Çaya darçînê ji bo kêmkirina mêraniyê: ew kar dike?

Dilşad

• Darçîn çawa bandorê li dewra menstrual dike
• Ma di ducaniyê de ez dikarim çaya darçînê vexwim?
• Meriv çawa çaya darçînê çêdike

Her çend di nav gel de tê zanîn ku çaya darçînê şiyana bihêzkirina mêraniyê ye, nemaze dema ku dereng be jî, dîsa jî delîlên zanistî yên berbiçav tune ku ev rast e.

Lêkolînên heta îro hatine kirin tenê nîşan didin ku çaya darçînê bi cûrbecûr re hatiye amadekirinCinnamomum zeylanicum, ku li cîhanê celebê herî zêde tê xerckirin, dikare bi bandor were bikar anîn da ku êşên menstrual bêne rakirin û herikîna mehane kêm bibe. So ji ber vê yekê, heya nuha, tu delîl tune ku ew di zikmakî de bixebite ku ew têkeve nav û menstruacionê xweş dike.

Ji bo bandorên nedilxwaz, ya ku tê zanîn ev e ku vexwarina zêde ya vî celeb darçîn dikare ji kezebê re zirar be, nemaze heke ew di forma rûnê bingehîn de were vexwarin, ji bilî wê, celebên din ên darçînê, heke ew di forma rûnê esasî de jî tê bikar anîn, potansiyel heye ku bibe sedema guherînên di malzarokê de û di encamê de kurtaj bibe, mînakî, lê ev bandor tenê bi rûnê bingehîn pêk tê û tenê di ajalan de hatiye dîtin.

Darçîn çawa bandorê li dewra menstrual dike

Her çend di nav gel de tê zanîn ku çaya darçeyê, dema ku bi rêkûpêk tê vexwarin, dibe alîkar ji bo normalkirina mehane ya derengmayî, lê tu delîlên zanistî tune ku bandora rastîn a darçînê li ser xebata çerxa mehane nîşan bide.

Têkiliya tenê ya ku dixuye ku di navbera darçîn û dewra mehane de heye, li gorî hin lêkolînan, ev e ku çaya darçînê wisa dixuye ku dibe alîkar ku nerehetiya ji hêla mêrdestiyê ve kêm dibe, ji ber ku ew dikare asta prostaglandîn kêm bike, astên endorfîn zêde bike û gera xwînê baştir bike, ji ber vê yekê, di rakirina nîşanên PMS-ê de, nemaze êşên mehane, bi bandor in.

Wekî din, hate dîtin ku vexwarina çaya darçînê, di mîqdarên îdeal de û ji hêla herbalist an naturopath ve tê pêşniyar kirin, xwedî bandorek rehet e, di dysmenorrhea de tewra mîtroyê kêm dike û di ducaniyê de tewra pêşîlêgirtinê dike, ji bilî ku dikare herikîna mêjûyê kêm bike li jinên ku herikînek wan pir zêde heye.

Ma di ducaniyê de ez dikarim çaya darçînê vexwim?

Heya nuha, ji bo jinên ducanî çu tiştikên ku bi çayê darçînê hatî çêkirin vexwarin tuneCinnamomum zeylanicum, lêbelê dema ku bi kirinCinnamomum camphora dibe ku xwînrijandin û guherînên mitrê hebin. Wekî din, di lêkolîna ku bi mişkan re hat kirin de, hat dîtin ku rûnê girîng ê darçînê bandorên kurtajê dike. Lêbelê, dibe ku bandora li ser maran ne hewce be ku wekî bandora li mirovan be, ji ber vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne ku ji bo îsbatkirina potansiyela kurtajê ya rûnê girîng ê darçînê.

Ji ber ku lêkolînên zanistî yên ku têkilî û encamên gengaz ên vexwarina çaya darçînê di dema ducaniyê de nîşan didin tune, pêşniyar ev e ku jina ducanî çaya darçînê nexwe da ku ji tevliheviyan dûr nekeve. Çayên din bizanin ku divê jina ducanî wan nexwe.

Meriv çawa çaya darçînê çêdike

Amadekirina çaya darçeyê hêsan û bilez e û vebijarkek mezin e ji bo baştirkirina helandin û hesta xweşiyê, ji ber ku ji ber taybetmendiyên wê ew e ku meriv xweş çêtir bike û westînê kêm bike. Ji bo amadekirina çaya darçînê hûn hewce ne:

Melzeme

• 1 darikê darçînê;
• 1 kevçî av.

Awayê amadekarî

Kevçiyek darçînê têxin nav tepsiyek avê û bi qasî 5 hûrdeman bikelînin. Wê hingê, bila ew germ bibe, darçînê jê bikin û paşê vexwin. Ger mirov bixwaze, ew dikare tamê şêrîn bike.

Her çend delîlên zanistî tune ku darçîn dibe alîkar ku mêrdasê kêm bike, lê karanîna wê ya ji bo vê armancê hîn jî pir populer e. Lêbelê, ji bo pêşvexistina menstruation, hûn dikarin çayên din ên ku hatine îsbat kirin ku guhartinên uterine pêşve dixin bikar bînin û ku ew dikarin menstruation zûtir bikin, wek mînak çaya zencefîlê. Li ser çayên din ên ku dikarin bibin alîkar ku heyrana dereng dereng bikeve fêr bibin.

Di vîdyoya jêrîn de li ser darçîn û feydeyên wê bêtir fêr bibin: