Ma Amûrên Ronahiya Blueîn a Li Malê Bi Rastî Pizrikan Paqij Dikin?

Dilşad

• Çima ronahiya şîn?
• Çi li ser ronahiya sor?
• Amûrên ronahiya şîn ji bo kê çêtirîn in?
• Lêbelê, çawa bandorên wan bi serdana derm re têne berhev kirin?
• Vebijarkên we çi ne?
• Çawa çawa hilbijêre
• Meriv çawa xwe dixe nav rûtîneya lênihêrîna çerm a heyî
• Nirxandin ji bo

Ger hûn ji pizrikan dikişînin, we guman berê terapiya tîrêjê şîn bihîstiye-ew zêdetirî deh sal in ku li ofîsên dermatologan tê bikar anîn da ku ji bakteriyên ku di çavkaniya xwe de bakteriyên ku dibe sedema pizrikan bibin alîkar. Û çend sal in, amûrên li malê heman teknolojiyê bikar tînin da ku ji bo perçeyek lêçûnê feydeyên wekhev peyda bikin. Lê naha, bi danasîna amûrek ji Neutrogena ku bi tenê 35 dolaran tê zengilkirin, ev teknolojî bi rastî ji bo cara yekem gihîştî bûye. Ji ber vê yekê, ji bilî Yekşemiya xwerû û pêşerojê ya ji bo xwe-lênihêrîna weya paşîn (û çêkirina ji bo hin Snapchatên mezin, BTW), ji maskeya ronahiyê-û cîhazên din ên nû yên şîn ên li malê li sûkê çawa dixebite-bi rastî dixebite rengek zelal dide we? Em bi du derman re axivîn da ku kulikê bigirin.

Çima ronahiya şîn?

Ronahiya şîn spekalek ronahiyê ye (dirêjahiya pêlê 415 nanometre ye) ku ji hêla klînîkî ve îsbatkirî ye ku di jêbirina pizrikan de di çavkanî de û çermê hundurîn de bi bandor e, şirove dike dermatolog-based New York City Marnie Nussbaum, MD Çawa? "Ronahiya şîn tê xuyang kirin ku têkeve nav çerm û porên çerm ên ku bakteriyan di nav xwe de dihêle û dikare bibe sedema iltîhaba, û ji ber vê yekê jî pizrikan. Bakterî ji spekra ronahiya şîn re pir hesas in-ew metabolîzma wan digire û wan dikuje." Berevajî dermankirinên herêmî yên ku ji bo kêmkirina iltîhaba û bakteriyên li ser rûyê çerm dixebitin, dermankirina sivik bakteriyên pizrikan (ku wekî din wekî P.acnes tê zanîn) di hundurê çerm de ji holê radike. berî Dr. Nussbaum diyar dike ku ew dikare rijên rûnê birijîne û bibe sedema wê sorbûn û iltîhabê.

Çi li ser ronahiya sor?

Ger hûn meraq dikin çima hin amûrên ronahiya xuya (ji ber ku hûn dikarin rengan bibînin jê re 'ronahiya dîtbar' tê gotin) dixuye ku bêtir ronahiyek binefşî dide, ji ber ku hin vebijarkên li sûkê bi rastî tevliheviya ronahiya sor û şîn bikar tînin. Dermatologê New York-ê Joshua diyar dike ku "ronahiya sor bi kevneşopî ji bo armancên dij-pîrbûnê tê bikar anîn ji ber ku ew alîkariya teşwîqkirina kolagenê dike. Di heman demê de ew dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike, ji ber vê yekê ew di dermankirina pizrikan de ligel ronahiya şîn bikêr e." Zeichner, MD (Li vir, em vedibêjin ka lazer û ronahî çawa dikarin ji bo dermankirina hema hema her pirsgirêkek çerm werin bikar anîn.)

Amûrên ronahiya şîn ji bo kê çêtirîn in?

Pispor qebûl dikin ku dermankirinên ronahiya şîn a li malê ji bo pizrikên nerm û nerm - ne pizrikên kîstîk an birîn ên giran çêtirîn in. Li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, ev cîhaz jî li dijî reşikên reş, spî, kîstikên pizrikan, an nodulan ne bandor in. Bixwînin: Ew ji bo pimikên sor ên weyên kevneşopî, ne çêtirîn çêtirîn in, heya ku ew bi girîngî kûr an êşdar nebin, Dr. Zeichner dibêje. Û her çend ronahiyê li ser çermê bike jî dibe birikin hişk, ew bi rastî ji hilberên kevneşopî yên kevneşopî nermtir e. (Tenê dûr bimînin heke we nexweşiyek çermî ya mîna rosacea hebe, Dr. Nussbaum şîret dike.)

Lêbelê, çawa bandorên wan bi serdana derm re têne berhev kirin?

Digel ku encamên klînîkî destnîşan dikin ku cîhazên li malê dikarin di dermankirina pizrikên sivik de jî ew çend bibandor bin, ew ji ya ku li nivîsgehekê tê bidestxistin tundûtûjiyek kêmtir pêşkêşî dikin, Dr. Zeichner diyar dike. Lêbelê, ev jî tê vê wateyê ku ew dikarin pir caran werin bikar anîn (piraniya cîhazan pêşniyar dikin ku ew bi rojane werin bikar anîn), û ji ber xwezaya piçûk a portable û xala bihayê erzan, hêsantir e ku meriv di rûtîniya we de bicîh bike. Nexasim, dermankirinek tîpîk a li ofîsa dermek dikare ji 50-100 $ serê rûniştinê hebe û bi gelemperî ji nexweşan re tê pêşniyar kirin ku heftane du caran werin çend mehan, ku ew hewildanek giranbiha dike, Dr. Zeichner dibêje.

Vebijarkên we çi ne?

FDA ji bo pizrikên sivik û nerm çend cîhazên LED-ên ronahiya xuyang ên li malê (cîhazên ronahiya şîn, sor û şîn + sor) paqij kiriye. Hin vebijarkên populer? Çareseriya Lênêrîna Çerm a 3-Pêngavê ya Tria ($149; triabeauty.com) di payizê de ji nû ve dest pê kir bi karanîna heman teknolojiya ku bi salan di cîhazên xwe de heye, lê di pakêtek piçûktir de ku ji bo ketina nav beşên ku bigihîjin dijwar pir xweş e. rûyê we ye, û bê kartuş e. (Mindy Kaling bi salan li ser 'mûcîzeya ronahiya mûcîzeyê' dipeyive û selfiyan dişîne. ji bihayê pola SoulCycle kêmtir e û jixwe Lena Dunham wekî fanek dihesibîne. (Her çend, hûn ê hewce bikin ku piştî her 30 karanînê, ku 15 $ dimeşînin, hûn di çalakvanek nû de veberhênan bikin.) Vebijarkên din jî Amûreya Anti-Blemish Me Clear ($ 39; mepower.com) heye ku kombînasyona ronahiya şîn, vibrasyona dengî bikar tîne, û "germkirina nerm." LightStim ($ 169; dermstore.com) cîhazek din a ronahiya sor û şîn e ku, ji bilî kêmkirina iltîhaba û tunekirina bakteriyên pizrikan, di heman demê de soz dide ku bi hilberandina kolajen û elastînê re gera xwînê jî zêde bike.

Digel ku dirêjahiya dema ku hûn ê hewce bikin ku hûn her cîhazê bikar bînin cûda dibe (ji ber vê yekê rêwerzên ji bo karanîna guncan bişopînin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn bi rastî feydeyên şerkirina pizrikan werdigirin!), Veberhênana demê ji bo pir amûrên li malê ji 6 heya 20 hûrdem * rojane * da ku encaman bibînin (li gorî çend beşên rûyê ku hûn dixwazin derman bikin). Ji ber vê yekê, her çend ew bê guman gavek li rûtîneya lênihêrîna çermê we zêde dike, bê guman ew ji wextê ku hûn di nav nivînan de rojane li ser Instagram-ê diherikin, demek hindiktir derbas dike, nexasim ku ji pêvajoyên bedewiya malê yên ku hûn lê dimînin kêm wext digire. reg, mîna wax bikini.

Çawa çawa hilbijêre

Her dem li cîhazek ronahiya pejirandî ya FDA-yê ya ku ji bo karanîna guncan hatî ceribandin û pejirandin bigerin, dibêje Dr. Nussbaum, ku cîhaza Tria pêşniyar dike ji ber ku ew ji dermankirinên ronahiya şîn ên li malê xurtir e. Weha got (mîna her paqijkerek pizrikan a ku hûn dikarin bikirin) bihayê hilberê bi bandorkeriyê re ne girêdayî ye, Dr. Ew destnîşan dike ku di lêkolînên klînîkî de bi bandor e, ew destnîşan dike. "Bêyî lêkolînên serî-bi-serî ku bandoriya di navbera hilberên cûda yên dermankirina ronahiyê de berhev dikin, em bi rastî nizanin ka kîjan çêtir dixebite."

Meriv çawa xwe dixe nav rûtîneya lênihêrîna çerm a heyî

Dema ku pergala Tria bi tedawiyek paqijker û xalî ya ku bi amûrê re temam dike tê (tedawiya deqê li şûna asîda salicylîk an benzoyl peroksîdê ku dikare çerm aciz bike, niacinamide û çaya reş dihewîne, Dr. Nussbaum), hûn jî dikarin bi hêsanî lê zêde bikin. yek ji van amûran bi rûtîniya lênihêrîna çermê ya normal e. Dr Zeichner pêşniyar dike ku terapiya sivik were bikar anîn da ku hilberên pizrikan ên kevneşopî ji bo berjewendiyek zêde zêde bike. Ji bo pizrikên sivik, terapiya sivik dibe ku bixwe jî bibandor be, wî zêde dike. (Herwiha Binêre: Rêbaza Lênihêrîna Çermê ya Herî Baş Ji Bo Çermê Pizrikî)

Nirxandin ji bo