûyî vedigerin şîrdana kevneşopî ya baş. Li gorî, ji sedî 79 ê nûbûyî bi dayikên xwe dimêjînin.

Pêşniyarên şîrdanê ya taybetî - ango tenê şîrê dayikê ya zarokê / a xwe didin - bi kêmî ve şeş mehên pêşîn pêşniyar dike. Kêmtirî nîvê pitikên Dewletên Yekbûyî ew qas dirêj bi şîr didin.

Pêdivî ye ku şîrê dayikê pitika we xurt bibe û tendurist bimîne, di nav de rûn, şekir, proteîn û av jî. Di heman demê de ew pergala parastinê ya pitika we zêde dike û metirsiya wan a astimê, şekirê tîpa 2, leukemiya zaroktiyê, qelewbûn û hwd kêm dike.

Dema ku wextê dayîna şîrdanê an pompê di dema betlaneya dayikbûnê de mumkun xuya dike, tişt dikarin kengî û ger ku hûn vegerin ser karê xwe biguherin. Heke hûn li rê û rêyan digerin ku hûn pêbawer bin ku pitika we dikare malzemeyên şîrê dayikê bistîne dema ku hûn jî ji malê ne, an jî tenê digerin ku menu bi dermanên afirîner xweş bikin, li vir çend reçeteyên alîkar hene.

Iceîrê dayikê cemedê mûzê

Pêdivî ye ku diran û pitikên diranan ji bo dendikên wan tiştek sar û aramker e, û ev reçeta ji Diary of a Fit Mommy bê guman li gorî hesabê ye. Ew hêsan e - hûn mûzek û şîrê dayikê ya cemidî bikar tînin ku dermanek çêbikin ku dê hişê pitikê ji êşa wan dûr bixe. Zêdekirina biharatên wekî darçînê (di vê reçetê de vebijarkî ye) ne hewce ye, ji ber ku dibe ku pitika we alerjîk be.

Reçeteyê bistînin.

Pancakes şîrê dayikê

Evîn û Duck Fat dema ku pitika wan êdî dê şûşeyê nede bi vê reçeta taştê derketin. Wê zorê dayê kir ku rêbaza karanîna hemî şîrê dayikê yê cemidî ya ku wê depokirî bikar bîne. Gava ku pijandina şîrê dayikê hin taybetmendiyên parastinê kêm dike, ev hîn jî awayek baş e ku hûn şîrê pompêkirî bigihînin pitika xwe.

Reçeteyê bistînin.

Pureya avokado

The Picky Eater vê rîsipiyê ji me re tîne, ku ew dibêje xwarina yekem a qayîm a keça wê bû. Ew teknîkek pir zû û hêsan e. Her weha hûn dikarin safî jî cemidînin, heke hûn li ser avokado peymanek baş bistînin!

Reçeteyê bistînin.

Momsicles

Ji bo pitikek diranîn, ev popsîkulên şîrê dayikê yên bingehîn ji akiyarkirina Williyar vebijarkek mezin û hêja ne. Pêvajoyek bi rengek hêsan e, û popsicles dê piştrast bikin ku pitika we hem kêmtir qeşeng e û hem jî hemî xwarinên ku hewce ne digire.

Reçeteyê bistînin.

Popsicles şîrê dayikê Fruity

Dema ku dor tê popsîkulên şîrê dayikê, gelek awayên ku hûn bibin afirîner hene! Vê reçeta ji Dr. Momma ava nû bikar tîne da ku xweşikek xweş, şirîn biafirîne ku dê pitika diranê we xweş bike.

Reçeteyê bistînin.

Mastê şîrê dayikê

Ger mala we bi hezkiriyên mastê dagirtî be, sedem tune ku pitik jî nebe. Reçeteyek hêsan e, û hûn dikarin wê bi fêkiyê mashed an darçînê xwerû bikin. Ew banga destpêkirina mastê dike, lê Hippie Inside dibêje ku 2 kevçîyên kevçî mastê safî yên bi çandên zindî xapandinê baş dike.

Reçeteyê bistînin.

Oatmeal

Zarok timûtim serpêhatiyên xwarina xweya qayîm bi donim an donimê birincê dest pê dikin. Lê ne ku tenê avê li genim zêde bikin, şîrê dayikê lê zêde bikin! Van talîmatên hêsan ji Deliciously Fit-ê tê, ku pêşnîyar dike ku komek mezin çêbike û wê di tepsên kubarê de ji bo mezinahiyên bêkêmasî yên xizmeta pitikê cemidî.

Reçeteyê bistînin.