PSA: Wan Reşkan Cixare Nekişînin

Dilşad

• Ji bo destpêkan, ew pir THC nagirin nav xwe
• Cixare kişandina wan dikare bibe sedema hin tesîrên nerehet jî
• Çi tov?
• Hûn ne hewce ne ku wan bavêjin derve, her çend
• Çayek stem vexwin
• Rûnê rûn çêdikin
• Rêzeya jêrîn

Vana demên dîn in, ji ber vê yekê ew ne ecêb e ku hûn li tasa xwe ya gihayên gihayê digerin û fikra cixare kişandina wan dikin. Zirav nakin, naxwazin, ne rast?

Çiqas xweş e ku meriv zibil kêm dike û jêdere dibe, stemên cixarekêşanê ne rê ye.

Ji bo destpêkan, ew pir THC nagirin nav xwe

Ger reh hemî ku hûn hiştin in, wê hingê we berê tiştên baş cixare kişandiye.

Di reh de hema hema THC tune. Ya ku hindik dibe ku li wir be jî ne bes e ku têra hilberîna bilindek bike.

Cixare kişandina wan dikare bibe sedema hin tesîrên nerehet jî

Hejmara nehs a THC di reh de ne hêja ye ku bandorên nerehet û rîska pişikên we yên ku bi cixare kişandinê tê.

Bêhna dûmanê zirarê dide pişikên we. Çi bûk be, çi tov be, çi titûn be, çi dar be jî bişewite ne girîng e. Jehrîn û kanserojen (ajanên sedema pençeşêrê) ji şewitandina materyalan, heya stem jî derdikevin. Ev zirarê dide pişikên we û metirsiya we ya ji bo penceşêr û nexweşiyên dil û pişikê zêde dike.

Bandorên dûmanê li aliyekî, rehên cixarekêşanê dibe sedema:

• serêşek hêrs
• qirika êşek
• kuxîn

Dê di heman demê de tama wê wekî ku hûn çipikên daran dikişînin jî bide.

Hin kesên li ser Reddit û forumên din ên ku dipejirînin ku çokên gihayê cixare kişandine di heman demê de nîşanên nerazî yên gastrointestînal, wekî bêhnvedanê û êşa zik, ragihandin.

Çi tov?

Na Pêdivî ye ku hûn jî yên wan nekêşin.

Tovên marîjûanê çiqas ku hûn bişkînin û cixare bikişînin jî dê we bilind nekin. Di nav tovan de tenê têra THC-ê tune ku bandorek çêbike.

Ronahiya wan dê gelek şewitandin, şikestin, û pop çêbike. Dûmana qeşeng dê qirika we aciz bike û mîna dûmana din zirarê bide pişikên we. Lê ev di derbarê wê de ye.

Hûn ne hewce ne ku wan bavêjin derve, her çend

Reh û tov ne hêjayî cixare kişandinê ne, lê ev nayê vê wateyê ku ew bi tevahî bêkêr in. Hûn dikarin bikaribin reh û tovên dirêj bimînin bikar bînin. Tam çi hûn dikarin bi wan re bikin girêdayî ye ka çend hebên we hene.

Heke tenê çend tovên we hene ku li dora xwe dixin, hûn dikarin wan biçînin û hewl bidin ku hêşînahiya xwe mezin bikin (heke hûn li deverek bijîn ku ev destûr heye, bê guman).

Pirbûna reh û tovan heye ku hûn pê re bilîzin? Wê bixwin bifikirin.

Li vir çend awayên ku wê xweş bikin hene.

Çayek stem vexwin

Berî ku hûn nijada xwe pê neynin, hûn ê bixwazin li dora 45 hûrdeman li 225 ° F (107 ° C) stûyê li ser tepsek bipêjin. Dema ku xilas bû, bila pêlek sar bibin, û dûv re jî wan hûr bikin.

Rehên xwe yên axê têxin nav belavkera çayê û bihêlin ku ew 10 û 15 hûrdeman di nav ava kelandî de bimînin. Heke belavokek we tune, hûn dikarin rehên erdê xwe bavêjin nav tenekeyek ava kelandî û dûv re jî parzûnek qehweyê li ser kulika xwe bicîh bikin û birijînin da ku ew ava we zexm bike.

Rûnê rûn çêdikin

Kî ji rûn hez nake?

Mîna ku dema ku hûn çayên ji gihayên gihayan çêdikin, hûn ê jî bixwazin şêmikên xwe di tenûrê de bi 225 ° F (107 ° C) 45 hûrdeman bikelînin û berî hûrkirinê bihêlin bila ew sar bibin.

Hinek rûn rûnin nav tepsiyekê û li ser agirê nizm bihelînin. Dema ku rûn bi tevahî heland, rehên erdê lê zêde bikin û bila 30 hûrdeman li dora xwe bihetikînin, timûtim tevlihev bikin.

Ji bo ku wê bikişînin, çêlek çêtirîn çêtirîn dixebite. Tenê hevîrê penîr li ser kûpek cam bi tîrêjek lastîkî saxlem bikin, û hêdî hêdî rûnê rûnê ser caw bikin. Bila rûn rûne û - voilà - rûnê stem!

Rêzeya jêrîn

Cixare kişandina tov û tovên gihayî ji bilî êşek serê we xerab wê ne tiştek din bike. Di heman demê de li ser pişikên we jî pir dijwar e. Got, ew çopek tevahî ne, jî. Heke hûn hinekî afirîner bibin hûn dikarin wan bikar bînin.

Ji bîr mekin ku esrar dikare ji hin kesan re bibe addic. Heke difikirin ku dibe ku pirsgirêkek we hebe, çend cî hene ku hûn dikarin ji bo rêberiyê an alîkariyê vegerin.

Li vir çend vebijark hene:

• Heke hûn bi kirina xwe xweş in bi doktorê xwe re li ser referralek dermankirinê bipeyivin.
• Li ser 800-622- 4357 (HELP) li xeta arîkariya neteweyî ya SAMHSA bigerin.
• Bi navgîniya Komeleya Dermanên Bendewariyê ya Amerîkî (ASAM) pisporek tiryakê bibînin.
• Bi navgîniya Projeya Koma Piştgirî komek piştgiriyê bibînin.